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『あしかがフラワーパーク』の夜のイルミネーションは日本一！！
宇都宮の地方修習終了まで、あと、1か月弱ですね。。。『あしかがフラワーパーク』の夜のイルミネーションは、行かれましたか？？日本一と言われる『あしかが…
トレーニング初心者や運動が苦手な方向けに、私がジムで行ってることを紹介します。 結論を言うと、体力レベルに合わせたトレーニング指導です。 初日から、やみくもにキツイトレーニングはしません。 トレーニングには、「過負荷の原則」があります。 ざ
小泉です。筋トレは重さや回数を決める前に、正しいフォームでできるかが大事。間違ったフォームに負荷をかけたり、回数を増やしても逆効果になるからです。最初のうちは…
イルミネーションで有名な『あしかがフラワーパーク』✨せっかくならと近くにある佐野市を散策💕ちょいと前に食べ尽くした総集編である👍佐野サービスエリア『No.21…
今回は、栃木県の佐野市と足利市を車を使って回ってみた。もちろん見どころがたくさんあってすべてを回れるものではなく一日3ヶ所に絞り散歩した。かみさんのお目当ては、もちろん「佐野プレミアムアウトレット」でのお買い物だったので、初日の1番に訪れる
足利フラワーパークイルミネーショ( ≧∀≦)ノイルミネーション点灯前の夕暮れ1日遅れのメリークリスマス( *´艸｀)ふくすけブログ、ぽちっと応援していただ...
続きです。ホテルもすっかりクリスマスモードでした。ホテルのエレベーターフロアから那須岳？頂上はチョコっと雪が。。。友人が足利 鑁阿寺の大銀杏を見たいということで那須を後に今年も紅葉をちゃんと見なかったし何年かぶりの足利の大銀杏を見て大満足でした。一泊二日の那須エステ旅行本当に楽しい時間でした。今年もあと半月あまりあともうひとつ毎年恒例、最後のお楽しみもあるので頑張りましょう！！にほんブログ村にほん...
リセット狙いからの倍倍バトルで足利義輝が出現からの戯画ラッシュ！ からの全リセかと思いきや据え置きで地獄… 戦国BASARA
今回は期待値稼働！旧イベのホールへ！ まずは戦国BASARAの朝イチ台を打ちます！全リセの店のはずなので打ちます！ここはだいぶ短縮したものの、天国のところで当選！しかしczの相手は石田三成…これは勝てないかなーと思いきや小役を上手く引くことができ、cz成功！なんとかATへ！そしてこのATがうまいこと伸びる…
お久しぶりです！りゅうです。3日くらい空きましたかね？週末はライブをやってましたので、後ほど詳しく書きますね！！さて、今日は僕が最近勉強を始めたSNSのAIについて。そもそもAIについてみんなの認識ってどんなもんなんだろう？画像を自動で作ってくれてかわいい女の子
おつかれさまですー！！りゅうくんですAIのブログよんでくれました？↓↓↓↓↓↓SNSの攻略はAIの理解から！！！ : RYUのブログ (livedoor.jp)この概念はすべてのSNSに応用できるんで、知っておくといいかもですさて、タイトルの通りやってきました足利ライブハウス大使館！
どうも。RYUです！タイトル通り。新しいiPhone買いました！！いや・・・なんで15じゃないねん！って？高すぎてかえねぇ！！wwwさらにオーバースペックすぎるwカメラは一眼レフ持ってるしデータは外づけHDDあるし動画や音源編集はipadあるしさらにハイスペックなiPhoneは必要
国宝 鑁阿寺へ えんま堂の参拝を終え、次にそこから目と鼻の先にある「鑁阿寺」へと向かいました。 そもそも、今回の参拝旅行に行こうと思い立ったきっかけがこの鑁阿寺であり、ここを存分に見ずして帰るべからず、という思いを抱いてでここまでやってきた
十王のお裁きを－閻魔大王が祀られているお堂へ まずは、今回の参拝旅行の拠点となる栃木県足利市へ、福島から電車を乗り継いで向かいました。 福島と栃木は隣の県だけあって親近感があり、車でも電車でも行きやすいという感覚があります。数年前に日光東照
私と足利の不思議なつながり～神社仏閣巡りへ秋はどこへ行ったのか…というぐらい、9月もなんだかんだとむし暑い日が続き、不快指数が高めの日も多くあり、一部地域では観測史上最も遅い猛暑日を記録しましたね。この残暑はいつまで続くのかと、情報番組でや
今日から大阪でのライブに向けて動き出しました！Hand Ledは今年で13年目。今までも縁あって、大船渡、名古屋、東京、福島、茨城、群馬、栃木、埼玉と。いろんな場所でライブさせてもらってます♪今回は初めての大阪。しかもメロコアのイベントにお呼ばれしました。とはいえ
ひさびさに足利でライブしましたやっぱホームってのほほんとライブできていいね！また外回って帰ってくるぜい！！ゆかちん撮影あざまーす！！で、打ち上げこの日はハイファイコーヒーズが大阪から来てましたのでめちゃくちゃ楽しいワンコトーク出来ましたwもう写真だけで楽し
