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【レシピ付き】鯖の塩焼きとたけのこの土佐煮 お肉を使わないヘルシーおかずの和食ごはん！
更新日:2024/08/20 はじめに 今回は旨みたっぷりの鯖の塩焼きやだしの深みと醤油の風味が素敵なたけのこの土佐煮を使った和定食をお家で作ってみました！ お肉を使わず手軽に作れるので、忙しい日にもヘルシーでぴったりです。 基本の材料と作り方、美味しく作るためのコツを紹介し、実際に食べてみた感想もお伝えします🤤 材料（2人前） 鯖の塩焼き- 鯖の切り身: 2枚- 塩: 小さじ1/2- レモン: 適量（お好みで） たけのこの土佐煮- たけのこ（水煮）: 150g- だし: 200ml- 醤油: 大さじ1.5- みりん: 大さじ1- 砂糖: 小さじ1- 鰹節: 一握り 作り方と美味しくするコツ …
タコ釣り今季6回目です。これまで本荘人工島で毎週不本意な結果に終わっています。 先週、本荘人工島のテトラ帯は根掛かりが酷いと常連さんから教わったので、今日は二見人工島に来ました。...
本荘人工島でのタコ釣り5回目の挑戦です。思うようになかなか釣れず苦戦しています。 天気雨時々曇り→晴れ気温 22.3～29.5'C風西南西8.6～4～2.8m沿岸波高0.4m潮中...
本荘人工島でのタコ狙い4回目です。 万全の体調で挑むため、前日20:30に就寝したのですが、リベンジに燃える僕は興奮し過ぎていて、結局23時まで眠れませんでした。当日は4:30に...
以前、本荘人工島には珍しい紳士的なおじいさんが居て、僕が投げたバイブがオマツリしてしまい、謝りに行って話しかけた時に聞いた話です。そのおじいさん曰く、 なんか人が増えてきたから、...
今日は本荘人工島へ再びやってきてリベンジマッチです。 天候は曇り空で風もやや強めで、夏の釣りには最適な条件でした。 天気くもり気温 27.5～31.9'C風南東5～南南西2m沿岸...
2年前の明石周辺ではタコが大繁殖して爆釣でしたが、釣り人が釣り過ぎたせいか、去年はその反動でサッパリ釣れなくなりました。今年は少し持ち直しているとのことで、潮の速い本荘人工島へ出...
