D.O.C - Saúde Personalizada

Chegamos ao final de mais um ciclo, um momento para celebrar as conquistas, refletir sobre os desafios e renovar os planos para o futuro. Que este novo ano seja uma oportunidade de cuidar do que mais importa: sua saúde. Invista em hábitos que promovam bem-estar, tanto físico quanto mental. Mantenha-se ativo, alimente-se de forma equilibrada, hidrate-se, durma bem e, acima de tudo, priorize o cuidado consigo mesmo. Saúde não é apenas a ausência de doença, é viver com qualidade e plenitude. Estamos aqui para apoiar você em cada passo dessa jornada. Que o ano novo seja repleto de vitalidade, alegria e muitos momentos saudáveis! Feliz Ano Novo! #doc #clinicasdoc #anonovo #2025

Que o Natal seja um momento de profunda renovação, repleto de esperança e amor, iluminando sua vida com alegria e serenidade. Que a saúde física e mental esteja sempre presente, fortalecendo você e seus entes queridos para enfrentarem os desafios do novo ano com coragem e determinação. Aproveite esta época especial para cuidar do corpo, da mente e das relações, celebrando cada momento ao lado de quem você ama. Feliz Natal, cheio de bênçãos, saúde e harmonia! #doc #clinicasdoc #feliznatal #natal

A Atenção Primária à Saúde (APS) é a principal porta de entrada para o sistema de saúde e um dos pilares essenciais para promover o bem-estar da população. Sua abordagem é focada na promoção da saúde, prevenção de doenças, diagnóstico precoce e no cuidado contínuo e integral dos pacientes. O diferencial de um acompanhamento médico personalizado na APS está em oferecer um cuidado individualizado, ajustado às necessidades específicas de cada pessoa, garantindo um atendimento mais humano e eficaz. No modelo tradicional, o atendimento muitas vezes é limitado pela alta demanda e pelo foco em soluções rápidas. Em contrapartida, o acompanhamento médico personalizado proporciona uma abordagem diferenciada, voltada para um cuidado mais profundo, coordenado e humanizado. Com o objetivo de oferecer um cuidado integral e personalizado, nossa equipe é composta por profissionais de saúde especializados e experientes na Atenção Primária à Saúde, trabalhando de forma integrada. Essa interligação permite o compartilhamento de experiências e opiniões, promovendo uma visão ampliada do cuidado e resultados mais efetivos. Confira no post os principais benefícios do acompanhamento personalizado na APS e descubra como ele pode transformar sua saúde! #doc #clinicasdoc #acompanhamentomedico #aps #atendimentopersonalizado

Uma alimentação saudável e equilibrada, rica em vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais, pode proporcionar diversos benefícios para a saúde e o bem-estar. Além de promover maior energia e disposição, ela contribui para o fortalecimento do sistema imunológico, ajudando na prevenção de doenças e infecções. Uma dieta balanceada também impacta diretamente o rendimento no trabalho e a capacidade de concentração, aspectos essenciais para a produtividade e qualidade de vida. Para garantir uma alimentação personalizada e adequada, é fundamental o acompanhamento de um profissional especializado, como um médico nutrólogo ou nutricionista. Esse suporte profissional permite a criação de um plano alimentar ajustado à idade, ao estilo de vida e ao histórico de saúde de cada pessoa, potencializando os benefícios de uma nutrição adequada e segura. Confira no post os principais benefícios de adotar uma alimentação saudável e equilibrada. #doc #clinicasdoc #alimentacao #saudavel

Entre os dias 27 e 29 de novembro, nós, das Clínicas D.O.C., empresa do Grupo Valsa, estivemos presentes no 27º Congresso da Unidas, um dos principais eventos do setor, que reúne as mais relevantes inovações e discussões sobre o futuro da saúde no Brasil. Foi uma oportunidade valiosa para reafirmarmos nosso compromisso com a transformação do cuidado em saúde, fundamentado na excelência, inovação e eficiência. Durante o evento, apresentamos a Jornada Gerenciada do Cuidado, um modelo inovador que integra todas as etapas essenciais para um atendimento coordenado, humanizado e resolutivo. Nossa participação no Congresso foi um sucesso, permitindo-nos demonstrar aos congressistas como a Jornada Gerenciada do Cuidado reforça nossa missão de oferecer soluções eficazes, centradas no paciente e capazes de transformar a experiência em saúde. #doc #clinicasdoc #grupovalsa #saude #congressounidas #unidas2024

