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今日は冷たい雨の1日ですね☔️ こんな寒い日の朝はなかなかお布団から出られなかったり、 気持ちもなんとなく沈みがちだったり😂。 でも ほんの少しのセルフケアで 身体も心も変わっていきます🤗🌿 今日は私の朝のルーティンの1つ。 【絹ガルシャナ】 について書かせていただき...
今週も始まったなと思ったら、バタバタしているうちに水曜日になりました。 さて、今週のお弁当を。 ハンバーグ、大葉の玉子焼き、ゴーヤのおかか和え、ウインナー、ナポリタンです(^^) フルーツはスイ
