Aba Advance Saúde

Carnaval acabou… e com ele, as desculpas para adiar o que é essencial: o seu autocuidado! 🎉💫 Sabemos que a folia exige entrega e energia, mas agora é o momento de focar no seu bem-estar, recuperar o equilíbrio e dar atenção ao que realmente importa: você! Seja retomando uma alimentação mais saudável, praticando atividades que te façam bem, ou dedicando um tempo para cuidar de sua mente e corpo, o importante é começar agora, sem mais procrastinação. 🌿 Cuide-se sem culpa, pois quando você se coloca em primeiro lugar, tudo ao seu redor flui melhor. Vamos nessa? 💪💛

🥴 Acordou de ressaca? Esses alimentos podem te ajudar a se recuperar mais rápido! 💦✨ 🍌 Banana – Rica em potássio, ajuda a repor os eletrólitos perdidos e combate a desidratação. 🥑 Abacate – Fonte de gorduras saudáveis, auxilia no equilíbrio do açúcar no sangue e reduz a inflamação. 🍉 Melancia – Com alto teor de água e antioxidantes, alivia a dor de cabeça e hidrata o corpo. 🥒 Pepino – Refrescante e rico em líquidos, ajuda a repor os minerais essenciais. 🥚 Ovos – Contêm cisteína, um aminoácido que auxilia o fígado na eliminação do álcool do organismo. Além disso, beba bastante água e evite alimentos ultraprocessados, pois eles podem agravar os sintomas da ressaca. Para um plano alimentar personalizado e um cuidado completo com sua saúde, consulte nossas nutricionistas! 📲💙

Março chegou e com ele um convite à reflexão! 🌿💙💛💜 Este mês traz importantes campanhas de conscientização: 💙 Março Azul – Prevenção do câncer colorretal. 💛 Março Amarelo – Conscientização sobre a endometriose. 💜 Março Lilás – Prevenção do câncer de colo do útero. 💜 Março Roxo – Alerta sobre os riscos da obesidade. Além disso, é um período para celebrar a força feminina no Dia Internacional da Mulher e reforçar a importância dos cuidados com a saúde e o bem-estar. Que março seja um mês de aprendizado, autocuidado e mudanças positivas! ✨

Hoje, no Dia Mundial das Doenças Raras, queremos destacar a importância de reconhecer e apoiar aqueles que enfrentam essas condições raras e muitas vezes desconhecidas. 🌍 O que são doenças raras? São doenças que afetam uma pequena parte da população mundial, muitas vezes com menos de 1 em cada 2.000 pessoas. Embora cada uma delas tenha características distintas, todas têm algo em comum: a dificuldade no diagnóstico, o desconhecimento da sociedade e a escassez de tratamentos. 💔 Pessoas que convivem com doenças raras enfrentam desafios diários, não só em termos de saúde, mas também na busca por informação, suporte e tratamentos adequados. Muitas dessas condições são crônicas, progressivas e podem ter um grande impacto na qualidade de vida dos pacientes e suas famílias. Como podemos ajudar? Hoje, a maior forma de apoio é aumentar a conscientização. Conhecimento, empatia e apoio são fundamentais para que essas pessoas se sintam acolhidas. Além disso, a luta por mais pesquisa e acesso a tratamentos também é essencial. 🧑⚕️ Neste dia, lembramos que, embora as doenças raras sejam pouco conhecidas, aqueles que as enfrentam merecem toda a nossa atenção e solidariedade. Vamos nos unir para trazer mais visibilidade, recursos e, principalmente, esperança para quem convive com essas condições. Acredite: um gesto de empatia faz toda a diferença. 💙

O Carnaval está chegando, e que tal já começar a cuidar de você com a drenagem linfática? 💆♀️✨ Essa técnica incrível ajuda a eliminar toxinas, reduzir inchaços e melhorar a circulação, deixando seu corpo mais leve e disposto para os dias de folia. Além disso, dá aquele up na autoestima, deixando sua pele mais saudável e radiante. ✨ A drenagem é o segredo para quem quer se sentir bem durante a festa, com mais energia e sem desconfortos. Agende já sua sessão e garanta o bem-estar para o Carnaval! 💃

