念珠菌感染、滴蟲分泌物？12個預防陰道炎方法私處不再痕癢有異味！

滴蟲是種肉眼看不到有鞭毛的單細胞原蟲，一般都是經性接觸傳播，潛伏期是... 詳情請看

滴蟲性陰道炎初期沒有任何病徵，主要是陰部感到瘙癢，灼熱感、疼痛、及性交痛等。患者被滴蟲感染後，分泌會增多，白帶會... 詳情請看

Mar 22 2023

念珠菌滴蟲｜夏季的天氣悶焗，私處長期處於一個悶熱潮濕又不透氣的環境，很容易會滋生細菌，甚至可能會出現痕癢、發炎的情況。我們常常聽到念珠菌陰道炎，但你又有聽過滴蟲性陰道炎嗎？到底它們有甚麼分別，又有甚麼要注意？一於看看以下12個私處清爽法也很適合夏日的女生們！

滴蟲和念珠菌是甚麼？

陰道炎大多因念珠菌及滴蟲而引發，不過同時也會因其他細菌而引起陰道炎！

滴蟲	是種肉眼看不到有鞭毛的單細胞原蟲，一般都是經性接觸傳播，潛伏期是四天至二十天不等。
念珠菌	是寄居在陰道內的微生物，平日體內也會有，不過當抵抗力下降，陰道自凈作用減弱，抵抗力下降或者病原體太強的時候，念珠菌大量增多便會引起不適。

滴蟲性陰道炎初期沒有任何病徵，主要是陰部感到瘙癢，灼熱感、疼痛、及性交痛等。患者被滴蟲感染後，分泌會增多，白帶會變得像豆腐渣般，呈黃綠色及帶有異味。

（由於滴蟲會經性接觸傳播，因此患上陰道炎後除了要及早治理外，性伴侶亦應接受治療，避免雙方反覆傳染。）

陰道分泌會增加、變黃、呈芝士狀，外陰痕癢，陰道疼痛，或性交時感不適。嚴重時，外陰部、會陰、腹股溝有發炎、潰損現象，非常疼痛。

如廁後，應從外陰前方抹拭到後方，避免把肛門的細菌帶到陰道，令陰道受感染。

通常女性的私處出現痕癢或異味與內褲總是離不開關係的，由於緊身的內褲不利於私處透氣，這樣令私處更容易滋生細菌，產生異味，所以最好是選擇一些棉質、柔軟、透氣性較強的內褲。

雖然緊身褲和絲襪是可以突出女性的線條，但是緊身的衣物容易擠壓到私處，同樣產生私處難以呼吸透氣的問題；加上夏季多汗的時候，私處會因難以排汗而產生異味。

很多人對於清潔私處沒有太大的講究，或者會用沐浴露一併在洗澡時清潔，但其實應該用私處專屬洗潔液，而且市面上的私處專屬洗潔液也有不同保護、清潔的功效，私處可以更清爽！

多喝水除了可以為身體提供足夠的水份外，透過多喝水還可以使我們多上廁所，上廁所小解時便可以有效將一些積在私處的細菌沖走，藉此保護私密處的健康！

根據醫生的說法，平日經常吃甜食的人很容易會造成私處痕癢的情況，如果是已經受到私處痕癢所困苦的朋友，也可以嘗試從減少吃甜食、減少糖份攝取開始。

女性如果經常吃辛辣的食物很容易會使身體變得燥熱或過分寒冷，影響私密處，故可以多吃一些中性或健脾袪濕的食物，如蓮子、薏米、綠豆等食物。

夏季天氣如此炎熱難耐，不只身體會出汗，私處也會同時出汗，如果私處一直出汗也不清爽的話，那就很容易令私處長期處於潮濕狀態，繼而產生異味。因此，夏天時應更加注意防汗，保持私處乾燥！

安全性行為可避免互相傳染。

濕熱的體質也會導致私處容易變得潮濕且有異味，所以不妨可以煲綠豆湯以袪濕解毒，保持私處乾爽，不過如果月經或感冒期間也不宜多飲。

食物	好處
乳酪	低熱量、高蛋白質和鈣質的乳酪，是由牛奶經乳酸菌發酵而培養出的益生菌，不但比牛奶更容易被腸道吸收，不過購買前需小心細閱成分標籤，要挑選最低糖、而經牛奶製成的乳酪，以免掉進添加劑的陷阱。
味噌	製作過程繁複，是由擱置大豆並經發酵製作而成的，而過程中會產生益生菌，有助消化。
開心果	開心果本質不含益生菌，但卻有可增加腸道有益菌群的水平的益生元，所以進食開心果，可間接提升腸道中益生菌的數量。泡菜含多種營養素，如礦物質及膳食纖維，而發酵的過程中，更會產生大量乳酸菌，有助改善腸道環境、降膽固醇、血脂、體脂及改善便秘等。
納豆	納豆是蒸煮過的黃豆再加入納豆菌發酵而成的，在轉化的過程中會提升當中的乳酸菌、維他命B 群、鈣、鎂等含量，可以助身體排清毒素，更能預防心血管疾病及高血壓。都市人的飲食偏向味濃，而且食物的種類以肉食和澱粉質為主，缺乏膳食纖維和益生菌的腸道，容易出現便秘及食慾不振的問題，進而聚積毒素於體內，引發各種慢性疾病。