le relationnel

🔥 Créer des liens qui réchauffent le cœur  La saison froide peut accentuer un sentiment d’isolement  .  Investir dans des relations authentiques nous apporte la chaleur et le réconfort dont nous avons tant besoin  .  Comment cultiver cette authenticité ?  .  En thérapie de relation d’aide, vous avez l'espace pour reconnaître vos besoins, vous exprimer librement et construire des relations plus satisfaisantes  .  ✨ Un cadeau à s'offrir  . . .  #relationsauthentiques #santémentale #relationdaide #croissancepersonnelle

❄️ Dire non pour se dire oui Poser des limites, c’est protéger votre espace vital et répondre à vos besoins . En hiver, quand l’énergie est souvent basse, écouter vos limites devient essentiel pour préserver votre équilibre . Un apprentissage précieux que nous explorons en thérapie : s’écouter pour mieux se respecter . 💡 Débutez là où vous êtes... . . . #poserdeslimites #écoute #relationdaide #bienêtre

🌨️ Ralentir pour mieux se retrouver  L’hiver nous invite à ralentir ... un temps pour écouter votre rythme intérieur  .  Lorsque vous écoutez et respectez votre rythme, vous offrez à votre esprit et à votre cœur un espace pour respirer  .  C’est dans ces moments que peut naître une connexion à soi plus profonde, essentielle pour avancer dans vos relations avec les autres  .  La thérapie de relation d’aide facilite cette connexion à soi  .  👉 En savoir plus : lerelationnel.com  . . .  #santémentale #ralentir #bienêtre #relationdaide #thérapie

🌊 Tu survis au tsunami de la rentrée ? C'est le moment de revenir à toi . Accorde-toi un espace pour explorer tes besoins et tes limites avec bienveillance . Découvre nos services de thérapie en relation d’aide pour t’accompagner vers plus de sérénité . . . #thérapie #relationdaide #montréal #laval

parfois ça prend de l'aide pour prendre soin de soi . . . #thérapie #thérapeute #montréal

on est là même pendant tes vacances d'été ✨ . . . #thérapie #relationdaide #montréal #laval

pas toujours facile de  savoir ce que tu vis  .  si tu te sens confus·e ou perdu·e  c'est peut-être un bon moment  pour prendre du recul  .  le retour à toi  t'éclaire sur ton vécu  c'est aidant pour prendre soin de toi  . . . #amourdesoi #relations #croissanceperso

se sentir coincé·e procrastiner hésiter . des signes que tu manques peut-être de confiance en toi . et qui te rappellent de te connecter à ta valeur ✨ . . . #thérapie #confiance #estime

✨ unique et magnifique . . . #thérapie #relationdaide #tempspoursoi

🦢 arrives-tu à juste te « laisser être » ?  .  la réalité c'est que sous la surface  parfois il se passe des trucs intenses  .  peut-être aussi qu'il y a des obstacles  qui rendent ça difficile de t'arrêter  et prendre du temps pour toi  .  la thérapie, ça peut être aidant  pour explorer ce qui se passe  sous la surface  .  et regagner un sens de liberté  . . . #thérapie #relationdaide #tempspoursoi