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おはようございます。 今日は全国極寒の日ですね(；ﾟДﾟ) 福岡も最高気温4度で室内エアコンいつもなら20℃なのに21℃にしてます。 それでもヴォンヴォンと動いていて、電気代が怖い((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 私はいつもなら履かないももひきをはき、腰にホッカイロ、後はホットカーペットの上でブログを書いてます。 神経性胃炎ですが、よくなっているのかなぁ？と思っているところです。 なぜなら、良くなっていると感じないからです。 とくに今日！！ たくさん寝たにも関わらず、今日は特に症状がひどい。 嘔吐まではいってませんが、吐きそうが続いてます(-_-;) ウってなるあの感じ。寒暖差…
この時期の体調不調は急激な温度変化が原因かも？「寒暖差疲労」対策とは・・・
季節の変わり目は、体がダルくなったり、やる気が出なかったり、イライラしたりすることも皆さんあるん...
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます本日の投稿は旬の食べ物牡蠣の美味しい食べ方4選のご紹介…
昨夜の夕食。アジの刺し身、ピーマンと人参の炒めものなど。最近は、地球海産のマグロやチリ産のツナよりも、近海のアジやカツオの刺し身の方が、よっぽど美味しく感じます。左上のピーマンと人参と卵の炒めものは、こちらのレシピ。冷蔵庫にあるものでチャチャっと簡単に作れる「毎日中華」、油の量も少ない「太らない中華」シリーズです。今朝は2週間に一度のゴミ捨てをし、朝食もしっかりと摂り、台所の拭き掃除、トイレの天井...
微熱が続くようになって1ヶ月が過ぎた今日、先週に血液検査をした内科に結果を聞きに行ったが、けっきょく何が原因か分からなかった。血液検査では糖尿の数値が少し高いだけで、他には異常がなく、CRPも高くないので炎症や感染症もない。（糖尿の数値はしばしば基準値を少し
花粉飛ぶ？寒暖差ある？体調管理は難しい時期！〜「2025・主婦日記」の第42週目〜
（↑朝、晴れてギラギラ、湿度も高かったのに、夕方には涼しい風で曇天）最近も気候が安定しませんね。やはり30度越えの夏日になったり、キュッと寒くなったり。仕事で家を出た時は、「あれ、寒いかな」と思うのに、職場に着く頃には大汗かいてるわたし。お昼過ぎに職場に到着するわたしの状態で、職場の皆さんは外の様子をチェックされてる（笑）。必ずわたしの顔を見たら、どなたかが「今日はどんな感じ？？」と聞かれるし、わたしの顔を見て聞かずもがな、「暑そうですよね〜」と声がかかる。机が向かいの方の机上の本棚には、小さなうちわがさしてあって、「いつでも使って〜」と言ってもらえてるので、ありがたくそれを拝借、パタパタ仰いで数分。ようやく落ち着くって感じです。1週間ほど前には、鼻の奥の方がツーンとして、あれって思ってたら、どんどん鼻水...花粉飛ぶ？寒暖差ある？体調管理は難しい時期！〜「2025・主婦日記」の第42週目〜
ブロ友のたんぽぽさんの記事で見たお粥専門店が気になっていました。ちょうど練馬の銀行に用事があったついでに行ってみました。3米3（サンマイサン）と言うお店ですがよく見ると粥という漢字なのですね。見逃してしまう場所にあって通り過ぎてから戻りました。
今朝は寒かった🥶。。。 最低気温が15度。。。 猛暑日からのいきなり急降下。。。 62歳。。。 気温の変化についていくのに精一杯🥱。。。 ただし 最高気温は27度とかで。。。 日中はそれなりに暑いです ただ猛暑の息苦しいほどの熱が無くなっただけ、汗💦を一滴も出さずに通勤できるだけいいかな〜 真っ青な秋空〜 気持ちいいですね〜 最高気温と最低気温の差が7度〜8度あると寒暖差疲労になりやすいようです 寒暖差疲労😓とは。。。 ・肩こり、耳鳴り、頭痛、めまい、腰痛、便秘、下痢、むくみ 体温調節に体内のエネルギーが消費されるので、冷えも起きやすいそうです そして気分が落ち込むこともあるそうです 自律神経…
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 急に寒くなり・・・本日の投稿は 寒暖差疲労におすすめ…
寒暖差疲労～気温差（7度以上）から自律神経が不調になり、全身倦怠感など
