アラフィフとは、 「Around50（アラウンド・フィフティー）」の略で、50歳前後の人のことをいいます。 だいたい47歳以上53歳くらいを指すようですが 45歳から55歳など年代によっても捉え方は違うようで正確な数字はないようです。
アラフィフは「アラサー」「アラフォー」の言葉が流行し、 そこから派生した言葉で2000年代後半から使われるようになりました。
関連キーワード ・アラサー ・アラフォー ・アラ還（アラカン）
はじめまして。 ちょっとブログなんぞ書いてみようと思います。 私はBrendaといいます。 生粋の日本人なんですが、海外に生息中。 こちらから日本への出張＝逆海外出張がありますので、 その記録(？)とか、あとは少し日常的なことも書けたらいいなと思っています。なにしろブログ初心者なもので、さっぱりわからんことだらけなのですが、 何とか続けていきたいです。みなさま、どうぞよろしくです。
なかやまきんに君の座りながらできる世界でいちばん楽な筋トレを毎日続けている。 52才。 ゆらぎ世代のお年頃。 何もしないと体はどんどんかたくなっていくし、体力も落ちていく。 かといって、ひざを痛めてからは、がっつり運動はできません。 megstyle39.hatenablog.com でも、整骨院に足しげく通ったかいあり、随分良くなり、階段の上り下りも積極的にできるようになってきました。 普段は、ひざに負担がかからない、ちょっとした運動をしています。 そのひとつが、なかやまきんに君の世界でいちばん簡単な筋トレ。 megstyle39.hatenablog.com こちらはスクワットと背筋のみ。…
東京、日光旅行記の続き前ですが、備忘録として年明けに買った物について 綴ります。 今朝は行きは歩いて、一駅先のショッピングセンターへ。 風が強くて寒かったですが、お天気がよかったのでがんばって歩きました☺️ 今日は去年予約していた、お化粧品の福袋を受け取りに行くのと スニーカーを買いに行ってきました。 まずはABCマートへ。 一応セールになっていたらいいなぁと思って行ったんですが、結局 自分の好みを優先して、価格に納得した物を選びました。 色はネイビー、細身できれいめ、歩きやすい、濡れても大丈夫な素材 ということで選んだのはルコックのスニーカーです。 ネットで買えばだいぶお安いんでしょうけど、…
あけまして、おめでとうございます😊 今年も拙ブログをよろしくお願いします。 今日から主人も仕事で、私は6時前に起きて朝の家事と、いつも通りの月曜お掃除を しました。 午前中は今日は雨なのでウォーキングはお休みして、踏み台昇降と フラフープを少ししました。 年が明けてからお休みの間、毎日出掛けていて朝も7時までには起きて 家事をしていたので、休み明けも特に億劫になりませんでした。 ただ旅行に行って、体重が3キロ近く増えたので今戻している最中です笑 そして本題、東京と日光の旅ですがいろいろありましたが、とても楽しい 充実した旅となりました☺️ まず7時半過ぎに家を出て自家用車で空港まで行き、朝食を…
50歳が近くなり、友人が減ってきている気がします。悲しい事に亡くなる友人もいれば、音信が途絶える友人もいます。 今日は、友達と昼飲みしてたのですが、次も元気で会おうと言って別れました。 WEBで見ていても、友人は居た方が良いと書かれているのですが、皆さん友人は何人ぐらいいるのか調べてみました。 友人の数の変化 年齢とともに友人の数が減る理由は様々です。仕事や家庭の事情、またはライフスタイルの変化などが影響しています。特にアラフィフ世代になると、子育てが一段落し、自分の時間が増える一方で、友人との関係が疎遠になりがちです。友人との関係を維持するためには、意識的に時間を作る必要があります。 友人と…
1月3日 みなさん、お正月いかがお過ごしですか？ わが家の年末年始は、 家族でTVを楽しみつつ、 犬と散歩に出かけたり、 のんびりと過ごしています。 大晦日、B’zに熱狂する夜 紅白歌合戦を見ながら 「ウルトラソウル！」で叫ぶ私と、 韓国アイドルに夢中の娘。 まったく噛み合わない親子のテンションに、 苦笑い。 「ちょっと静かにして！」 と娘に言われましたが、 後悔はゼロ。 あの瞬間、 日本中の50代が一斉に叫んでいた と信じています（笑）。 #NHK紅白 #紅白歌合戦◤ 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐕𝐢𝐝𝐞𝐨 ◢━━━━━━━━#Bz ／ ultra soul━━━━━━━━2024.12.31第…
