文：Leo

日前彎彎與九把刀的外遇事件在社會上鬧得沸沸揚揚，最常見的譴責聲浪，不外乎「一定是兩人感情出了問題，所以才會外遇。」或者「某一方背叛另一方」這類的說法。

然而，根據美國羅格斯大學（Rutgers University）的研究，在承認自己曾發生過外遇的受訪男人裡面，56%宣稱自己其實對婚姻現況是非常滿意的。換句話說，男人不見得是對婚姻或感情現況不滿才會外遇，甚至也不能用相不相愛與否來判斷外遇及出軌的機率。

「其實不光是男人有外遇或出軌情形，女人也會；甚至還不輸給男人。在我遇過的個案裡，大概有一半的女人在婚前都有過感情出軌的經驗」，精神科醫師黃偉俐在接受TNL專訪時也補充：「女人在婚後也會面臨外遇的誘惑，但因為有母性及主流文化的束縛，所以比例上會少一些。」。

因此，「外遇」本身是不是存在了什麼迷思是我們所不了解的？TNL這次除了訪問黃偉俐醫師，也訪問了心理師陳姿曄，幫助讀者破除外遇的迷思：

迷思一：外遇是因為其中一方不再愛對方，或是雙方不再相愛。

事實：男女關係中，有些人是「農夫」，而有些人是「獵人」。

「達爾文的學說就有提到物種為了提高生存機率，勢必要確保其多樣性，我以前寫過一篇文章有提到『愛情裡的農夫與獵人』這說法，正好就是這個意思。」黃醫師說道。

「農夫」的角色，就是現今社會大眾主流認知配偶所該扮演的角色，忠實的守著另一半，辛勤經營彼此關係，如同農夫每日澆水、施肥一般。

然而，「獵人」這個角色，可就沒那麼簡單了，這些天性喜歡冒險打獵的人，追尋著精神或肉體上的刺激，要他們乖乖守著一畝田，會讓他們坐立難安。「可是你說這些『獵人』不愛他們的另一半嗎？也不盡然，有一些在外頭玩夠了以後，他們還是會乖乖回到家中盡自己的家庭責任，出去玩只是為了找刺激而已。」黃醫師繼續補充。

對這些「獵人」而言，獵物又有分「精神」跟「肉體」兩個層面，男人當然以「肉體」居多，而女人則多以「精神」居多。「這也是為什麼女人一旦外遇或出軌會比較麻煩的原因，精神出軌代表著變心，而變了心的女人是最難以挽回。」心理師陳姿曄補充道。

Photo Credit: Tumisu CC0

迷思二：已婚男人外遇多半會去酒吧、夜店找一夜情。

事實：已婚男人的外遇，多半是生活裡熟悉的對象。

「已婚男人多半有一定社會地位，真的要外遇通常會比較謹慎一點，不會像年輕小伙子一樣在夜店或酒吧亂找。」，黃偉俐說道：「再者，也因為有了年紀，不光是貪圖肉體上的刺激，也會在意心靈是否有一定契合度。」

因此，已婚男人的外遇對象，最容易發生在工作場合，像國外最常見的就是辦公室，或是工作上常接觸到的對象。而除了工作圈之外，休閒活動場所像歌友會、現今流行的路跑、單車車友會，都很有可能因為接觸頻繁而產生外遇對象。

迷思三：內心需求未能滿足，一定要靠「外遇」才能滿足

事實：了解自己內心的真實需要，可有更多選擇去滿足婚姻裡的心理需求，不一定要透過『外遇』。

陳姿曄師表示：「其實，除了黃醫師提到的「獵人」，只要人們在婚姻關係裡的內心需求沒辦法獲得滿足，有部份的人也會試著往外尋找能滿足內心的方式，有時也會因為這樣產生外遇。」，黃偉俐接著補充：「可是，這樣的外遇動機，常常會讓事主本身產生愧疚感，事情發生之後反而會對元配加倍的好，或是在雙方關係的經營上多花一點心思，反而對婚姻是好事。」

但是，「心理需求不滿足」真的能當作「外遇」的合理藉口嗎？陳姿曄回答：「其實不光是『外遇』這個議題，我在跟個案做諮商時都會引領著他們傾聽內在的聲音，能夠了解自己內心的真實需要，可以有更多的選擇去滿足婚姻裡的心理需求，不一定要透過『外遇』。」。

黃偉俐也說道：「像兩性關係很需要注意的一點，就是當兩個人在一起時候的親蜜關係有沒有辦法發揮應該有的效力，比如說擁抱，在情緒的處理有很大的幫助。把對方當情緒垃圾桶，或期待對方解決問題，這樣很容易造成對方的離去。」

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如何避免外遇？

那麼，「婚姻」或者「感情」的本質究竟是什麼呢？有沒有辦法避免「外遇」？我們常說的「七年之癢」，影射了婚姻生活只有7年的保存期限。黃偉俐解釋道：「人類費洛蒙造成的吸引力，最長也不過只有2年，意思就是單靠費洛蒙產生的『欲』，其實婚姻或一段感情頂多只能撐個2年，換言之，這根本是『兩年之癢』，還不到7年。」

針對「如何避免外遇」這個問題，黃偉俐最後做個總結：「重點在於，兩個人開始一段關係之後，還有沒有辦法持續成長。這裡的『成長』指的是個性上的持續成熟與進化，『成長』會帶來新鮮感，會在兩人關係中不斷加入催化劑促進昇華。所以這問題又回到達爾文說的生物多樣性，讓自己的生命多一點層次，也可以確保自己在長期關係裡的優勢，而不致於被外來的侵略者（另一半的外遇對象，即小三或小王）欺負。」

責任編輯：鄭少凡
核稿編輯：楊士範