Clinique MANA | Ressources en santé mentale et bien-être

🌈 Vers des milieux de travail inclusifs et respectueux 🌈 Les affiches que nous partageons aujourd'hui, développées par The 519, un organisme communautaire à Toronto dédié au soutien des communautés LGBTQ+, proposent des pratiques concrètes pour promouvoir l'inclusion en milieu de travail. Ces ressources soulignent l'importance de respecter les identités de chacun.e et de favoriser des environnements où chaque employé se sent accueilli. 📘 Pour plus d’informations sur The 519, visitez leur site : www.the519.org 👉 Pour les directions et gestionnaires désireux de renforcer l’inclusivité dans leur entreprise, l'atelier Unis dans la diversité pour créer des milieux de travail inclusifs, animé par Amélie Sauvé, est une opportunité unique. Cet atelier propose des outils pratiques pour mieux comprendre les réalités des diversités de genre et de sexualité, et ainsi encourager des équipes plus engagées et un climat de travail positif. Lien vers l'atelier ici : https://lnkd.in/dyYrVf3T #PAE #Clinique #Québec #Teleconsultation #psychologie #entreprise #ressourceshumaines #diversité

🌈 Atelier : Unis dans la diversité pour un milieu de travail inclusif Amélie Sauvé, sexologue, vous invite à une formation immersive sur la diversité de genre et les pratiques inclusives. 👩🏫 Pour qui? Dirigeants, employeurs et équipes souhaitant promouvoir une culture inclusive. ⏳ Durée? 4 à 6 heures d'échanges interactifs et de mises en situation. 🎯 Pourquoi? Comprendre les défis liés à la diversité de genre. Découvrir des outils concrets pour instaurer un environnement respectueux et équitable. Favoriser le bien-être et la performance de vos équipes. Créez un milieu de travail qui incarne vos valeurs et fait rayonner votre engagement envers l’inclusion. 📅 Réservez votre atelier dès aujourd’hui : 👉 https://lnkd.in/etnDQWuf

🙋♀️Équipe professionnelle MANA🙋♂️ Qui sont les spécialistes qui vous accompagnent à chaque étape de votre démarche à la Clinique MANA? Aujourd’hui, nous vous présentons Amélie Sauvé. Amélie Sauvé, sexologue chevronnée, accompagne les milieux scolaires, les milieux de garde et les entreprises vers des environnements inclusifs et respectueux. Avec plus de 15 ans d'expertise en développement psychosexuel et diversité de genre, Amélie propose des ateliers pour soutenir l’inclusion et aborder la sexualité de manière adaptée. Offrez à vos équipes, élèves et jeunes un espace sécurisant et enrichissant 🤝 https://lnkd.in/djtQDf7 #Clinique #psychologie #teleconsultation #Quebec #bienêtre #PAE #développement #Santé #SantéMentale #parents #éducationsexuelle #sexualité #psychologue

📚 LOOV : Mon carnet intime – Un outil éducatif pour les jeunes de 9 à 12 ans 📚 LOOV est une ressource interactive destinée aux préadolescents, offrant une approche dynamique et sans tabou pour explorer des thèmes essentiels tels que l'amour, la sexualité, l'identité et l'intimité. Ce livre-carnet permet aux jeunes de consigner leurs expériences, de tester leur connaissance de soi et de trouver des réponses claires et pertinentes à leurs questions. Accompagnée d'applications complémentaires, LOOV propose des mises en scène et des rubriques interactives pour aborder tous les aspects de la sexualité de manière ludique et éducative. Créé par Marie-Josée Cardinal, avec la collaboration de la sexologue Geneviève Labelle, LOOV est une ressource de qualité pour les parents et les enseignants désireux d’accompagner les jeunes dans cette étape cruciale de leur développement. 👉 Découvrez cette ressource précieuse ici ! https://lnkd.in/etsYHNDG #Clinique #psychologie #teleconsultation #Quebec #développement #Santé #SantéMentale #bienêtre #aide #parents #éducation #éducationsexuelle #sexualité #psychologue

Identité de genre chez les enfants : Mieux comprendre pour mieux accompagner 🌈 Dans son article rédigé pour @educatout, Amélie Sauvé, sexologue, explore l’identité de genre chez les enfants et propose des pistes pour soutenir leur développement en toute bienveillance. Découvrez comment comprendre et valoriser l’expression de genre des jeunes afin de créer un environnement inclusif. 📘 Lisez l’article ici : https://lnkd.in/eB5DM6zn 👉Vous souhaitez aller plus loin ? Clinique MANA propose un atelier animé par Amélie Sauvé et destiné aux milieux de travail pour bâtir des espaces respectueux de la diversité de genre. N'hésitez-pas à nous contacter pour en savoir plus ! #Clinique #teleconsultation #psychologie #Santé #SantéMentale #PAE #aide #parents #éducationsexuelle #sexualité #psychologue #éducation #Quebec #bienêtre #développement

