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布団の中があったかくて心地よすぎて起きたくない季節になりましたうちは犬の散歩があるので5時前後になると自然と目が覚め母か私が散歩につれていくのが日課今朝は母が起きてこないのでなるべく音を立てずに準備して可愛い柴犬とともに家を出ます外は真っ暗私は少しひるんでしまうけど柴犬にとっては…（笑）...
どーもです！ 今日は1日中 雪が降り続けていました。 写真じゃ見えにくいですが かなり雪が降っています。 ホワイトアウトになるほどではないですが 奥の景色は見えない状態。 この景色を見る
朝活書写のお題まとめ20選｜最大100字程度で文学・名言から出題
おはようございます。 この記事では、朝活で行う書写のお題をまとめました。 お題は有名な文学や名言をもとに最大1
朝活手帳の使い方完全ガイド！効果を最大化する使い方と口コミ比較
朝活手帳の使い方がよくわからない、本当に効果があるのか知りたい、そんなことでお悩みではありませんか？ 本記事で
サラリーマン必見！効果的な早起きで健康とパフォーマンスを最大化しよう！
早起きが苦手な人も多いのではないでしょうか？ この記事では、効果的な早起きの方法や早起きのメリットを紹介します。 特にサラリーマンは早起きをするべきです。 早起きをする事で様々なメリットがあり、特に健
いつも ご訪問くださりありがとうございます。苦手な場所から少し遠ざかる。★←クリック50代夫婦どこにも出掛けないけど・・贅沢なおウチごはんで休日。★←クリック貧血がひどく婦人科で鉄剤を処方してもらって以来日常的に悩まされていた立ち眩みというか眩暈が改善しました。顔色もずいぶん良くなったしお肌にも潤いが戻った気がします。もっと早く病院に行けばよかった。*休日の朝ごはんは遅め。にんにくタップリ入れた焼きそば...
【現場監督】建設業離れして思ったこと【会社携帯手放せたのがうれしい】
今回は建設業で仕事をしていた私が建設業をやめて、どうなったかをご紹介していきます。 プライベートだけでも気持ち的にすごい楽になりましたが、建設業ならではっていうのをお伝えします。
おはようございます♪ もう金曜日ですねぇ( ￣-￣) 昨日は窓開けると寒くて 閉めるともやもやもやもや 雨降るなら降ってしまえ❗な1日でしたが 一昨日外の草取りもやったしv(￣Д￣)v と思
早起きがつらい人へ！早起きを習慣化出来るようになる考え方と5つのコツを紹介
朝早起きができなくて悩んでいる人に向けて、早起きを習慣化するための考え方と習慣化のコツを紹介します。今まで何度も早起きに挑戦してきましたが、その度挫折を繰り返した。今回、新たな方法で挑戦したところ、開始66日で起きる時間を2時間早めることができました。朝の時間を有効活用できれば、人生好転します。ぜひご覧ください。
いつも ご訪問くださりありがとうございます。疲れやストレスからアトピー悪化。あまりに痒くて夜に日帰り温泉へ。誰もいない静かな浴場はちょっと怖くもありますがゆっくり のんびりできました。今朝は首にできたアトピーの痒みも治まっています。少し続けて温泉に浸かりたいなぁー・・出来ることなら。#50代からのシンプルライフ＋＋＋最近 スーパーの特売チラシで見かけるようになった食材がある。それは焼きそば。麺が3食...
今日は簡単に。歯科の治療中で右でしか食べ物が噛めず右肩と背中のコリが壮絶過ぎて 就寝中も熟睡できない。ピップの肩こりドリンクとありとあらゆる道具を駆使し少しでも楽になればと日々、模索中。今朝は起きてすぐ顔周りや首、肩にセルフ灸。かたく強張った顔などの筋肉をほぐすところから始った。昔かったオムロンの枕型のマッサージ器はあるもののイマイチ凝り酷い箇所に当たらず変に痛くてストレス。夫は「マッサージに行っ...
春掃除・spring is coming！ 恥ずかしい画像あり(;^_^A
いつも ご訪問くださりありがとうございます。きのうは午後から歯科でなんだか気持ちが沈んでいたので思い切って お掃除をしてそんな気持ちを吹き飛ばそうと頑張りました。*歯科受診は気分が重い「いや」「だから」「でも」の否定の言葉ばかりで気疲れする。★←クリック#おうち時間＋＋＋お天気も良かったので二階の部屋やトイレ寝室に夫の書斎と 家中の窓を開け放ち 重い空気も入れ替えます。*節約で窓には冷気防止のプラダン...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。今朝は 除雪から始まった朝。春に近づいているので雪にも湿り気があり重い。それに かなりの量。夫婦で1時間掛け かなりいい運動になった。みなさまも 季節の変わり目体調の変化にお気を付けくださいね。#日々の暮らし＋＋＋まだ 母が存命だったころ・・実家に戻り父母が営む家業を手伝っていた頃のお話。ときどき 来てくれる60代の男性客。きっと根は悪い人ではないと思うん...
