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純粋な日記でごめんあそばせ。さいきんつくづく感じるのは、歳月の流れがなんと早いこと。10年や20年なんて、何回か瞬きしている間に過ぎてしまう、と言ったら大袈裟かな。この10年のあいだに何ができたかを思いつく前に、カラダの衰えの方が真っ先に思い当たる。あちら
【alisumi】気象による不調、新型変異株コロナ、気をつけて！
睡眠パターンの変化このところ、睡眠時間がまちまちで、これまでの睡眠パターンが変化しています。朝型で、夜は早いうちに寝て、朝早く起きるパターンを維持してきました…
実は7月2日、3日、5日は…虹の橋を渡ったハナワくん、アズちゃん、大和ちゃんの命日大和ちゃんは三回忌だね。7月に入ったあたりから、カラダが怠かっり、少し落ち込…
津波注意報がすべて解除されたみたいで安心しました！昨日、街中を車で通るとでYOSAKOI祭りで人が賑やかでしたコロナでイベントが ずっと休止になっていたから、…
【再認識】やる気出なくてダラダラしちゃう？そんな時はカラダを動かすのだ！！
どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は、やる気が出なくてモニョモニョした話ー！今日は、朝から全然やる気が出なかった！！もうね、本当にビックリするぐらいダルかった！！
肉から魚が食べたいに変化した4年間イタリアの頃はけっこうお肉が好きで食べていたらしい⚽2018年ロシア大会後に肉料理から魚料理にほぼ変わったらしい！それには年齢を重ねたところもあるが体質が大きく変わったのを実感したのだ長友選手もこれまでの積み重ねで魚のたんぱく質、油によって自分のコンディションが維持できて筋肉系の怪我の予防になることを理解していたらしい✨肉と魚はどちらもたんぱく質を豊富に含んでいます魚に...
お仕事が休みに入り 大掃除をされている方も多いと思います。・・ただ、不意な腰痛に「お正月、どうしよう」と泣きそうな人はいませんか？わたしも除雪で腰を痛め（ギックリ腰でした） 困っていたところこのツボにお灸をすえたところ 腰痛がみるみる楽になりました。＋＋＋まず お灸を初めてする方は 熱さの柔らかいものをお選びください。食事や入浴の30分前後はお灸は避けてください。それでは・・一人でも 簡単にお灸が...
スピリチュアルタロット☆☆メッセージ☆人には それぞれ天分がある♡10月に入ってから お仕事もプライベートも お忙しモード！星の動き通りになってます～(^O^…
【身体メンテナンス編】35歳サラリーマンの転職時の有給消化期間の過ごし方
将来のことを考えて、このたび転職することに致しました。転職に至る経緯はさておき、5歳と7歳の子どもがいる共働き35歳が、有給消化期間3週間をいかに過ごしたのかをご紹介します。今までの人生の棚卸と今後に向けた対策をする重要な休暇となりました。
スピリチュアルタロット☆☆メッセージ☆好意は有り難く受け取ろう！残暑を元気に乗り越えましょう💛自己メンテナンスしてますか？心花も最近サボりがちなストレッチ……
今年も残り半分となってしまったので、気持ち新たに頑張ろうと思いハビットトラッカーなるものを作ってみました。私は根がグウタラなので、チェックリストを作って、「やったよ！」って自分で自分を褒めるのが好きなんです。多分。笑家事に関しては、魔法の家事リストってい
足が臭くなる原因ってなに？原因を理解してすぐにでも行動できる対策をしよう！
今回は、足が臭くなるのはなぜなのか!?その原因と少しでも改善できる為の対処法をお伝えしていきます。
可愛いマゴムスメのおマメちゃんは学校の授業でバレエを習っています♩ついつい、『どんなことやってるのぉ？？』と聞いてしまって・・・レッスンが始まってしまいました・・・(￣▽￣;)平和だったのは一瞬・・・(￣▽￣)元々カラダが硬い私ですがこんなにも動けなかったとは・・・(￣▽￣;)オマケ授業ではこんなカンジ短い手足が可愛い(^m^ )でも鬼コーチ(￣▽￣;)↓ココをポチっと押していただけたら励みになります ↓コチラも押してい...
カラダが整うプロテイン習慣はじめました。KOREDAKEプロテインシンプルなパッケージ！キッチンにポンっと置いてもオシャレなデザイン選んだ味は、ミルクティー味香りも良くて美味しいんです。いろんなプロテイン飲んだけどこれは、飲みやすくてほんと
【血流改善】パフォーマンスをアップ！このサプリは役に立つ！世界最高品質のアルギニンドリンク
サイクリストだけでなく、運動Loverもそうでない人にも早く知ってもらいたいサプリメントを紹介です。私は普段からこのサプリメントを使用しております。先日の160kmライド / 1日の時にも使用しました。あくまで私の主観ですが2日後に筋肉痛が
こんにちは。ご訪問ありがとうございます(*^_^*)実は数日前、この記事を書き終わってさぁ公開しよう‼️と最終段取りに入ったタイミングで全て消えてしまいました…🌀同じ作業をまた1からする気力は皆無だったので日を改めて登場、です。しばらく前から何がキッカケなのかわからないけど、範囲指定を動かそうとすると全然違うところに走ってしまうことが続いています💦もう、何やねん…状態。さてと。…なぁんて書いてる途中でまたおかし...
