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体重減に向かって、遅ればせながらスタート ☆ケンタのチキン☆
晴れ 気温28℃ って、もう夏ですか! 今日は、暑くなるから外仕事は無理よね。 何をしてくれるつもりでしょう・・・・娘と孫達? 晩ご飯 私と娘だけしかいない食事、あーちゃんとひーちゃんは、友だちと外食です。 「何を食べようか・・・」 焼き肉とか言っていたけど、1週間分...
#健康な高齢者
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