三日坊主

一年のはじめ、計画を立てます。 毎年毎年、一応考えます。紙などに書き出さないところが甘いところではありますが。 計画を実行できていたら今頃、大した人物になっている筈、いや待てよ、本当に実行していたら翌年計画のネタがなくなってしまう。 そういうわけで、たいてい計画倒れで三日坊主です。今までは。 でも今年は違います。良いことを思いつきました。毎日の習慣の中に組み込むんです。 例えば顔を洗う、歯を磨く、外に出るときは靴をはく、これみんな意識せずに当たり前に「実行」できています。 今年は毎日の当たり前の行動をすれば成就できるというわけです。 だいそれたことしなくてよいのです、当たり前に生活していれば自…

三日坊主を克服したいけれど、いつも途中で挫折してしまう。そんな悩みを抱えていませんか？この記事では、習慣を続けるための具体的な方法や心理的アプローチ、成功体験の活用法について解説します。 家族や友人の支援を得るコツや、自分に合ったスケジュール管理術など、すぐに実践できるアイデアが満載です。三日坊主を卒業し、理想の自分に近づくためのヒントが見つかるはずです。ぜひ最後までご覧ください！ 三日坊主克服のための基本的な考え方 三日坊主を克服するには、まずその原因を理解し、継続できる環境や考え方を取り入れることが大切です。基本的な考え方を学ぶことで、持続可能な習慣を作るヒントが得られます。 ① 三日坊主…

こんにちは！今日は僕が実践している 「ゆるけい継続法」についてお話しします。 これ、名前の通り"ゆる～く"続けることが コツなんですが、 意外とこれが長続きする秘訣なんです！ 続ける秘訣は「ゆるさ」にアリ 僕はウォーキングを20年以上続けています。 「え、20年！？」 と驚かれることもありますが、 実は僕は、めちゃくちゃストイックな タイプではないんですよ（笑）。 時々スロージョギングに挑戦してみたり、 飲み過ぎた翌日は少しお休みしたり。 でも、気づけばまた歩いているんです。 それが「ゆるけい継続法」の力なんです。 ゆるけいでウォーイング 「三日坊主」が積み重なると… よく「三日坊主はダメだ」…

お母ちゃんちの職場、昨日は忘年会。 『 ただいまー 』あら、ご機嫌でお帰り。 『 どげやったかえ？ 』 『 今年ん運、全部つこうてきたわ 』 次々と出て来る、戦利品のご披露 (^^)v ビンゴで商品券、じゃんけん大会は独り占めの総取り。 先月、町内の芋ほり " 長いも賞 " ２連覇。恐れ入ります m(__)m お母ちゃんに比べ幸薄いワシ、それでんうれしい事も。 2002年から始めたブログ、昨日で投稿3700日。 熱しやすく冷めやすい性格、三日坊主のワシが・・・。 自分でん、たまがった。 ( 方言解説 : たまがる = おどろく・びっくりする ) 旧はてなも含めると、100万を越えるアクセス。 …

いやぁ、毎日ブログ初めて7日間！！ 連続投稿一週間超えました！！！ 三日坊主だった。自分からすれば、かなりの快挙。(まあ最初は少し、さぼってたけど。) このブログを始めた、目的は大きく分けて３つあって。 自己分析 自分磨き 収益化 この三つを目的としてブログ書いてます！！！ まず、一個目の自己分析。 これは、自分就活を結構頑張ってたんですけど、その時に、自己分析って大事だなって思ったのが要因です。 そして、その時困ったのが、「出来事自体は覚えてるが、その時の感情は覚えていない」ということ。 で、ゼミの教授から、日記をおすすめされたんですけど、これがあまりにもうまくいかない。 日記って自己完結す…

「子育て中の若い人が、将来のことを考えたり、 時には不安に思ったりする。 その相談に乗れる自分でありたい——。」 そんなことを私が考えているんだということに自分自身で少し驚きがあった。 毎回このセッションを通じて、 私自身も言葉にできなかった思いや考えが整理され、 大きな気づきを得ています。 とてもありがたく、そして素晴らしい時間だと感じています。 以上は昨日の本読みコーチングに参加した Eさんの感想でした。 オンラインで本読みコーチング 📚 本読みコーチングはこんな方にピッタリ！ 日頃のモヤモヤや不安をスッキリさせたい 自分自身や人生をもっと深く知りたい どうしても考えが堂々巡りしてしまう …

長続きせず、三日坊主に終わった経験ありませんか？ わたしは思い立ったらすぐ行動して、挫折して終わることを繰り返しております。 脳は怠惰にできているし、習慣にしないと長続きしないことはわかっています。 しかし、長続きしないのは、完璧を求めすぎているからなのです。 仕事や勉強、趣味でもそうですが、キリのいいところまでやろうとしていませんか？ 実はキリのいいところまでやってしまうと、達成感を味わってしまい、脳は この仕事は終わったと勘違いしてしまいます。逆にキリの悪いところでやめると 脳が緊張状態を強いられ、早く続きをやりたくなります。連続ドラマもキリの 悪いところで終わると、続きが気になって早く見…