いつも 変わらずご訪問くださりありがとうございます。お正月は初日の出と初詣以外自宅でゆっくり過ごしています。とても静かに夫婦で過ごしていましたが・・元日に激しい義妹の電話に精気を失う、義姉のわたし。★←クリック義妹に『子供たちに義母の悪口は聞かせない方が良いと思う』と伝えた。/span>★←クリック#妻･嫁･母･女のストレス#義両親との付き合いかた#親戚付き合い#義両親同居#主婦ブログ＋＋＋元日早々姑の年賀状の内容...
パンを焼きやすい季節になりました!食パンは、夜に仕込んで1次発酵をさせて、早朝にオーブンで2次発酵を。カンパーニュとプチパンは、2次発酵を冷蔵発酵で一晩。...
いつも ご訪問ありがとうございます。夫が日帰りの出張で帰ったのが22時近く・・いつもならお布団の中に入る時間。簡単な夕食を作りなんだかんんだしてたら眠れなくなり・・昨年ブランデーで仕込んだ梅酒を思い出しナイトキャップ。迷って、迷っていつも使わないブランデーを買って仕込んだ梅酒。氷砂糖は使わない。ドキドキしながら初飲み。爽やかな酸味。初々しい・・ほろ酔いなわたし。想い出の木ブラスで ちょっとキッチンド...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。ずっと有給休暇をとるように総務から言われていた夫・・でも仕事量は多く残業も許されず人手も足りない中どうやったら有休など取れるだろうか・・働く場所がありお給料をいただけることも有難いけど家族は いつ夫が過労や精神疾患に倒れてしまうのではないかと気がかりで仕方がない。自死の多い職種なのだ。#過労死#50代の健康#男性更年期#早期リタイア#独立開業＋＋＋夫が珍しく有...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。何人かの方のブログでいくら自分のブログだからだと云って愚痴や不平不満、不幸話ばかり書くのは いかがなものか・・っていうのを読んで確かに そう思う人もいるんだなぁーって思いました。でも 中には他の目的でそれらの話を書く方もいたりするのも事実。注目を集めたいとかじゃなく単に ブログでしか思いを吐露できる場所がないからって方もいて・・難しいですね。━━━━━━━━━━━━...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。きのうは予約投稿したつもりだったのですがそそっかしい私のすること・・10月と11月を間違えていて予約投稿ならず。。いつも私は抜けている。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━読んでいただけると嬉しい過去記事。不幸？子どもがいない夫婦のくらし。★←クリック旅支度・わたしが必ず持っていく大切なもの。★←クリックココロの中の整理整頓。★←クリック夫の家事参加、ありがたいけど鼻につく。★←ク...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。この日は元気が出そうな青空が視界いっぱいに広がって・・こんな日はちょっと無理してでも自分にエンジンかけて家事を頑張りたいと思ってしまう。#早起きな生活#やめた家事#ラク家事#家事の負担を減らす＋＋＋夫が起きるか起きないくらいからお洗濯を始めた私。暖かい太陽の光と優しく頬を撫でる心地よい風を一秒だって無駄にしたくない。結婚当初から夫の仕事着のワイシャツは節約の...
秋の気配が深まり朝晩が冷えてきましたねお散歩にはちょうど良い気温です足取り軽くサッサッと歩いてくれます日の出前🌅そろそろお日さまが顔を出して明るくなってきましたいちこちゃんのお尻も輝いてます頑張って早起きできるのはいちこちゃんのおかげ朝散歩の度に日の出を拝み黄金に輝くいちこちゃんも神々しい😍朝から感謝の気持ち🍀こんな可愛い寝姿にも癒されまくりますお帰りにポチっとよろしくお願いするワン🐶...
昨日の早朝、 目覚ましが鳴る前に目が覚め、 部屋干ししていた洗濯物をバルコニーに出そうと思って見上げた西の空。 美しい空・・・。 そして・・・ 虹・・・ いつぶりだ
いつも ご訪問くださりありがとうございます。今朝も 眠剤が効かず何時もの時間・・夜中の3時すぎに目が覚めて・・薬の副作用でずっと口の中が苦くって不快ですね。眠剤だけに頼るのではなく日中 お天気のいい日は散歩に出掛けたり軽い体操も取り入れたりすればいいのですがまずは 花粉症が過ぎ去らなければ呼吸も苦しい・・｡｡｡＿ ￣ ○*転勤がいつあるか分からないので 買わずに我慢してましたが それもストレスで決壊・・(;...
