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蔡昆道

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《蔬菜看人吃》:熱咳、寒咳、久咳,食用對的蔬菜就能緩解症狀

健康 精選書摘

咳嗽並不如想像中單純,依症狀可分為好幾種,治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒,因此才有「醫生怕治咳」這句俗話。

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《蔬菜看人吃》:別以為有機蔬菜長得醜就沒有農藥殘留

健康 精選書摘

有機蔬菜以蟲孔多寡作為評斷標準是不可信的,用錯肥料或種植方式錯誤也都可能出現蟲害,不是蟲吃過就代表沒有使用農藥,農藥是否殘留是無法以外觀來判定的,還是需要經過檢測!

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《水果看人吃》:吃水果餐減重?有些水果空腹吃可能傷身體

健康 精選書摘

雖然水果對人體健康極為有益,不但有些人會當作正餐,甚至常見想瘦身的人更會以水果代替三餐,因而時常空腹食用水果。然而,有些水果並不適合在空腹的狀態下進食。

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《水果看人吃》:「咳嗽不能吃橘子、便祕要吃蘋果」是真的嗎?

健康 精選書摘

吃水果必須視體質不同及腸胃狀態不同做適當地攝取。有些水果不宜一次吃太多,而有些則是不宜空腹食用,應該要依每個人身體狀況的不同,吃不同的水果。

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