先日の大阪からの、今回は名古屋！！名古屋でやるのは6年ぶりでした。いやー楽しかった。つらつらと綴ります僕らとしては6年ぶりの名古屋！（昨年度わいの右足が折れていけなかったのでリベンジのイベントでした！朝家を出たのは5時。足利で合流して一台で名古屋へ！！今回は
2デイズお疲れ様でした(ﾟωﾟ)リリーレイの来月のライブがほとんど2デイズなの見て、二日連チャンとかで、びびってらんねーなーと思ってけども。まぁ、レベル感は人それぞれ！w多分俺らの方が運動量多いしw（音楽とはw石川県からACE ON DAWNさん参戦！良い感じのロックで最高
6/24 足利SoundHousePICO 13周年イベント
この日は僕はお客としてですが、熱いイベントに参戦してきました！^ ^！！まあホームPICOの13周年イベント！！全バンド熱いライブとクオリティ！！超かっこよかった！写真撮れてないバンドさんもいますがパシャりーした写真置いておきます^ ^地元のeto'o!!エモーションでシャ
この日はこちらでした！やばー！！高円寺の時みたいなアイドルさんとの共同イベントしかも3回目！都内ならまだしも、地方でこの形にチャレンジしてるのはなかなか無いんで無いかな？！ただ、企画してる先輩たち強面すぎんのよwwwこわぁあΣ（ﾟдﾟlll）うわぁあああオーマイガ
7/15 湘南bit HAVE A HI FEVER ツアーファイナル
先週末の三連休初日桐生で4月に対バンしたハブハイのツアーファイナルGtのミッチーの一言で呼んでもらいました^o^メンツは神奈川や東京のバンドさんそして北関東からGATEとG-OZ楽しくなること間違い無し！！朝9時過ぎに宇都宮を出て、10時過ぎに足利でなおちゃんと合流♪余裕
初個人企画「Bow!!Wow!!BOW!!」情報解禁！！タイトルの通り、僕の人生初となる個人企画が10月21日（土）に開催されます^o^！！🔥縁あって足利という街にもう16年。4年住んで、その後もずっと通っておりますこの街で多くの出会いと、経験をさせてもらって。僕の成長出来たと自
2022年11月3日(木・祝)は栃木県の足利にある両崖山(251m)～天狗山(258m)を駐車場を起点にぐるっと周回してきました。ちょっとした岩場もあり、軽くトレーニングするのにちょうどいい低山です。
親孝行（女房の母親）として昨年、栃木県のあしかがフラワーパークに行った。鬼滅の刃の影響って訳じゃないけど、昔から満開に咲く藤棚が好きで庭や公園の藤棚を鑑賞し…
栃木県足利市のBAR猫又屋で、ここでしか飲めないカクテル 「東京スカイツリー公認カクテル」をはじめ、ピニャコラーダ、フローズンカクテル 等の沢山おいしいお酒を頂きました！おしゃれで雰囲気も良く女子会にもぴったりなバーです！
タックルに入ってからの攻防にフォーカスした練習を行いました。せっかくタックルに入っても、タックルを切られたり、逆にバックポイントを取られたりすることが多い場合は、タックルからの得点力の強化が必要だと思います。二人組で、一人が受け手、一人が攻め手となって、タックルに入った状態からの攻防を学ぶ方法は得点力アップに有効です。
先日足利市総合体育館で開催された第35回栃木県少年少女レスリング選手権大会の反省を踏まえた練習を行いました。みんなの反省点を発表し合い、意見を出し合いました。千代田町近隣少年少女レスリング大会まであと1週間。残された時間はあまりありませんが、前の試合を振り返って弱点を克服し、良い結果につなげたいと思います。
千代田町近接少年少女レスリング大会へ参戦しました。地方の大会ながら、関東のクラブを中心に約600名の選手が参加するかなり大きな規模の大会でした。足利ミニレスからは小学生3名、中学生1名の計4名の選手が参加しました。技術面もさることながら、心の強さが勝敗を左右するということが、実感として分かったのではないでしょうか。
チーム内で練習試合を行いました。練習量も実力も似た者どうしですので、なかなかいい勝負でした。たとえ練習でも、試合形式でスパーリングをすることはとても重要です。ルールを深く理解できたり、実際の試合でも緊張しづらくなったりします。年内の練習は今日で最後になりますが、今年はみんなにとってどのような年だったでしょうか。
今日は、2人の女の子が体験に来てくれました。ミニレスでは未就学児から中学生まで幅広い子どもたちが仲良く練習に取り組んでいます。体験に来てくれた2人も、初めてでむずかしい練習もあったとは思いますが、みんなといっしょに楽しそうに過ごしてくれました。去年からの課題でもあった、"構え"をよくするための練習を重点的に行いました。