今朝は、主人はちょこっと会社の用事で、いつも通り会社に行くので 6時に目覚ましをかけていましたが、6時前には起きました。 今朝は休日メニューのパン食でした。 家の用事を済ませて、踏み台昇降を1時間ほどして、最近始めた フラフープを少しだけしました。 フラフープ最初は全然回せなかったんですが、最近やっと少しコツを掴んで 回せるようになって、嬉しいです😊 フラフープ、ハマりそうです🎵 フラフープは全身運動だし、1回まわすと腹筋1回と同じと聞きましたが 本当だったら、かなりいい運動になるのでいいですね！ 確かにちょっとするだけで、息が切れます。 お昼前に用事を済ませた主人と、お昼を食べに久しぶりにわ…
仕事をする上で欠かせないホウレンソウ（報告・連絡・相談）。私と同年代の50代がこれを苦手としているケースが多いです。本人は気づいていないかもしれませんが、ホウレンソウを適切に行うだけで、解決できる問題が山ほどあります。苦手としている背景には、キャリアや職場環境の変化が影響している場合があります。この世代の事情を整理して、仕事のコミュニケーションを円滑にするためのヒントを3つ考えてみました。 ホウレンソウが苦手な理由 1. プライドや経験の影響「自分で解決すべき」という意識を強く持っていることが多く、報告や相談を「弱みを見せるのでは？」と捉えている傾向があります。特に、若い世代や部下に相談するこ…
最近朝いつも通り起きて、すぐに動き出せません。 一応お布団から離れた場所に目覚ましがあるので、起き上がりますが リビングで30分くらいウダウダしてしまいます。 主人の出勤時間にはまぁ間に合って？はいるんですが、朝食が ちょっと簡単になっています💦 お風呂洗いも後回しになり、時間が押します。 そんな自分に喝を入れるためにも、寒くても朝散歩には出かけます。 お散歩ついでのお楽しみに、美味しいパン屋さんのパンを買って帰りました😊 チョコレートスコーン、明太リュスティック、クランベリー（クリームチーズ入り） クロワッサン生地にリンゴの載ったパン ここのパン屋さんはちょっとお高いですが、美味しいですね😋…
昨日、夫の職場の 健康診断の結果が 出ました 夫は、私と一緒に ８月から ほぼ４毒抜きの （小麦粉・乳製品・植物油・甘いもの） 食生活 とはいえ 完全ではなく、 旅行先や 飲み会では ちょっと つまむ 程度にしてるみたい そんな夫の 健康診断の結果は、 特に どこも 異常なしでしたが・・ 一つ 引っかかったのは、 低体重だったこと 身長１８０cmで 体重は５８kg BMI は１７.９ 標準の BMIは １８.５ 〜 ２５ なので、 結構 下回ってます もともと 痩せ型で ６０kg ほどしか なかった 夫ですが、 食習慣を変えて さらに 減った感じです 私から見ると、そんなに 食べてないわけでは…
冬休みも終わり、 本日、やっと息子の学校が始まりました(*^-^*) 二日前よりWinter Stormがインディアナ州にもやって来まして、 雪で遊ぶ愛犬のユキちゃん↓ 一方マリンちゃんは薄毛で寒がりなので、雪は嫌い( 一一) 親切なお向かいさんが、専用マシーンでご近所を雪かきしてくださいました!(^^)! ありがとうございます。 我が家の真横がスクールバスのバス停になっておりますので、 バス停の場所だけでもと息子に雪かきしてもらったのですが、、、 翌朝、 除雪車により、バス停に雪が山盛り('Д')ひぃー 仕方ないので、バスがやって来る前までに、せっせと雪かきしましたとさ。 アラフィフの腕と肩…
明けましておめでとうございます。 …という新年のご挨拶がこんなにも遅くなってしまった（汗）。言い訳はいっぱい出そうと思えば出てくるけど、やめておこう。ただ、年末に突然襲いかかったインフルエンザからなんとか復活し、無事古川で正月を迎えられた喜びに浸りながらも、実家に帰れなかった一抹の寂しさを抱えていた私に対して、T氏が救いの手を差し伸べてくれたことだけは記しておかねばなるまい。詳細は省くが、なんとか松の内に世田谷の実家に戻れたのは、ひとえにT氏とワンコチームの優しさと犠牲の上に成り立っていること、それだけは確かである。帰った日の夜に、美味しいよ〜と三日月のように目を細めてお節をつつく私を見て「帰…