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
早くも7月である 夏本番と行きたいが、気温は24度 過ごしやすい夏なのか？ 寒暖差疲労により、自律神経が乱れている ついでに言うと、何のしたくない病だな それにしても、恵みの雨でシロツメクサが伸びてる 花も咲いているではないか ちょっと草抜き シロツメクサで日陰になり、本来の芝が生えてこない いつになってらふかふかの芝になることやら 母ちゃんが草抜きをしている間 マシェリは時々ボールを咥えてそばにくる JOYはカラスを追いかけているよ 勢い余って柵にぶつかるんじゃ無いかとハラハラするよ 草抜きも、足腰に負担がかかり断念 ちょっとやっては諦めるからなかなか終わらないよね 家の前の土手に芝刈りが入…
昨夜の夕食。寒かったので、すき焼きもどき。牛肉、玉ねぎ、しらたき、もやし、しめじ、小松菜など。ご飯のお供に、ひじき煮、シナチク、椎茸煮。昨日は寒いほどだったのに、今日はまた暑さがぶり返し。この気温の寒暖差、やっぱりシニアの身体には響きますね。さあ起きよう、よし動こう、と思っても、身体がダルくて、なかなかエンジンがかかりません。トホホ…。(つД`)ノでもシニアならずとも、不調を訴える人は多いようです。自...
春の疲れを癒すルヌーラTotalSpaのオアシス #リラックス
Life with beautiful ルヌーラTotalSpaです 春の盛りも過ぎ初夏の気配を少しずつ感じますが季節の変わり目は何かと疲れやすい…そんなあな…
こんにちは。いろはです。城下町のマンションでひとり暮らし。セミリタイア中です。 夕暮れ時の空、急にオレンジ色の陽が差してきて幻想的でした 昨日は、何だか体が…
昨日の夕焼けあたり一面オレンジ色になってIS PARIS BURNINGを思い出して、ぞわぞわするww琴線に触れるのか、まじ、ぞわぞわ～花粉光環が出るほど花粉が多いらしいですそ～いやsangoも急にクシャミが出たりしてなんせこんなご時世ですから皆さん一斉に振り返らはります…いや、花粉ですwwそんな今日も応援クリックよろしくね今週末にかけては季節先取りの暖かさ一転して、来週は寒気が流れ込み、低温傾向に冬のような寒さとなるでしょう寒暖差が大きくなりますので、体調管理にご注意ください今日は汗ばむほどの暖かさやったのに、また寒くなるんかぁ～いww春よこ～い♪珈琲屋さんのコーヒー濃い濃いコーヒーの好きなsangoでも濃すぎて飲めないwwお姉さんに言ったら、さすが珈琲屋さん交換してくださいましたなんか、お湯で割っただけ???みたいなお味でしたけど微妙…デスってませんよ～悪しからず濃い濃いコーヒーがお好きな方はお勧めですよ♡今日も来てくれてありがと～お昼の珈琲屋さんは女の方がいっぱいsangoのお隣の席では、まさしくネットワークビジネスの勧誘真っ盛りwwまだこんなんしてはるんやぁ～と耳を大きくして聞
朝晩の気温差が大きくなるこの時期、ぎっくり腰になる人が増えています。寒暖差による体調不良は「寒暖差疲労」と呼ばれ、筋肉の緊張や血行不良を引き起こし、ぎっくり腰のリスクを高めます。 1. 寒暖差ぎっくり腰とは？ ぎっくり腰は、正式名称を「急性
寒暖差アレルギーでの体調不良かも 寒暖差って何度？ くしゃみ、鼻水、せき、頭痛、だるさ、疲労、眠気、抜け毛も？
今季は比較的暖かい冬ですが、急に冷え込むと体調を崩しがちですよね。近年言われている「寒暖差による体調不良」について調べてみました。やわらげる方法も。
こんにちは。かっこいい女をつくる開運コーチ坂本ともこです。この前まで12月だというのに15℃以上あって暖かかったのに本日は最高気温3℃！！！う～、大変です💦「…
こんばんは数日、こちらの地域はポカポカ陽気でした✨比較的暖かかったので今頃、薔薇や、レモンなど挿木しても次々根を張らせてくれてます月桂樹を挿木していて根が出そ…
年齢を重ねても楽しく生きる〜♬アラカンパート主婦よっしーです。神社めぐりと季節の花をスマホで撮り歩くことが唯一の趣味です⭐︎孫の笑顔が原動力♡今の会社に入社し…
今夜9時からはBS朝日「ウチ、断捨離しました！」日光発…大病と闘った娘よ！ シングルマザー涙の愛情物語 7LDKの一軒家に娘さんネコ6匹＆イヌ1匹とともに暮ら…
