Disciplina como Meta!
Acabei de me sentar à mesa de trabalho para escrever este artigo para você.
Abri o computador e, por azar, a primeira tela que apareceu foi a caixa de entrada de e-mails. Olhei atentamente para ela e fechei subitamente a aba. Ufa! Se as novas mensagens aparecessem ali eu estaria frita...rs
Então, imediatamente pensei: minha meta hoje é escrever este artigo.
Respirei fundo, abri o Word e lembrei de que precisava comprar as minhas passagens da Polônia para Goiânia antes que os preços subissem…
Cheguei a abrir o browser para acessar o site de viagens e, então, com firmeza disse a mim mesma:
Fechei imediatamente a internet e escrevi bem grande à minha frente: minha PRIORIDADE é escrever AGORA um artigo sobre DISCIPLINA!
E aqui estou começando esse parágrafo…rs
Muitos acreditam que a disciplina seja uma característica que faz parte da personalidade das pessoas, mas enganam-se.
Você nunca deve dizer:
– “Ah, eu não sou disciplinada como fulana”.
Pode até ser que não seja mesmo... Ainda!
Pois, ao final da leitura deste artigo, você perceberá que disciplina é algo que desenvolvemos e praticamos.
A disciplina é um HÁBITO!
A disciplina é o que impede ao homem de desviar-se do seu destino, de desviar-se da humanidade, através das suas inclinações animais. Ela deve, por exemplo, contê-lo, de modo que não se lance ao perigo como um animal feroz, ou como um estúpido" (KANT, 1999, p.12)
E, como sabemos, para adquirir um hábito, é preciso treino e, para chegar à perfeição, a prática é essencial.
O significado de disciplina que vamos abordar não é aquele descrito nos dicionários, cujas palavras-chave são: ordem, respeito, obediência, submissão, autoridade.
Quero, primeiramente, que desmistifique o conceito de disciplina em sua mente. Entendo que ela nada mais é do que o primeiro e mais importante passo que você deve tomar para alcançar aquilo que deseja.
Ninguém conquista nada se não for disciplinado, senão perseverar naquilo que almeja.
Se você relembrar agora todas as coisas que já conseguiu na vida, verá que, para realizá-las, precisou de disciplina. Seja uma viagem, concluir o ensino médio, aprender inglês, etc. Pode ser que você até pense:
— “Ah, mas essas coisas foram tão naturais para mim, nem me preocupei tanto com elas...”.
Entretanto, se refletir com mais calma, verá que, para fazer aquela viagem que tanto queria, precisou planejá-la; assim como para comprar as passagens com antecedência, não se atrasar para o embarque, preparar a mala atenciosamente... tudo isso exigiu disciplina. Porém, outras providências exigem um pouco mais de preparo, organização, planejamento e um nível ainda mais elevado de disciplina. Para isso, siga os passos a seguir:
1. Conecte-se emocionalmente com o seu propósito:
Para que você consiga ter mais autodisciplina, é necessário levar em conta uma série de fatores. O mais importante deles é você se sentir EMOCIONALMENTE LIGADA ao que estiver fazendo.
Por exemplo, se tem dificuldade em praticar atividades físicas, pense na energia boa que sentirá após um treino, também ao ouvir as pessoas dizerem que você está elegante, ao verificar a melhora nos exames médicos, ao conseguir vestir uma roupa que não lhe servia mais, enfim, imagine a satisfação de ter tomado o controle das suas vontades.
Se perdeu o estímulo por estudar algum curso de idiomas que se inscreveu, mentalize como será falar com pessoas de outras culturas, como se sentirá confiante ao atender a uma ligação do exterior no trabalho, a alegria ao se conectar com internautas de outros países pelas redes sociais. Isso é criar conexão emocional.
2. Planeje o seu dia priorizando o mais importante:
Isso parece tão batido, né?
E é! Mas não há outro meio para desenvolver o hábito da disciplina.
Tem que planejar e priorizar o que é mais importante, senão vai cair na primeira tentação!
(Por que consegui fechar o browser da minha caixa de entrada de e-mail? Por que estou escrevendo antes de comprar as passagens? Porque eu respeitei minha prioridade!)
Entende o efeito dessa priorização em nossas realizações?
Planeje o seu dia e defina 3 prioridades antes de QUALQUER atividade, antes de ler os e-mails, de ver as notícias, de acessar as redes sociais…
Ou melhor, ainda, eleja as 3 prioridades do dia seguinte e as leia antes de dormir. Você verá que se lembrará delas ao acordar e se sentirá muito mais motivada ao se levantar.
3. Exercite a disciplina diariamente nas pequenas tarefas
[E, aqui, preciso contar uma coisa... Quando eu era CIO de uma empresa bem grande, um dos meus gestores chegava a remarcar uma reunião comigo 5 vezes! Isso é péssimo!
Imagine como eu me sentia. A mensagem clara para mim era: “O que você tem a me dizer não é importante”. O pior que isso acontecia até quando ele mesmo pedia a reunião... vai entender...]
Em vez de pensar “Depois eu faço”, diga: “Depois, não! AGORA!”
E, para você que teve a disciplina de ler a mensagem até aqui, uma… #Dica extra:
Reconheça suas conquistas! Enxergue cada aprendizado, cada ganho, cada conquista e orgulhe-se disso.
Cada conquista vale muito, é devagar e sempre que você conseguirá se tornar uma pessoa disciplinada e realizadora.
E se você chegou aqui decidindo cultivar esse hábito, tenho a ferramenta certa para te ajudar!
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Não desista! Assim, você não precisará ter disciplina para sempre, porque quando o hábito se forma, não precisará mais de tanta força de vontade, será mais fácil e natural em você!