MyNews n°6 : Le mot de l'année 2024 : EQUILIBRE

Pour ce numéro particulier qui porte le numéro 6, j'aimerai partager avec vous "mon mot de l'année 2024 : EQUILIBRE".

Chaque année , je me fixe un mot qui me poursuivra tout au long de l'année , je prend le soin à ce qu'il soit impactant, qu'il est une signification et un objectif précis, qui est du sens pour moi. Par la suite , ce mot trouvera ancrage dans ma pensée et me permettra de l'utiliser de manière positive face à n'importe qu'elle situation. Ce processus est très efficace et permet à notre esprit de contrer les obstacles, difficultés rencontrées ou problématiques rencontrées...au cours de notre vie quotidienne.

L'équilibre? généralement, on le recherche toujours pour concilier vie professionnelle et vie personnelle? Mais que faisons nous concrètement pour atteindre cet objectif d'équilibre quel qu'il soit? C'est "LA" question à se poser!

Tout d'abord il faut se donner les moyens pour atteindre cet équilibre, le définir de manière précise , se représenter "un idéal d'équilibre" pour se motiver, comprendre ce qui nous empêche de le faire, de mettre en place les processus pour y arriver et surtout infine, de pouvoir comprendre ce qui nous anime et ce qui a fait que nous avons choisis ce mot et pas un autre !

Pour ce faire il faut se questionner, suivre un axe , un chemin ou la réflexion doit prédominer, la prise de recul et ou la prise de conscience en "SOI", prend tout son sens. C'est difficile, parfois, car on ne sait pas par quoi commencer, mais cet effort est essentiel pour ce cheminement.

L'équilibre est étroitement lié au bien être. Une chose importante, à savoir sur le bien être et qui pour ma part est ancrée dans ma pensée : "Notre bien-être ne réside pas uniquement dans l’accumulation des richesses matériels que l'on peut faire dans la vie, mais plus dans l’austérité et le contentement.”

Qu'est ce que ca veut dire? tout simplement, qu'il est plus important de prendre au sérieux les choses qui nous font du bien, car se sont elles qui nous donnent la bonne énergie pour aller plus loin dans nos aspirations, ambitions favorisant ainsi la réussite et la satisfaction et donc notre bien être, essentiel dans notre recherche d'équilibre!

Cela pourrait se traduire par la présence d'un bon entourage, qui nous poussent et nous aide à nous accomplir ou par se fixer des objectifs réalistes pour être en meilleur forme physique ou morale ( le sport, l'art, le divertissement, l'épanouissement intellectuel, la nature...). Ou bien se traduire par un cheminement méthodique et précis, avec des objectifs fixés réalisables, sans se poser la question "Est ce que je vais y arriver?" On peut tous y arriver ! Il faut tout simplement le vouloir et AGIR pour être et se retrouver toujours dans l'ACTION et plus dans la REFLEXION!

Identifiez vos besoins!

A vous de jouer pour les identifier et passer à l'action pour le meilleur de votre bien être et de votre équilibre ....

Et n'oubliez pas de garder à l'esprit : EQUILIBRE....EQUILIBRE.....EQUILIBRE...EQUILIBRE.............................

A bientôt pour un prochain numéro de MyNews!