O Carnaval está chegando e você já sabe para onde vai? Seja para o bloquinho, a praia ou aquela viagem para descansar, se organizar antes da viagem é essencial! 🧳✨ Aqui estão alguns itens que você não pode esquecer na sua mala: 1️⃣ Protetor Solar - Para garantir que a diversão não vai resultar em queimaduras! 2️⃣ Hidratante - A pele precisa de cuidados extras com tanto calor e exposição ao sol. 3️⃣ Repelente - Porque os mosquitos podem ser presença garantida nessa época. 4️⃣ Medicamentos Básicos - Analgésicos, antialérgicos, e o que mais você costuma precisar no dia a dia. 5️⃣ Hidratante Labial - O calor pode ressecar muito os lábios, então é bom estar prevenido! 6️⃣ Toalha e Roupas de Banho - Para aproveitar a piscina, praia ou até aquele banho de chuva do bloco! 7️⃣ Máscara e Protetor Facial - Para garantir proteção e conforto, especialmente se for para ambientes fechados. E lembre-se de cuidar também de sua saúde mental! Mantenha a tranquilidade, curtir o Carnaval é estar em harmonia com seu corpo e sua mente. 🧘♀️💙 Agora sim, está tudo pronto para aproveitar o feriado com segurança e diversão! ✨

Carnaval é época de alegria, mas não se esqueça de cuidar de você! 🌟 O Carnaval é uma das festas mais esperadas do ano, cheia de música, dança e diversão! Mas entre toda a alegria, lembre-se de cuidar da sua saúde física e mental. 🧘♀️💃 Dance até o amanhecer, aproveite cada momento, mas sempre com responsabilidade: ✅ Beba muita água e mantenha-se hidratado. ✅ Não se esqueça de proteger sua saúde mental e buscar momentos de pausa quando necessário. ✅ Use protetor solar, cuidado com os excessos e a exposição ao sol. ✅ Protetores auriculares podem ser uma boa ideia para proteger sua audição em shows e blocos. ✅ E claro, use proteção em todas as situações para garantir uma diversão segura. Cuide-se para aproveitar o Carnaval com muito mais energia, saúde e, claro, muita alegria! 💙🎉

Sentir dor é um sinal do corpo de que algo não vai bem. Embora a tentação de se automedicar seja grande, especialmente quando a dor é persistente, o uso indiscriminado de medicamentos pode trazer sérios riscos à saúde. 🤕 A automedicação pode mascarar sintomas importantes, dificultando o diagnóstico preciso e o tratamento adequado. Além disso, o uso prolongado de medicamentos sem orientação pode levar a efeitos colaterais graves, dependência e até agravamento da condição original. É fundamental que você busque a orientação de um profissional de saúde sempre que sentir dor. Um médico poderá identificar a causa da dor e indicar o tratamento correto para alívio e recuperação. Não coloque sua saúde em risco. Cuidar de si começa com escolhas informadas! 💙 Agende sua consulta (11) 2424-8255

Você sabia que a saúde vocal é fundamental para quem usa a voz como principal ferramenta de trabalho? Seja você cantor, professor, locutor ou qualquer outro profissional que dependa da sua voz, é importante cuidar da sua laringe e da qualidade vocal para garantir um desempenho saudável e sem sobrecargas. 🌟 A voz é um instrumento único e, assim como qualquer outro, precisa de cuidados especiais. O uso excessivo ou incorreto da voz pode levar a problemas como rouquidão, cansaço vocal, dor de garganta e até perda temporária da voz. A fonoaudiologia tem um papel essencial na prevenção e tratamento desses problemas, com orientações personalizadas para fortalecer a musculatura vocal, melhorar a técnica respiratória e evitar danos. Se você tem sentido desconforto, tensão ou dificuldades na sua voz, não espere que o problema piore. A avaliação de um fonoaudiólogo especializado pode ajudar a identificar o melhor caminho para manter sua voz saudável e forte, sem comprometer sua performance. 💬 Cuidar da sua voz é investir no seu trabalho e na sua qualidade de vida! 📞 Agende uma consulta e tenha a orientação que sua voz merece!

O Burnout é um esgotamento extremo causado pelo excesso de trabalho, estresse constante e falta de equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. Cada vez mais, estamos ouvindo sobre essa síndrome porque ela afeta a saúde mental e emocional de muitas pessoas, podendo levar a sérios problemas físicos e psicológicos. Reconhecer os sinais de exaustão mental, como cansaço extremo, falta de motivação e sensação de incapacidade, é o primeiro passo para buscar ajuda. A prevenção e o tratamento com acompanhamento psicológico são essenciais para recuperar o equilíbrio e a saúde. Não ignore seus sinais. Cuidar de você é fundamental! Se você tem os sintomas descritos acima procure ajuda!💙