腰痛
《其實你得了天氣病》：「雨天倦怠族」頸部肩膀僵硬、腰和膝蓋痛，日本名醫教你自我檢測
本書作者為日本知名的天氣病研究及治療先驅，並於愛知醫科大學病院開設日本第一間「氣象病・天氣痛」門診。本書集結了作者長年的行醫經驗，除了詳細說明會引發天氣病的原因，亦提供一份實用的診斷評量表，供讀者在就醫前自我檢視。
上班族長期依賴「骶骨坐姿」恐傷脊椎！醫師傳授正確坐姿三原則，讓你告別腰痠背痛
沙發或太軟的椅子，容易造成你的膝蓋高度，高過屁股，這是不適合你久坐辦公的椅子！而保持正確坐姿，有助於減少腰背痠痛，並維護脊椎健康。記得在長時間坐著時，也不妨多做些伸展運動，讓身體保持活動，不要坐太久更不可以半傾斜、半仰坐著，一直盯看你的桌上電腦！
常見腰痛原因（五）：懷孕為什麼會腰痛？孕婦可以做物理治療嗎？
其實只要過了3個月之後，胎兒穩定無異常出血的現象，孕婦是可以做物理治療不會有危險的。有經驗的治療師會避免腰部扭轉的姿勢，治療也不會劇烈疼痛造成宮縮。
常見腰痛原因（四）：骨刺會讓我腰痛嗎？退化性關節炎可以去拉單槓或是拉腰嗎？
面對退化性關節炎，物理治療通常以保守的療法為主。治療師會使用關節鬆動術把因為骨刺而狹窄的空間拉開，同時把周圍的肌筋膜放鬆，讓病患的症狀可以減輕。但是退化問題十分嚴重的話，大多只能把症狀維持不在繼續惡化，無法完全解除。
常見腰痛原因（三）：民俗療法常聽見的「骨盆歪」是怎麼發生的？會造成長短腳嗎？
如果你有骨盆移位的情況，筆者建議你要先去找物理治療師做完整的評估。原因是因為骨盆有著很多的移位方式，而每一種的移位矯正的方式都有所不同。如果不幸做錯，可能會加重疼痛的程度。
《坐骨神經超圖解》：引起坐骨神經痛最具代表的腰椎疾病，第一名是椎間盤突出
本書兩位作者挾帶強大日本醫療學術、實務背景，詳細匯整坐骨神經痛的發生成因和疼痛的類型，並研發5種自我檢測方式，發生當下能即時釐清症狀，協助更快速找出緩解對策的方法，也能減免疼痛受罪的時間。
常見腰痛原因（二）：「肌筋膜緊繃」讓人養成長期按摩習慣，但過不久症狀又會再回來
病患通常會在按摩後感覺到症狀有很大的舒緩，但過不久症狀就會再回來。於是很多病人都會因此有長期按摩的習慣。肌筋膜緊繃的症狀還有一個特點，就是會隨著身體狀況而改變。病患通常會感覺到，在比較累或是壓力比較大的時候，腰痠的情況會比較嚴重。
【醫鍵解壓縮】S2EP06｜還在靠貴鬆鬆椅子維持坐姿？其實最佳坐姿並不存在！
姿勢不只是靜態，更是一種動態。其實，我們每天都在透過「改變姿勢」，不停平衡我們的骨骼結構和肌肉活動，來回應地球上的重力。因此，「最佳坐姿」其實並不存在。
常見腰痛原因（一）：曾經「椎間盤突出」就容易不停復發，物理治療如何緩解疼痛？
如果我們坐姿不良，駝背的時候，受到彎曲的腰椎影響，椎間盤會往身體的後方移動。久而久之，硬殼就會變形造成椎間盤向後突出，壓迫神經造成麻跟疼痛。另外一個造成椎間盤突出的情況是搬重物或是推桌椅，造成腹內突然有極大的壓力，而把椎間盤壓了出去，也是我們俗稱的「閃到腰」。
不明原因血尿、腰痛、高血壓，慎防腎臟冒泡泡的「多囊腎」
沒有家族史的人，有可能會罹患多囊腎嗎？它是一個顯性遺傳的疾病，其實95％以上仍然是一個直接遺傳的疾病，只有不到5％是自己的基因突變的疾病。
「脊椎滑脫」依嚴重程度可分成五級，第三級以上建議開刀
脊椎滑脫會引發腰部、背部單側或雙側的疼痛，但是坐下來休息會好一點，所以容易被忽略掉。如果滑脫太嚴重有可能會壓迫到神經，例如坐骨神經痛。
《痠痛完治》：台灣第三常見的就醫疾病──慢性下背痛
許多病患深為腰痛（下背痛）所苦，從就診病患分析可發現，不分年齡、性別，腰痛都常名列前茅。要深究其致病原因其實非常複雜，以肌肉性、神經性和骨性等三大類異常造成的疼痛所佔比率最高。
《背脊．肌筋膜 照護百科解剖書》：善用小道具進行背部「激痛點按摩」
激痛點形成於肌肉纖維內，神經末梢在此處將運動衝動傳導進肌肉。在肌肉正常反覆收縮、放鬆的過程中，有時會出現某些部位的肌肉再也不能放鬆、持續處於緊繃狀態，因此產生痙攣的情況。最常見的原因是長期的錯誤姿勢或過度負重，太少運動或運動造成的外傷也是可能原因，還有不要忘了壓力。