Como uma das empresas do Grupo Valsa, teremos o prazer de marcar presença no 27° Congresso da Unidas, que ocorrerá de 27 a 29 de novembro. Este evento de destaque reúne as mais recentes inovações e discussões sobre o futuro da saúde no Brasil, proporcionando uma oportunidade valiosa para compartilharmos nosso compromisso com a transformação do cuidado em saúde, fundamentado em excelência, inovação e eficiência. Nosso principal objetivo é apresentar ao público nossa jornada completa e integrada de serviços de saúde, um modelo projetado para atender de forma abrangente às necessidades dos pacientes, ao mesmo tempo em que promove a sustentabilidade e a eficiência do sistema de saúde. No congresso, destacaremos nossa Jornada Gerenciada do Cuidado, uma abordagem inovadora que conecta todas as etapas essenciais para um atendimento integrado e resolutivo, garantindo um cuidado contínuo e centrado no paciente. Nosso compromisso é entregar um cuidado integral, humanizado e coordenado, planejado para acompanhar cada fase da jornada de saúde com foco na excelência, previsibilidade e resultados concretos. Será um prazer compartilhar nossas soluções no 27° Congresso da Unidas. Visite nosso stand e conheça de perto como estamos transformando o futuro da saúde! #doc #clinicasdoc #grupovalsa #saude #congressounidas #unidas2024

Você conhece a diferença entre promoção e prevenção da saúde?   Esses dois conceitos são fundamentais na área da saúde, mas muitas vezes são confundidos. Ambos têm o objetivo de melhorar a saúde e o bem-estar, mas cada um atua de maneira distinta.   A promoção da saúde tem como objetivo educar e empoderar as pessoas para que façam escolhas que favoreçam uma vida saudável. Essa abordagem envolve conscientizar a população sobre práticas saudáveis e incentivar a adoção de hábitos que melhorem a qualidade de vida, como alimentação equilibrada, prática regular de atividades físicas e cuidados com a saúde mental. A promoção da saúde deve ser vista de forma ampla, pois vai além da simples ausência de doenças — ela busca criar condições para uma vida plena e equilibrada, promovendo o bem-estar físico, mental e social.   Já a prevenção está relacionada aos esforços para reduzir a incidência de doenças e mitigar sua gravidade quando elas ocorrem. Esse conceito inclui ações específicas para evitar o desenvolvimento de problemas de saúde, como a vacinação, exames de rotina e o incentivo a práticas que minimizem fatores de risco, como o tabagismo e o sedentarismo. A prevenção pode ser dividida em três níveis: prevenção primária, que busca evitar a doença antes que ela ocorra; prevenção secundária, que visa detectar precocemente para facilitar o tratamento; e prevenção terciária, focada na reabilitação e na redução de complicações em quem já vive com a doença.   Portanto, promover saúde significa criar um ambiente e uma cultura que incentivem o bem-estar em sua totalidade, enquanto prevenir doenças envolve ações diretas para reduzir o risco e o impacto das enfermidades. Embora distintas, promoção e prevenção são complementares: ao promovermos hábitos saudáveis, também contribuímos para a prevenção de doenças, e ao prevenirmos doenças, possibilitamos que mais pessoas vivam com saúde e qualidade de vida.   Esses dois pilares caminham juntos para construir uma sociedade mais saudável e informada. Afinal, cuidar da saúde envolve tanto a criação de ambientes e hábitos saudáveis quanto o controle e a prevenção de riscos à saúde.   #doc #clinicasdoc #prevencao #saude

