2023/10/23

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Self Enjoyment

"Have a moment to enjoy yourself"📷 Sofia Iivarinen from Pixabay#リラックス#リラクゼーション#…

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「とりあえず」のカーテンを「好き」なカーテンに変えてみる

昨日のブログに書いた通り、カーテンも好きなカーテンに変えてみました！ 今までは、兄が独身時代に使っていたカーテ

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ジブン手帳の使い方（マンスリーページ）

2023年からジブン手帳にハマって毎日書いている私です。 使用しているのは、DAYsのグレーです。 マンスリー

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転勤族でも仮住まいでも「今」の家を好きになる

先日から、衣食住の「住」にすごーく興味が湧いて、毎日のように自分にとって幸せな家ってどんなものだろ？とか、そん

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転勤族でも仮住まいでも「今」の家を好きになる

先日から、衣食住の「住」にすごーく興味が湧いて、毎日のように自分にとって幸せな家ってどんなものだろ？とか、そん

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大分土産の吉四六海苔が美味しかった話

大分旅行に行った時に、吉四六海苔という海苔を買ったのですが、これがとても美味しくて。板海苔ではなく、生の海苔を

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田舎大好きな私が久しぶりに都会に行ってみたら

都会といっても六本木とかじゃないですよw先日、天気が悪くて子供の屋内施設みたいなところに行ってきたのです。私も

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子どもをダイエットの味方にする

現在ダイエット始めてから、-4.1kgの状況です。地道にやってます〜♪ で、タイトルの件ですが、前の私は子ども

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毎朝すると元気が出ること

朝のルーティーンって、よく聞きますが、最近「自分って何してるんだろう？」と考えてみました。 最近、朝起きたらお

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子供がすんなり歯磨きできるようになった話

昨晩、長男がなかなか仕上げ磨きをしに、こっちにこないで遊んでて。「歯磨き早くするよ！」って言おうとした時に「ま

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今更ですが、去年の自分と比べてみると

よく考えてみたら去年の自分では想像つかない今の自分。 まさか、HP制作やらPodcastやらをこんなにお仕事に

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人生を車の運転に例えてみる

先日、すぐみさんとお話しして、人生って感情の舵取りが大事ですよね、みたいな話が出て。 船もそうだけど、「車に例

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頭と心は違う

昨日は、頭と体の使用量のバランスって、大事ですよねっていう話をしましたが、今日は「頭と心」は違うなあ、と思うと

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頭と体の使用量のバランスが、江戸時代と現代では全然違う

今日は早起きです。4:45に目が覚めました。 先日すぐみさんと話していて、「江戸時代は毎日3万歩歩いていた」っ

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デジタルからアナログへ徐々にシフトを

私は効率化・自動化・IT化大好き人間だったのですが…最近はデジタルからアナログ、現代から昔へと徐々にシフトして

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迷走した時は自分の本来の目的に立ち返ってみる

私は今ダイエット中なのですが、先日「やる気出ないな〜」となって、「ダイエットする目的ってなんだったんだっけ？？

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どうせ間食するなら本当に食べたいものを食べる

先日、「なんか甘いもの食べたいなあ…」という時。そもそもダイエット中に甘いものって罪悪感ありますよね。そんな時

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冬に家事もできる防寒着を考える

私は在宅勤務なので、「仕事もできて、家事もできて、突然の宅配便にも対応できる…そんな部屋着ってなんだろう？」っ

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防寒着でも寒い時に使うもの

昨日は防寒三銃士（笑）として着るもの・履くものを紹介しましたが、それでもダメな日は、「湯たんぽ」を使っています

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家の色味を減らしてみました

最近、自分の家を心地よい空間にするために色々試行錯誤中です^^ 先日、インテリアコーディネーターのまりこさんに

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トイレの布ナプキン収納について

最近、家を少しずつ自分にとって心地いい場所にすることにハマっております。 で、今日はトイレの布ナプキンの収納っ

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自分の体を「作品」と考えてみる

ダイエットカウンセリングのすぐみさんと話していて、私は自分の作品（文字、絵、HPなど）については妥協したくない

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2023年はジブン手帳を買いました

「アナログで文字を書く」というのが自分のセラピーになるので、アナログ手帳をずーっと探していました。 そして色々

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ライフログすると自分がわかって面白い

元々「手帳」っていうと、「予定」を書き込むためのものだと思っていました。 でも、今思っているのは日々を「記録」