🌈 Éducation à la sexualité et identité de genre : un sujet clé pour tous 🌈 La sexualité et l'identité de genre sont au cœur du développement humain. Ce mois-ci, la Clinique MANA met l’accent sur l’importance de l’éducation et de l’accompagnement des jeunes dans leur compréhension de ces enjeux essentiels. 👉 Pourquoi en parler? Aborder la sexualité, c’est aller bien au-delà de l’aspect biologique. C’est offrir des repères pour mieux comprendre son identité, tisser des relations saines et cultiver le respect de soi et des autres. 👩🏫 Pour qui? Parents, éducateurs, professionnels : des outils et ressources adaptés sont disponibles pour vous aider à accompagner les jeunes et à bâtir un environnement inclusif et bienveillant. 👀Surveillez la page de la clinique pour en apprendre davantage pour approfondir vos connaissances et devenir un allié essentiel dans ce parcours éducatif 🌙 📞Vous ne souhaitez pas attendre ? Réservez-votre appel découverte gratuit pour discuter de vos besoins ! 👉https://lnkd.in/eFCVfdUh #bienêtre #éducationsexuelle #éducation #psychologie #santé #teleconsultation #PAE #aide #parents #sexualité #psychologue #Clinique #Quebec

🌟 Merci à Marie-Ève et Jacinthe, ambassadrices MANA! 🌟 En collaboration avec des spécialistes, elles ont su faire rayonner un sujet qui nous concerne tous : le sommeil 🛌 Leur message clé? Bien dormir repose sur une accumulation de petites actions quotidiennes qui, ensemble, font toute la différence! Grâce à leur engagement et leur dévouement, elles ont sensibilisé notre communauté à l’importance de prioriser les nuits de sommeil. Elles ont partagé les conseils des experts, inspirés de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), des stratégies concrètes pour surmonter les mauvaises habitudes et retrouver des nuits réparatrices 🌙 👏 Félicitations, Marie-Ève et Jacinthe, pour avoir brillamment mis en lumière ce sujet essentiel et encouragé chacun·e à optimiser son énergie ⚡ et son bien-être Merci pour votre précieuse contribution à la communauté MANA! 🤝 #Clinique #Santé #quebec #psychologie #TCC

⛅L’insomnie chronique : nous méritons de bien dormir!⛅ Que ce soit pour vous ou votre équipe, l'atelier animé par Mélanie Carrier, pharmacienne experte en insomnie, permet de découvrir les différentes phases du sommeil, comment elles influencent le niveau d'énergie, le bien-être et du même fait, la performance. Identifiez les comportements qui nuisent à vos nuits et apprenez à les modifier pour un sommeil plus profond et réparateur 🌜 🙋♀️Réservez vos places et transformez vos nuits pour une vie plus équilibrée! 👉https://lnkd.in/eVykNJec #clinique #Santé #quebec #psychologie #développement #PAE #SantéMentale #BienÊtre #teleconsultation #stress #Sommeil #TCC #insomnie

🌙 Une stratégie pour apprivoiser les pensées anxieuses avant le coucher? Le "Worry Time" est une stratégie simple et efficace pour alléger votre esprit des préoccupations avant de dormir. En consacrant un moment spécifique dans la journée pour noter et explorer vos pensées, vous pourrez mieux gérer l'anxiété et retrouver un sommeil de qualité. 💡 Présentée par Mélanie Carrier, pharmacienne spécialisée dans les troubles du sommeil, cette méthode a déjà aidé de nombreuses personnes à retrouver des nuits plus sereines. 🙋♀️ Vous voulez en savoir plus? Demandez votre appel découverte et explorez des solutions personnalisées pour améliorer votre sommeil. 👉 https://lnkd.in/eFCVfdUh #clinique #psychologie #quebec #BienÊtre #Sommeil #teleconsultation #SantéMentale #PAE #Santé #TCC #stress #développement #insomnie #bienêtre #sommeil #DéveloppementPersonnel

🔍 ARTICLE À LIRE 🔍 Somnifères : solution temporaire ou piège à long terme? Vous luttez contre l'insomnie malgré l'utilisation de somnifères ou de solutions en vente libre? 😴 Il est essentiel de comprendre pourquoi ces approches ne résolvent pas les causes profondes de vos nuits agitées. Dans notre dernier article, nous explorons : ✔️ Les risques associés à l'utilisation prolongée des somnifères ✔️ Le cercle vicieux qu'ils peuvent engendrer ✔️ La thérapie cognitivo-comportementale pour l’insomnie (TCCi), une méthode éprouvée pour retrouver un sommeil durable 🌙 👉 Découvrez l'article complet : https://lnkd.in/e3cwyKux Prenez soin de votre sommeil, un pilier essentiel pour votre santé mentale et physique 🤍 #Clinique #Santémentale #Psychologue #Québec #PAE #Insomnie #Sommeil