お正月の3が日が終わって、4日から四連休。 お休みをいただいて、実家に帰っていました。 その間、ブログは寝ながらスマホで書いていました。 明日から平常運転をしていきます。 この休みの間、はてなブロガーの方々のブログも見ずにいました。 が、明日からまた訪問すると思います。 4日休んで思ったのですが、休みはあっという間ですね。 光陰矢の如しといいますが、時間は矢のようにピュンピュン飛んでいくようです。 こっちに帰って来るときに、新幹線を使いました。 ホームで新幹線を待っていたら、目の前を猛スピードで通過する新幹線のぞみ。 あんな感じで時間は進んでいるんでしょうね。 客観的に見ると猛スピードに見えま…
こんにちは、私★です。 突然ですが、先日の夕飯であります。 特に太っちゃいませんが、減量しています。 2025年もくびれ維持に励みたい私・・・今年は48歳になりそうです・・・ クソババアかよっ!! はい。 さて、若い頃は見た目を気にして体型維持に勤しんでいましたが、アラフィフにもなると健康重視で体型維持に励んでしまう・・・ と・・・言ってはみたものの、しぼりたてのボロ雑巾かよっ!! という様な服をネット購入してしまったのでソコに自分を入れるために減量したのです。 干からびた宇宙人の抜け殻じゃぁありませんよ、くすみピンクでちょっと可愛いニットです。 2025年、寒い部屋の中でパシャリ✨ 減量後の…
昨年の１０月に転職をして、アラフィフにして「新人さん」をやっている私です。 前回の日記に引き続き、再びのバレエ鑑賞です。今年は、自分としては珍しく、年明けに二日連続のバレエ鑑賞となりました。 uchuotsukuruotoko.hateblo.jp 二日目もウクライナ国立バレエの公演でした。演目は『ジゼル』。 ホワイエには舞台写真のパネルがあり、皆さんパシャパシャと撮られています。かく言う私も。 美しいな～と。舞台の空気まで伝わってくるようでした。これらの写真の何が良いって、おそらく袖から撮影しているんですよね。客席からは見られないアングルであることにグッときます。 二日目もバレエの前にスタバ…
おとといの夜ブログを更新して、なんとなく身体がだるい感じがしたので早めに就寝しました。 夜中に異常に身体が熱くなってきて、熱を測ると38.4℃。 私は普段熱が出ることがほとんどないので、「あれ？」と思ったのですが、そのまま寝ました。 翌朝平熱に下がっていたので出勤。 普通に仕事をしていましたが、だんだん熱が上がってきて、体調はそれほど悪くなかったのですが早退させてもらいました。 風邪薬を飲んだせいか、なんでも出来たので普通に家事をこなしました。 その日の夜、また段々と熱が上がってきて、測ると39℃。 さすがにこれはおかしいと思い、今日近所のクリニックに行きました。 コロナとインフルの検査をして…
こんばんは！ 都内在住アラフィフ主婦のnicoです。 ひとり時間を楽しんでいます。 ２０２５年の初詣は夫と共に、 干支のへびにちなんで、 「白蛇日本三大聖地」の一つだとされる 『蛇窪神社』へ 行こうと思ったのですが、 信じられないくらいの長蛇の列！！！ そして、 人数制限を設けて参拝者の受け入れを 締め切っていました。残念... 後で知ったのですが、 テレビで何度も特集されていたそうですね。 そこで、 予定を変更して 蛇窪神社から徒歩２０分程の 『戸越八幡神社』へ 行くことにしました。 戦国時代の１５２６年（大永６）に 創建と伝わる旧戸越村の鎮守です。 《『戸越八幡神社』鳥居》©nico 戸越…
パスタ茹でるのに最近大きなフライパン 鍋で麺を折り曲げながらとか面倒だしね 生つくねを追加して、美味しそうだわ 一昨日の、ミネストローネをぶち込み 頂いた柚子ジャムトーストと朝ごはん 魚がいなくなった大きな水槽を洗い とりあえず、車庫に移動したけれど 水かなくても結構な重さ、腰に来た 玄関前も水槽なくなりスッキリしたな そのまま大きなフライパンでカレー 蓋もあるし、キャンプ用に買ったけど 使わないと勿体ないから、カレーをね さつま芋や白菜や人参や余り物で 豚ホルモンのカレー、美味しい昼メシ ２階で冬はコタツと思い出してたけど 結局コタツ布団かけなくて、邪魔だしね 母屋にあったワゴンを掃除して …
アラフィフの生活日記です。とりとめもない日記ですが読んでくださる方、ありがとうございます。そんな優しい方に幸運が訪れるよう祈っときます。ご興味ない方はどうぞ閉じていただいて さて本題 去年もふるさと納税してるし年末調整今年はないから早速還付申告したんよ、e-taxで スマホでマイナンバーカード読み取ってパソコンで申告するという、そこはかとなく無駄臭がただよう方法で なんでかって言うとスマホでもできるらしいけど画面が小さすぎて間違えてても気付かない自信があるから そんでなぜか本当に毎年間違えるとこがあって e-tax開いてマイナンバーカードお持ちですか？とかの質問に答えて、パソコン上に表示された…