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自分の五感を満たすこと探し④嗅覚

このシリーズも残り2つ。 今回は嗅覚です！みなさんの好きな匂い・香りはなんでしょうか？ 私は ・ヒノキなどの木

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自分の五感を満たすこと探し⑤味覚

味覚については、味でもあり、香りや噛みごたえとか、色々含めて食べてて好きなものをあげてみます！ ・食感としては

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冬のアウターの静電気対策

静電気って、天然素材と化学繊維が擦れると起こりやすいのは前から知っていたのですが、ついに最近、だったら冬のアウ

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思い切って、今年から年賀状を書くのをやめました。

去年まで会社員だったので、会社の方々や親戚に送ったりしていたのですよね。でも、「そもそも私は送りたい」より「送

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自分の五感を満たすこと探し①触感

最近、「そういえば、自分の五感を満たすことってなんだろう！？」と考えてみました。 「承認欲求」とか、そういうの

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結婚指輪を外したら快適すぎました！

ダイエットしたら、結婚指輪がゆるくなってきて、しかも冬だともっと指が細くなるので、思い切って外しました。 そし

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学校ってつまらなくて当たり前

長男は、わりと他人に影響を受けやすいので（私もそうなのでよくわかるw）、「幼稚園の○○くんにこう言われてやだっ

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MacBookとiPadで二画面表示してみた結果

WEB制作をする仕事柄、制作中のものをメイン画面、調べたり参考資料を見るときはサブ画面に写す、ということをする

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アウトプットすること

インプットとアウトプットって、同じぐらいにしないと、「循環」が起きないですよね。「停滞」。物質も、気持ちも、お

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衣食住の「住」

私は体の自分軸に興味があるので、「食」を色々試行錯誤中ですが、 最近「住」にもすごく興味が湧いてきました。 日

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夫婦間のお金の管理

先日、コーチング仲間の美奈さんとお話している時に、「夫婦間のお財布事情把握してる？」みたいな話になりました。

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白菜を煮るだけ

実家から白菜が届いて、全然消費できず頭を悩ませていました。ということで、半玉をひたすら刻んで、・ひとつまみの塩

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布ナプキンの漏れ防止

布ナプキンにすっかり魅了されている私ですが、たまに漏れます。 色々試した結果、最近やっている対策はこの2つ。

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WordPressの予約システムのプラグイン

11月下旬に、お仕事としては2つ目のHP納品をしました。 今回のお客様は二條陣屋さん。京都の国指定重要文化財で

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12月にエゴマ。

私は、12月に肌荒れしやすいです。 今年も12月に入って肌荒れ・ニキビが急に出てきました。 で、去年はオメガ3

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今季初の湯たんぽ＆焼きリンゴ

先日、この冬初のゆたんぽ出しました！ちなみに、半纏は、春も秋も寒ければ来ています。でも、湯たんぽはお湯沸かした

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古着の魅力

ここ数年は、靴下以外は新品で服を買ったことがほぼないです。 メルカリで買ったり、実家の死蔵品をもらって生きてい

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冬の肌着とチンゲン菜について

いろんな肌着を試しましたが、最近はこんな感じで落ち着いてます。 ・シルクのレギンス…デニムの下に履く。シルクは

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海苔…からの「幸せ」について

長崎に来てから、かなりの頻度で食べるようになった海苔。 本当に美味しいんですよね。 特に、新しく開封した時の海

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ポンコツ会社員だった20代

最近、毎週水・土にPodcast（アンカー、Spotifyでも聴けます）、金12:30にTwitterのスペー

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洗濯頻度

みなさんは一回着たら必ず洗濯していますか？私は、数年前までは春夏秋冬、1回着たら毎回洗濯していました。でも、今

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にきび

最近、ニキビができました〜（T_T） 私の中で、ニキビが最短で治る方法は気にしない。さわらない。たくさん寝る。

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寝る時の口テープ

1年ぐらい前から、毎晩寝るときに口テープをつけて寝ています。 というのも、2人目を出産後から、寝ているときに食

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切り干し大根

私はなぜか乾物に惹かれます。 大量に取れた野菜を太陽の力で（いや乾燥機かもしれないけど）カラカラにして、いつで

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朝一番の温かい飲み物

朝起きたら、まずトイレに行って、体重を測って、口をゆすいで、その後にお白湯か日本茶を飲んでいます。 その時、喉

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