やっと心地よい季節になってきました。今年の夏の暑さ、凄まじかったですよね。みなさま、お元気ですか？わたしはというと、夏バテしなかった〜って喜んでいたら、最近ちょっと体調を崩しました。秋バテなのか寒暖差疲労なのか…それよりもストレスのせいかな？テニス肘はな
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 連休最終日は冷たい雨。しかも最高気温は11月中旬並の気温。 明日の日中は最高気温…
朝起きたら体がだるい・・ちょとお出かけする予定だったのですが、止める事にした。←最近学習した(;^ω^)もう気合とかじゃないのよね・・還暦過ぎてフルで働くってこーゆー事。休日は平日の仕事に支障が出ないよう休息！休息！今日は一日英語学習することにしたの。でも、情
急に長袖になりましたね ※読み返したらすごい愚痴です。イヤな気分になりそうな人はリターンでお願いいたします。★このブログはアフィリエイトを利用しています (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); だいぶすごしやすくなりましたけど、体が冷えたら冷えたで調子が悪くなり気分もどんより。・・・更年期でしょうか？！ この週末、夫は何やら気合が入っておりジムに通い、息子はやっと？中間試験の支度を始めました。2人は元気だけど、なんかもう色々めんどくさいく思ってしまう。やっぱり更年期かな～寒暖差疲労ってやつかな～。何もかも億劫。 息子 公民の勉強をす…
おはようございます。 神奈川県”農業サポーター4年生”による実習レポートです！ ☆～葉山農園風景～☆ ＜第2地区＞ （タマネギ種まき地 × パパイヤ苗植え付け地) （春夏ダイコンお片付け
今日は 涼しかったです昨夜は寝る前に エアコンはいらなかったし朝の気温は この数日のなかで一番下がったようで 約10℃くらいの差14.7℃とはビックリだから…
いやー毎日暑いですね。本当に何もする気が起きません。 今日も35度を超えました。 去年も書いたことのある 寒暖差疲労 なのかも。ウェザーニュースによると汗…
【健康雑学】急激な温度変化で頭痛・肩こり・不眠・だるくなる ?
最近は暑いですね～ 静岡県も昼間28℃とか夏の気温になってますよ。 朝・昼・夜の気温差も結構あるみ...
今朝起きて窓開けたら、外の空気が幾分涼しくなっていた。昨日の暑さが異常なだけで、今朝の気温でもまだ平年より少し高めだと思う。そして、今日は雨が降って気温が低下…
今日は午後から晴れてきたと思ったらもう夏の入道雲のような？昨日は雨で1日☔️、寒いぐらいだったのに。寒暖差が大きいと、身体がついて行くのも大変😥💦そんな時は胃も弱ってるのか、トマト🍅を入れて煮込んである、ちょっと酸味の効いたものが美味しく感じる。野菜をたっぷり入れると食欲の落ちた時など、それだけでも主食にしたいぐらい☺️↑こちらは、まだ寒い頃、ロールキャベツを入れたボルシチ風スープ…だったかな？疲れて食欲の無い時にちょっと酸味の効いた優しいスープが胃を元気にしてくれると思う☺️（そう言う意味では、梅干しや梅酒の実も暑さバテに良い）食欲があれば、豆とかパスタとかチーズを足してボリューム上げることも出来るし👌具沢山のスープ大のお気に入りです😊急に暑くなったらトマト風味のスープが美味しい
こんにちは♪ 雲が多めですがとりあえず晴れてます。 朝は、外より室内の方が寒い気がする。 部屋の中は、半袖インナーですが肌寒いんですよね。襟元と手首あたりが…
こんにちは♪ 今日は、グズグズ天気。 寒暖差疲労とやらに気を付けねばいけませんね。 昨日からオットクンGWのお休みで9連休となるわけですが…もう何が何だか…
こんにちは。いろはです。城下町のマンションで、ひとり暮らし再スタートしました。 日中には気温が20度まで上昇する日が続くかと思えば、今日は11度。毎朝、何を…
今日もいいお天気。。。最高気温は21.2℃！最低気温は1.2℃だったので。。。朝と日中の温度差20℃ッ寒暖差が大きいと自律神経が過剰に働き疲労がたまる...寒暖差疲労は差が7℃以上で起こりやすくなるってこの季節の変わり目はとにかく体調を整えることを最優先にしなくっちゃAmazonで注文していたお品が今日の午前中に届きましたかみーれさまにご紹介いただいたフリーズドライの粒みその心配していた賞味期限は。。。今年11...