新年おめでとうござます。 2024年の家計はどうだった？ 我が家の食費は毎月35,000円ほどでおさまりました。（※嗜好品、外食費のぞく、二人暮らし） しかし年末年始はイベントごとが多く、食費はいつもより高めにならざる負えないですね。食費節約のちょっとした工夫と料理をご紹介します。 ①閉店間際のスーパーをチェック ②高騰する前に購入 サーモンのオードブル ②元旦の集まりは手作りで持ち寄り ③食材を長くもたせる 今年の食費節約 ①閉店間際のスーパーをチェック 年末、スーパーの棚はあらゆる食材が値上がりします。 そこで、24日、31日などイベント日の閉店ぎりぎりのスーパーをチェックしてみました。 …
魚釣りが好きです始めたのはわりと最近、コロナの三密回避のときからちなみにルアーフィッシングです 元パートナーやその仲間である「釣りキチ」の影響でアジ、キスなどのライトゲームではなくブリ、サワラなどのいわゆる「青物」狙い最初から大物（ヒラスズキ）が釣れてしまったことで見事にハマりました 主に週末、サーフでの釣りと月に1回くらい乗合船でジギングをしています当然船に乗った方が、船長の目利きもあり高確率で釣れますが自分のペースでポイントを探して浜や岩場を渡り歩くのもスローライフ的な楽しさがあります だいぶ女性も増えてきましたが周りを見ると、まだ1割にも満たないと思うけど、釣りをやってて本当によかった！…
おはようございます。 会社員歴30年、堅実独身女子のlavenderです。🪻 以前少しだけブログで発表していましたが、待ちに待ったペンデュラムが 我が家に到着しました！ 荷物を受け取った瞬間、心が躍りました。♪ 写真を見たときから、ほかのペンデュラムとは何か違う 雰囲気を持っていると感じました。 レーザー光線の出力ポイントをデザインした作品はとても個性的ですが、 真鍮製で落ち着いた雰囲気がミックスされていて、アラフィフの私が 着用してもまったく違和感ありません。👌 この立体的なペンデュラムは、3Dプリンター出力によるデザインです。 人間の手作業では表現困難なデザインを3DCADにて創り込まれて…
こんにちは。関西在住のアラフィフ主婦omochiです。 今回は２０２５年のおせち紹介です。 京料亭わらびの里 和洋風おせち「鳳凰」 ￥１７，２８０（税込み）２〜３人用 近所のスーパーで買いました。去年と同じおせちです。 メニューも付いていて、一の重・二の重の二段重ねです。 お〜美味しそう。 和食中心ですが彩りも良く、品数も多いです。 家では作れない様な料理も多いし、少しの量を作るのも難しいので、毎年おせちは購入しています。楽だしね。 ちなみに去年はこんな感じ。 同じ料理もあるけど、新しい料理もあります。何だか去年の方がボリュウムがあったような気が、、、、 まぁ〜気のせいということにします。 一…
人と心、社会問題の専門家 出雲まさとです 日本人が大事にしている 婚姻制度を守ろう！ みなさん、気をつけてね アメブロなどで、婚姻制度をなくしたいと主張する 反社会勢力がいますが、騙されないでください 婚姻制度には、大きな利点があって 女性や権利を守ることにつながるんです 婚姻制度がなく、婚姻がボーダレスな感じになったら 養育費の分担も明らかにならないし、法的な保護がない場合に 女性が、レイプされたら大変です 婚姻は、権利保護の側面も十分にある法律なんです どうして、婚姻制度の撤廃をしたいと思う男がいるのかというと 死ぬまでに沢山の女性としたいとか、程度（レベル）の低い内容なんです そんな自己…
２泊３日の里帰り。 あっという間だったなぁ。 母は施設に入っているので、父と妹と私の三人で過ごしました。 私は三人兄弟で兄と妹がいます。 兄はバツイチで、子どもはいるものの母親に引き取られ、今は会う機会もないようです。 妹もバツイチで子どもはなし。 私はずっと未婚のままで、もちろん子どもはいません。 親に、孫をかわいがってもらうということはできそうもありません。 そこはなんか申し訳ない気持ちもします。 さすがに、親もあきらめてしまっていますがね。 さて、今回帰省して感じたのが、「帰ってこい圧力」がすごかったということです。 父も妹も、私に帰ってきてほしいような感じでした。 淋しいんですかね。 …