先週に引き続き、基本の構えの練習を行いました。毎日こつこつと練習をつみかさねることで、自然と強い構えができるようになります。そのほか、タックルを切ってからバック回る練習を行いました。レスリングでは攻撃と防御がめまぐるしく入れかわります。タックルを切るという防御から、バックへ回るという攻撃につなげる動きもその一つです。
おかげさまで、少しずつチームの人数がふえてきて、だんだんと活気が出てきました。 レスリングは年齢や性別にかかわらず、だれでも楽しめるスポーツです。 お子様に何かスポーツを習わせたいとお考えの方は、ぜひ一度見学・体験にお越しいただきたいと思います。しばらくの間試合がないので、基本に立ち返った練習を多めに行います。
レスリングの基本動作のトレーニングを行いました。練習を繰り返した結果、ここ数週間で構えの形やフットワークがかなりよくなったように思います。体力面だけでなく、技術面でも個人差がありますが、思うようにできなくても、がんばってつづけることが大切です。おたがいに応援し合いながら、たのしみながら強くなれるようにがんばりましょう。
今週の練習2月11日~SPIDER GYMとの合同練習に参加しました~
足利大学附属高等学校のレスリング場でSPIDER GYM様との合同練習を行いました。 新型コロナウイルス感染症が流行して以来、普段はレスリングマットで練習することができないので、今日はスペースを気にせずに思いっきり練習することができました。一緒に練習をしていただいたSPIDER GYM様、大変ありがとうございました。
レスリングでは、苦手な部分を克服するための練習にも取り組む必要があります。できるかぎり全員が同じメニューをこなす目的の一つは、知らず知らずのうちにが苦手な部分を克服して、運動能力を高めることにあります。自分一人では消極的になりがちな練習でも、みんなで応援しあいながらであれば、楽しみながら積極的に取り組むことができます。
栃木県ジュニア合同練習会に参加しました。県内各チームとの技術交流はとても楽しく、いつも以上に活気のある練習となりました。普段とちがって、おなじくらいの学年・体格のこどもたちともたくさん練習することができました。合同練習でお世話になった参加チームの皆様、保護者の皆様、その他関係者の皆様、大変ありがとうございました。
栃木県足利市にある、ココ･ファーム･ワイナリー。 以前鎌倉のイタリアンのお店で飲んで美味しかったここのロゼ。 そして知的障害者たちが働くワイナリーということでも気になっていました。 で、昨日と今日の2日間、 山の斜面に広がる葡萄畑を会場に、 音楽を聴きながらワインを楽しめる「第39回収穫祭」があると聞き、 昨日、友人と行ってきました。 ここ2年間はコロナ禍でオンライン開催だったそうですが、 今年は事前予約制での、人数を絞っての久しぶりの開催だったようです。 しかし、昨日に行っておいて良かった！ 今日は曇りで肌寒く、これから雨も降ってくる予報だけど、 昨日は、もう雲ひとつない、最高のお天気！ し…
小泉智明です。脚を上げ下げすると、下腹部に効きます。とくに骨盤底筋に。続けるといま履いてるズボンがゆるゆるに。また産後の尿漏れの改善に効果的。女性のボディメイ…
ここのところ足利づいてます。 先日ココファームワイナリーに行ってきた んだけど、 ワイナリー以外はどこにも寄らず、 ワインしか飲まずに帰ってきてしまったので、 今回はきちんと足利観光をしてきましたよ。 ★足利学校 ↓ ★鑁阿寺（ばんなじ） ↓ ★「はとや」でランチ ↓ ★足利織姫神社 ↓ ★「はせがわ珈琲店」でコーヒー ↓ ★あしかがフラワーパークでイルミネーション 詳しくはこちらを見てね 足利学校は、 実際に創建されたのは奈良時代なのか平安時代なのか鎌倉時代なのか不明だそうですが、 日本最古の学校として知られている学校です。 歴史上明らかになるのは、室町時代中期、 上杉憲実が、書籍の寄進や校…
動きをなめらかにしてしなやかな身体をつくるフルボディエクササイズ
カンタンなようで意外と難しいフルボディエクササイズ。バランスボールの上で、カラダを伸ばしたり丸めるエクササイズ。ポイントは、全身の連動性。つながりがあれば、動…
こんにちは。 昨日は3連休の中日でカード収集に出かけてきました。 まずは近場の玉村で。 みどり市大間々に向かいます。 福岡大橋に到着。 QRコードを読ま…
2014年に世界の夢の目的地トップ10（CNN）に選出されたこともある 栃木県足利市にある「あしかがフラワーパーク」の2021年の藤の様子を 撮影に出掛けてみました。 藤の花咲き誇るこの時期にこちらに出掛けるのは3度目になります。 これまでの2回は一度目がピーカンの晴天。 2度目は曇り空で雨混じりと天候になかなか恵まれませんでした。 今年も傘をさそうかさすまいか...？の時折小雨がぱらつく中での撮影と な…