A centralidade da família é um dos pilares fundamentais da Atenção Primária à Saúde (APS). Considerada o primeiro nível de atenção em saúde, a APS tem como propósito principal o cuidado integral das pessoas, indo além do tratamento de doenças para promover o bem-estar. A família ocupa um papel central nesse contexto, pois é dentro dela que se identificam e interpretam as dinâmicas de adoecimento dos seus membros, e onde os impactos da doença são vivenciados por todos.   A abordagem familiar na APS envolve diversos aspectos que visam o fortalecimento dos laços e a promoção da saúde, como:   • Cuidado com a higiene • Compartilhamento de refeições • Incentivo à prática de atividades físicas • Promoção da proteção mútua • Apoio no desenvolvimento individual de cada membro • Convivência harmoniosa • Facilitação do acesso a informações e serviços de saúde   A família se configura como uma unidade de cuidado essencial, podendo atuar como parceira estratégica dos serviços de saúde. Sua atuação inclui a coordenação do cuidado e o papel de ponto de contato entre diferentes prestadores de serviços, promovendo uma rede de suporte contínuo.   A APS é um setor que oferece atendimento abrangente, acessível e fundamentado na comunidade, sendo capaz de responder a cerca de 80% a 90% das necessidades de saúde de uma pessoa ao longo de sua vida, contribuindo para um cuidado integrado e próximo da realidade de cada família.   #doc #atencaoprimaria #saude #familia

A hipertensão arterial, conhecida popularmente como pressão alta, é uma condição crônica caracterizada por níveis elevados e persistentes de pressão arterial, acima de 140 x 90 milímetros de mercúrio (mmHg), conforme aferido em consultório médico em adultos. Esse aumento prolongado da pressão sobre as paredes dos vasos sanguíneos pode acarretar sérios riscos à saúde se não for devidamente controlado. Em muitos casos, a hipertensão arterial não apresenta uma causa específica, sendo chamada de hipertensão essencial ou primária. No entanto, existem fatores que podem contribuir significativamente para o seu desenvolvimento, como uma alimentação rica em sal, predisposição genética, obesidade, sedentarismo, e o consumo excessivo de álcool. Há também casos em que a hipertensão é secundária, ou seja, surge como consequência de outras doenças, como distúrbios renais, problemas hormonais ou alterações nos vasos sanguíneos. A melhor forma de detectar e monitorar a pressão alta é realizar medições regulares em casa, utilizando aparelhos confiáveis. Caso os valores se mantenham acima de 130 x 80 mmHg, é importante buscar orientação médica. Recomenda-se ainda a realização de check-ups de 2 a 3 vezes ao ano com um clínico geral ou médico de família. O tratamento da hipertensão arterial geralmente envolve uma abordagem combinada de mudanças no estilo de vida e, quando necessário, o uso de medicamentos anti-hipertensivos. As medidas incluem a redução do consumo de sal, a prática regular de atividades físicas, o controle do peso, a adoção de uma dieta equilibrada, além da diminuição do estresse. Em alguns casos, o uso de medicamentos pode ser indispensável para manter os níveis de pressão controlados, prevenindo complicações como infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência renal. Veja no post os sintomas mais comuns da Hipertensão Arterial. #doc #clinicasdoc #hipertensaoarterial #pressaoalta

O conceito de saúde mental no trabalho refere-se ao bem-estar psicológico e emocional dos colaboradores no ambiente profissional. Abrange a promoção, manutenção e recuperação tanto da saúde física quanto mental no contexto laboral. Isso significa que a saúde mental no ambiente de trabalho está diretamente ligada à capacidade de lidar com o estresse ocupacional sem que isso resulte em adoecimento físico ou emocional. Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 18 milhões de brasileiros enfrentam algum tipo de transtorno relacionado à ansiedade, colocando o Brasil no topo do ranking mundial de países mais ansiosos. Esses dados têm uma relação direta com a saúde mental no trabalho, sendo o estresse um fator determinante nessa equação. Os efeitos do esgotamento mental são recorrentes e visíveis, levantando questões críticas para os departamentos de RH, como o aumento de doenças ocupacionais, incluindo a síndrome de burnout. Além disso, esses problemas afetam diretamente a produtividade da empresa, resultando em maior número de afastamentos. Veja no post os principais fatores que interferem na saúde mental no trabalho. #doc #clinicasdoc #saudemental