こんにちは。いろはです。城下町のマンションで、ひとり暮らし再スタートしました。 最近の寒暖差により、どうも体調がスッキリしません気温の変化に対応するため、交…
こんばんは！ KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿は寒暖差が激しい日におすすめの疲労回復レ…
読者のみなさま、おこんばんわ m(_ _ )m本日もご訪問ありがとうございます。 幸運エネルギーをONにして人生を書換える一生開運アチューメント2800名以上…
こんばんは！ KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます本日の投稿は寒暖差が激しい時におすすめ！豚肉を使った…
｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ*ciao!ワッフルサンド近所のお店にこのごろ今間まで見たことのないものが並んでいてね。そういうのにヨワイか手が伸びます。朝の体温が平熱よりちょっと高かったり、ちょっと低かったりで、もやもやで。ダラダラと過ごしています。夏バテかなぁ。更新がおくれるのも気になるし、自分のためのブログだからいいんだけどネウフフフにほんブログ村ワッフルサンド
今朝の涼しさったら❗️ 湿度も低くてひんやりした風が入る入る。 なんてさわやかな朝なのでしょう。 久しぶり。 生き返る。 昼は若干湿度が上がったものの、夕方さっとお湿りが来てすぐに上がったら、また涼風。 ああ生き返るぅぅぅ。 汗かきにとっては夏は鬼門で、ゾンビの一歩手前でし...
何だか最近、エアコンをつけていると寒くなる時がある リモコンを見ると、間違いなく【除湿】になっている。エアコンを切ると、一気に暑くなるので【冷房 25℃】に切り替える。1時間くらいすると今度は蒸し暑くなってくる そろそろ、外が涼しくなってきているのだろうか？いやいや・・・💦 今日も午前中、用事があって近所を歩いたが、かなり汗だくになって帰って来たぞ💦最近、温度調整が難しい 先週だっただろうか？こんな記事を書...
夏バテ 寒暖差疲労（クーラー病）対策して暑い夏を快適に過ごす方法 背中にクーラー
夏がやってきます。暑い夏を健康で過ごすのに実践している暑熱馴化の生活を背中ハッピーが紹介します。コロナ禍の不要不出でエアコンの効いた室内にこもり暑い外へ出ることで寒暖差の環境を繰り返し対応出来ないと寒暖差疲労の状態になり、冷え症、首こり・肩こり、頭痛、全身倦怠感、胃腸障害、風邪などの様々な症状がでてしまいます。特にクーラーで冷え症になってしまうことが問題となります。そこで寒暖差疲労対策として暑熱馴化、暑さに馴れることをお勧めします。無理に馴れるのと違いひと工夫して発想を変えます。エアコンは32℃位迄点けない暮らしです。（ガッツリ冷やしたい人健康に自信のある人はスルーしてください。）皆さん衣服内の快適な温度は？四季を通して32℃±1℃です。着衣量と体温調節で、暑い時は脱いだり羽織ったりして調整していますよね。冷房...夏バテ寒暖差疲労（クーラー病）対策して暑い夏を快適に過ごす方法背中にクーラー
