5W1H da Carreira. Lição de Casa 20. De vez em quando o combustível acaba. Use o tanque reserva.

5W1H da Carreira. Lição de Casa 20. De vez em quando o combustível acaba. Use o tanque reserva.

Este é o vigésimo artigo de nossa série de 50 artigos sobre como usar o 5W1H para redirecionar sua carreira. Para entender melhor o projeto, leia o artigo 5W1H da carreira. Quero te passar algumas tarefas para desenvolver sua carreira. Você aceita?

No final do artigo você encontrará os links para os outros artigos da série.

NOTA DE ESCLARECIMENTO: Não atuo como coach e esse não é um processo de coach. Meu objetivo aqui é apenas dar algumas dicas sobre como redirecionar sua carreira. Caso considere necessário fazer um processo mais aprofundado, sugiro buscar um profissional da área.


What: Ser resiliente




Who: Você




Why: Quando determinamos nossos objetivos, sempre imaginamos que tudo acontecerá da melhor maneira possível. Que todos os nossos sonhos se realizarão com facilidade. Porém, a realidade nem sempre é como sonhamos.

Nossos planos e objetivos vão, diversas vezes, se chocar com planos e objetivos de outras pessoas. Digamos que o seu objetivo é se tornar diretor de sua empresa nos próximos cinco anos Quantos outros funcionários têm o mesmo objetivo e lutarão com unhas e dentes para realizá-lo.

Uma carreira bem sucedida se baseia em um tripé formado pela motivação, disciplina e flexibilidade. Ou aquilo que chamamos de Resiliência

Resiliência é a capacidade de voltar ao seu estado natural, principalmente após alguma situação crítica e fora do comum.

Na área da psicologia, a resiliência é a capacidade de uma pessoa lidar com seus próprios problemas, vencer obstáculos e não ceder à pressão, seja qual for a situação.

A historia de Janine Shepherd é um exemplo desse conceito

você também pode assistir a palestra dela no TED


Where: Esse é um exercício diário.Você pode ler sobre o assunto, mas resiliência só se aprende com a prática


When: a partir de hoje.




How: siga os passos abaixo



 

1 – Conte até dez

Willian Ury diz que, quando estamos sob stress, fazemos o melhor discurso de nossas vidas. E vamos nos arrepender dele daí a um minuto.

Falar ou agir sob stress sempre leva a decisões precipitadas. Pare. Respire. Suba ao camarote, como diz Willian Ury.

 2 – Não se prenda a eventos pequenos
  • uma palavra hostil, uma crítica, uma injustiça. Isso sempre acontecerá.
  • Mire em seus objetivos de longo prazo.
3 – Use as críticas a seu favor
  • As críticas nos ajudam a nos desenvolver.
  • Ouça a crítica com atenção
  • Separe o que pode ser uma ofensa pessoal daquilo que é a crítica em si.
  • Aprenda com a crítica. Muitas vezes, deixamos de considerar um ponto importante.
4 – Administre situações desconfortáveis
  •  Preserve sua a integridade
  • Seja uma retaliação pressões, ofensas ou agressões verbais, mantenha resistência
  • Seja prudente ao enfrentar os problemas mais dificeis mas não os evite. Resolva-os


6 – Não negocie seus valores  
7 – Mantenha sua energia
  • confronte seus medos
  • Sempre que precisar se dobrar, lembre-se de seu objetivo de longo prazo. E volte a sua posição inicial. Isso é ser resiliente.
  • 11 – Seja criativo 
  • Os momentos de crise nos levam a exercitar nossa criatividade. Estude sempre, leia casos de como pessoas e empresas lidaram com crises. Aprenda com o erro deles... e com os acertos também


Não há lição prática mais atual do que ver acompanhar a luta de quem está desempregado e buscando voltar ao mercado.

Nessa lição, não vou dar um exemplo meu. Vou pedir a você que busque, em sua rede de relacionamentos, um exemplo de resiliência. Aprenda com ele. E me conte aqui nos comentários

Lição de Casa 1. Onde você estará profissionalmente daqui a 5 anos?

Lição de Casa 2. Escreva seu currículo VERDADEIRO. ou melhor, sua autobiografia profissional

Lição de Casa 3. Faça uma avaliação 360 graus e se conheça melhor

Lição de Casa 4. Escreva o currículo dos seus sonhos

Lição de Casa 5. Crie seu plano de ação! e nessa lição, vamos usar um H a mais: How Much!

Lição de Casa 6. Detalhe seu plano de Ação. Escolher as experiências certas fará toda diferença no futuro.

Lição de Casa 7. Crie um Conselho de Administração da Sua Carreira

Lição de Casa 8. Aprenda a gerenciar seu tempo. Ou não vai ter tempo de atingir seu objetivo profissional

Lição de Casa 9. Visualize cada passo de seu plano. E isso não tem nada de esotérico ou de auto-ajuda.

Lição de Casa 10. Aprenda a falar em público.

Lição de Casa 11. Não Almoce Sozinho.

Lição de Casa 12. Cuide de sua aparência

Lição de Casa 13. Seja Curioso! Aprenda sobre vários assuntos.

Lição de Casa 14. Não tente fazer tudo sozinho. Ou vai ser muito mais difícil atingir seu objetivo

Lição de Casa 15. Aprenda a usar as ferramentas de gestão de processos

Lição de Casa 16. Exponha-se. Ou ninguém vai conhecer o profissional fantástico que você é

Lição de Casa 17. Pense a cada momento: o que estou fazendo agora constrói minha imagem pessoal? ou a destrói?

Lição de Casa 18. Você acha que não tem uma rede de relacionamentos? Já nascemos construindo network.

Lição de Casa 19 - Seja Voluntário. Ajudar os outros é a melhor maneira de se ajudar.




Publico artigos sobre temas diversos, como Carreira, Liderança, Educação, Gestão pública, Geração Z e Mercado de Trabalho. Você pode conhecer meus artigos clicando aqui.

Sou Mestre em Administração, Professor dos MBA da FIA, Autor de 5 livros pela Ed. Saraiva e Consultor de empresas como Bradesco, Nestlé, Garoto, Pepsico e Ipiranga.

Se você foi meu aluno ou conviveu comigo durante sua carreira, peço que visite meu perfil Fabiano Caxito e deixe a sua recomendação! vamos retomar o contato.

Obrigado pela leitura!




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