Como líderes podem apoiar a saúde mental de suas equipes

O trabalho remoto e a digitalização das relações de trabalho vieram para ficar. Mas será que nós realmente já conseguimos nos adaptar a esse novo método?

Além de impactar profundamente a maneira como nós nos relacionamos uns com os outros, o trabalho remoto também tem outra consequência importante para a saúde mental dos líderes e suas equipes.

Isso porque agora, temas que eram delicados e difíceis de serem conversados correm o risco de ficarem ainda mais distantes da realidade das pessoas que mais precisam de ajuda.

Nesse Janeiro Branco, quero compartilhar recursos e conhecimentos que ajudam de forma prática líderes que desejam apoiar suas equipes no dia a dia. Acompanhe!

O que é Janeiro Branco?

Criado em 2014, a campanha Janeiro Branco é um movimento social que almeja o desenvolvimento de uma cultura voltada para o cuidado com os aspectos relacionados à saúde mental da população.

O movimento é liderado pelo instituto de mesmo nome, que coordena o movimento e realiza ações de conscientização acerca do tema.

O momento também é propício para discutir um dos principais problemas de saúde nos últimos meses em todo o mundo, mas principalmente no nosso país: o número crescente de doenças relacionadas à saúde mental, como burnout e ansiedade.

De acordo com um relatório da Organização Mundial de Saúde publicado em 2004, projeções oficiais indicam que a depressão será a doença mais comum do mundo até 2030.

Porque a saúde mental se tornou um KPI das empresas?

A questão da felicidade e do bem-estar mental no trabalho não é nova e já vem sendo discutida há algum tempo.

Em uma pesquisa realizada em 2021 pela Mind Share Partners e publicada pela Harvard Business Review, 77% dos trabalhadores entrevistados tiveram uma queda na produtividade por questões de saúde mental. Além disso, metade dessas pessoas afirmaram que já deixaram um cargo ou uma empresa por preocupações com sua saúde mental.

E o contrário também é verdadeiro. De acordo com um estudo da empresa Gallup, empresas com funcionários que se sentem felizes têm um índice 50% menor de acidentes de trabalho.

Um estudo da Harvard Business Review mostra que a felicidade impacta diretamente a produtividade, eficiência e inovação de uma empresa. Mais especificamente, a pesquisa da HBR revelou que colaboradores satisfeitos são 31% mais produtivos, 85% mais eficientes e 3 vezes mais inovadores.

Esses estudos mostram alguns dos motivos pelos quais cuidados por parte das empresas com a saúde mental dos times se tornou muito mais forte no cenário pós-pandemia.

E não é para menos, já que os números indicam que esse é um aspecto que vai precisar cada vez mais ser cuidado. Uma pesquisa da Organização Mundial de Saúde de 2022 mostra que a prevalência de depressão e ansiedade no mundo aumentou em 25%.

Cabe às empresas desenvolverem ações que vão além do greenwashing e ofereçam na prática recursos que esses profissionais possam utilizar para cuidarem e desenvolverem sua saúde mental, alcançando a produtividade sem perder a saúde.

Mas como fazer isso na prática, quando líderes e equipes precisam entregar cada vez mais resultados com menos recursos?

Como líderes podem apoiar a saúde mental de seus times

Segundo uma pesquisa divulgada pela Mind Org, no Reino Unido, 1 a cada 6 colaboradores enfrentam problemas de saúde mental no trabalho, mas 90% desse total não discute essa questão com seus líderes.

Pensando nisso, separei para você três passos para reverter esse número e cultivar uma cultura de bem-estar sustentável a longo prazo para as pessoas e para a sua empresa.

1.    Tenha um olhar atento

O primeiro passo é ser proativo e procurar entender as situações individuais das pessoas da sua equipe.

Se você notar que um colega está com problemas na entrega ou teve uma mudança no humor, procure ele ou ela no particular e se coloque aberto para ouvir o que essa pessoa tem a dizer.

Lembrando que isso não substitui a atuação de profissionais de saúde especializados sempre que necessário.

2.    Crie espaços seguros de compartilhamento

No começo de reuniões de equipe ou mensais, inicie uma discussão sobre como as pessoas estão se sentindo, como estão as coisas em casa, quais as dificuldades que estão passando.

Dê o exemplo o compartilhe você também os seus desafios; isso torna a sua liderança mais humana e empática, o que aumenta a produtividade e bem-estar do seu time.

3.    Desenvolva uma cultura de acolhimento

Crie um ambiente acolhedor e esteja disponível para realmente ouvir as pessoas do seu time.

Uma política de bem-estar na empresa não funciona da boca para fora, é preciso uma mudança de cultura e mindset para realmente se colocar no lugar do outro e acolher sua dor.

Espero que essas dicas te ajudem a virar a chave que você precisa para transformar a sua carreira esse ano, focando em produtividade sem perder a saúde.

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Eu te mostro como você pode ter uma vida profissional mais equilibrada e produtiva sem abrir mão daquilo que é importante para você!