恆毅力
《停止拖延的情緒行為動力學》:下次若覺得自己快要輸給欲望或誘惑時,記得「10—10—10法則」
《停止拖延的情緒行為動力學》彙整了華頓商學院、哈佛大學、史丹福大學等頂尖學府的研究,說明如何從「情緒」和「行為」方面著手,增加你做事的「動力」,來達到「停止拖延」的效果。只要能正視自己的逃避心理,使用正確的思考模式及做事方法,就能提升恆毅力、執行力,保證「拖延症」從此根除!
《思考,就像上健身房》:如何有目標、有計畫地訓練「大腦肌肉」?
亞洲冒險式培訓先驅吳兆田博士,結合了最擅長的冒險培訓與團隊領導,提供了許多檢視現有思考盲點、提升問題解決能力的模型,包括:推論階梯、MECE、後設認知、看問題五層次……等,讓你無論是和合作夥伴意見相左、想找出公司獲利不佳的根源,都能用最高成效解決!
黃仁勳出席美半導體協會年會分享人生哲學,透露不戴手錶才能更專注於當下
華美半導體協會年會晚宴現場也有許多優秀學子,一名學生代表向黃仁勳提問關於領導人的特質,他則再次提到近期常說的「第一原理」(First principle),「我會經由一連串思考的過程來推論、進而做出決策,不會直接給答案」。
《哈佛醫師的復原力練習書》:想要持續擁有利用內在智慧的能力,你需要定期和未來的自己見面
當生活不如預期時,如何面對才能安然度過?找到深埋體內的復原力,你就能突破困境,擁有任何挫折都打不倒的力量!美國正念引導師30年經驗分享,最有效的減壓訓練。
高額的國光獎金能否催生出更多奧運獎牌?從內在動機、恆毅力與企業贊助來討論
本文主要想帶大家思考這樣高額的獎金,若是能夠有更多內在動機的誘發、恆毅力的態度培養、以及選手的品牌經營與訓練投資,相信有更多使用的方法,且能創造更多機會,為社會、偏鄉、運動員,以及文化帶來更多新契機。
《著迷,甘願賭上所有》:馬斯克對工作的狂熱投入,已經接近戰爭和生死搏鬥的程度了
關於成功,光靠恆毅太苦情,對某事「著迷」到甘願賭上所有,才是讓人開心去做的動機。本書用三個企業,亞馬遜、特斯拉、優步的故事告訴你,他們看見了什麼?因此勇敢賭上所有,而哪些企業則是因為只看著什麼以致過度著迷,帶來衰敗。
《恆毅力》:家長們,請讓孩子在下苦工以前,先學會玩耍
我想告訴各年齡層的家長、準家長或非家長:努力下苦工以前,先學會玩耍。在找到熱情並準備好每天投入數小時認真精進技巧之前,孩子們會先到處摸索遊蕩,發現興趣、重複觸發興趣。
《恆毅力》:建議年輕人追求熱愛的事物,真的這麼荒謬嗎?
我們也許羨慕那些以熱情為業的人,但我們不該誤以為他們摸索的過程和一般人有所不同,他們很可能也花了好長一段時間尋找真正想做的事。
《MVP製造機》:大家都在找什麼會是「新魔球」,但「強化球」浪潮已經取代魔球
在全美各地的棒球場和看似普通的獨立訓練機構裡,我們正在見證球員發展革命初期的成果,而這波球員發展革命有可能會徹底顛覆大聯盟的競爭環境。球隊比以前任何時候都更了解,要做什麼才能使球員變強、變得更有價值。
大學不分系|既然大學生都學非所用,不如就「不分系」算了
史丹佛大學對未來大學的想像中提到「未來的學習,不是攸關你知道什麼,而是你如何運用所學。未來的學生不是說我大學念什麼系,主修和副修為何?而是思考我的所學,對世界有什麼貢獻?」
《人文學科的逆襲》:每一個關於領導力的問題,其實都和「溝通」有關
企業永遠都需要能夠判讀現場氣氛和人員情緒,以及能夠鼓舞別人的人才。把這些力量展現出來,你就替下一位雇主解決很大的問題了。
放榜新聞形塑「成績至上」神話,但這就等於人生的勝利嗎?
成功沒有捷徑也沒有對錯,高中升大學階段對於學生而言,或許成績是最重要的入學條件,如果將成功這件事從眼前的升學拉長到三十年後再來檢視,會發現眼前的成績只是人生中的一件小事,未來還必須面臨到許多大大小小的困難與挑戰。
《21個經營鯨魚級客戶的銷售祕訣》:銷售者必須將「十次壞球法則」內化在心
「十次壞球法則」只是一個名稱,我並沒有聲稱「十」是經過科學證明的次數,你必須遭遇十次的拒絕或歷經十次嘗試,才能成功。這個名稱只是意指,想在領域成為超級明星,你必須在相當長的一段時間裡堅毅地面對挫折。
推翻智力成功論假設,「恆毅力」對資質普通的我們是莫大勉勵
過去我們都認為只有聰明的人才能拿到成功人生的入場券,而Duckworth教授的研究成果則是指出天份不是成功的保證,取而代之的是找到熱情,並將心力投注其中,才是更加關鍵的因素。
成功者必備的心態:「自我效能感」和「成長型思維」
在班度拉的理論中,自我效能感與自尊或自信是不同的概念,自尊和自信與人對自己的整體價值有關,但人們對於不同領域則有不同的自我效能感。而心理學家德威克則認為學習使用的自我歸因模式主要有兩種:「固定型思維」與「成長型思維」。
「恆毅力」典範:從流浪教師蛻變為正式教師的致勝關鍵
許多的代理代課教師或是流浪教師都具有教育的熱忱而無處發揮,過去我們都從大環境的角度來看流浪教師的問題,而少數有人從流浪教師本身來看其成功成為正式教師的因素,對於筆者來說,恆毅力的要素是其中相當重要的關鍵。
恆毅力+韌性造就出「向前反彈」的力道,讓你的狀態比之前更好
顯然你無法控制大環境的遭遇,但你還是可以掌控自己的人生。在面對新的挑戰時,或者應對衝突或危機時,查明哪些因素你可以左右,哪些不行。想出一些可以正面影響結果的方法。
《恆毅力》作者安琪拉・達克沃斯訪台演講:想成功,先學會別輕言放棄
《恆毅力》作者安琪拉・達克沃斯首度於亞洲演講,告訴台下超過千人的觀眾說:「成功的關鍵,不在天賦與智商,而是熱情和努力,是每個人不分年齡,都可以培養的能力。」
什麼是人生成功的究極能力?迷信資優,讓我們忘了努力的重要性
在我看來,太在意天分可能是有害的,原因其實很簡單:把焦點集中在天分上,可能讓我們忽略掉其他的一切。我們潛意識裡普遍的概念都是:比起天分,包括恆毅力在內的其他特質,都沒有那麼重要。