atleta "ocr"| ex-militar| guia de trilha| investidor| maratonista| pós-graduado| prof. educação física| reiki nv. 3| terapia holística| condutor da Tocha Olímpica Rio2016戦士| facilito pessoas a terem mente/corpo saudáveis
"1 em cada 10 mortes poderia ser evitada com 75 minutos de atividade física por semana, aponta pesquisa"; "A meta estabelecida pela OMS é praticar ao menos 150 minutos de atividade física por semana. No entanto, outra pesquisa sugere que fazer metade disso é o suficiente para evitar uma em cada dez mortes por todos os tipos de doenças". #944atividades #anywhereoffice #blackmoney #burnout #carreira #correntedobem #eenh #foco #gestaodepessoas #ginasticalaboral #homeoffice #hiring #homeoffice #ibrath #inovacao #interpessoal #meditation #mensanaincorporesano #mercadodetrabalho #mindfulness #mindset #multifacetado #pablosantospreparadorfisico #personaltrainer #recursoshumanos #relacionamentocomcomunidades #saudenotrabalho #saudeebemestar #stress #trabalhoremoto #zelo Eu sei que tem gente que procrastina [[https://lnkd.in/dCQQUynD]] há quem diz procurar tempo [[https://lnkd.in/dfJguy5k]]. Mas.... O dia tem 24 horas, que são 1440 minutos. Na semana são 10080. Se a pessoa tem preguiça de destinar MENOS DE CINCO PORCENTO (150min) desse período pra isso, o que ela quer? Conte comigo que eu te ajudo!
