Plural Saúde - Administradora de Benefícios

Ser Plural é algo que amamos e que sempre fez parte do nosso dia a dia. Por isso, em 2023, convidamos você a compartilhar muitos mais momentos no coletivo. 😍 #SEJAPLURAL #planosdesaude #assistenciamedica #saude #bemestar

🍎 Sabia que o que e quando você come pode impactar diretamente na sua saúde mental? 🍎 Manter uma rotina alimentar equilibrada não é só bom para o corpo, mas também para a mente! Ter horários definidos e priorizar alimentos nutritivos ajuda a regular as emoções e melhorar o foco do dia a dia. 🧘 👉 Qual refeição do dia é a sua favorita? Compartilhe nos comentários! 💬 #PluralSaúde #rotinaalimentar #bemestar

💡Hobbies não são apenas passatempo, são cuidados com você! Desenhar, dançar, tocar um instrumento ou até cuidar de plantas: os hobbies podem ser o escape que você precisa para um dia mais leve. 👉 O que você mais gosta de fazer para relaxar? Escreve aqui e inspire outras pessoas! ✨ #PluralSaúde #autocuidado #hobby

✨ Janeiro é o mês do recomeço. Aproveite e recomece! O Janeiro Branco é o momento perfeito para olhar para dentro e entender o que te faz bem. Cuide da sua mente, valorize suas emoções e comece o ano cuidando do que realmente importa! 🤍 💡 Que tal começar 2025 priorizando suas emoções? Conta pra gente: o que você faz para cuidar da sua saúde mental? #PluralSaúde #janeirobranco #saudemental

Um ano novo é como uma página em branco. Que tal preenchê-la com saúde, autocuidado e muitas conquistas? 💙 🏃♂️ Em 2025, celebre cada pequeno passo em direção ao seu bem-estar! 🥂 A Plural Saúde deseja boas festas e que o próximo ano seja repleto de novas possibilidades e muita energia positiva. #PluralSaúde #bemestar #anonovo #2025

🎅💫 Neste Natal, a Plural Saúde deseja a você e sua família momentos de paz, alegria e muita saúde! Que essa época especial renove suas energias e traga um ano novo repleto de realizações. 🌟 Feliz Natal! ❤💚 #PluralSaúde #ChejaJuntoPlural #natal #bemestar

O fim de ano é um momento de celebração, e muitas vezes isso significa mesas cheias de delícias! Mas, que tal aproveitar esse período para se deliciar com mais consciência? 🍽️ Aqui estão algumas dicas da Plural Saúde para praticar a alimentação consciente durante as festas: 1️⃣ Coma devagar e aprecie cada sabor - isso ajuda a perceber quando você está satisfeito 🕰️ 2️⃣ Escute seu corpo - pare de comer quando sentir que está 80% cheio 🧘♀️ 3️⃣ Evite distrações - desligue o celular e esteja presente na refeição 📵 4️⃣ Priorize a qualidade dos alimentos - escolha pratos que nutram seu corpo e tragam bem estar 🥗 💬 Conta pra gente: Qual dica você vai tentar nas festas deste ano? 👇 #PluralSaúde #alimentacaosaudavel #alimentacaoconsciente

🌞 Com o verão chegando, cuidar da saúde respiratória é indispensável para aproveitar esses meses maravilhosos com segurança! Mesmo em dias de sol e praia, é importante estar atento à qualidade do ar e manter hábitos saudáveis.  ♂️ 👆 Confira as dicas para aproveitar muito o verão! 💙 #PluralSaúde #verao #sauderespiratoria

💙 Começar o ano com saúde e bem estar é a melhor forma de garantir um 2025 cheio de energia e disposição. Esse é um ótimo momento para fazer um planejamento de saúde, você não acha? 🤔 Aqui vão algumas dicas da Plural Saúde: 1⃣ Defina metas realistas: Estabeleça objetivos que você realmente consiga alcançar, como beber mais água, melhorar sua alimentação aos poucos ou praticar exercício físico alguns dias na semana! 🥗 2⃣ Faça check-ups regulares: Coloque na agenda as consultas e exames preventivos que você precisa fazer ao longo do ano. A prevenção é o melhor caminho para manter a saúde em dia! 🩺 3⃣ Cuide da sua saúde mental: Reserve um tempo para relaxar, meditar e cuidar de você. O equilíbrio emocional é tão importante quanto o físico. 🧘♀️💆♂️ 4⃣ Adote hábitos sustentáveis: Pequenas mudanças no dia a dia, como dormir melhor e reduzir o consumo de açúcar - de forma saudável, podem trazer grandes benefícios para sua saúde a longo prazo. 🌱 ✨A Plural Saúde deseja que você comece o ano com o pé direito, cuidando de si e das suas metas! Seguimos juntos em 2025. 💪 #PluralSaúde #anonovo #resolucoes #bemestar

🥗 Dezembro é o mês perfeito para encher o prato com alimentos frescos e saborosos!  Consumir alimentos frescos como beterraba, manga e abacate é uma maneira de se cuidar de dentro para fora! 🥑🥭🌽 Confira os benefícios e dicas da Plural Saúde para um dezembro mais saudável 🌿 #PluralSaúde #alimentacaosaudavel #safradezembro #bemestar