体重増加

ここ数日、冷え込みが緩んでいる東京です。先週の後半は床暖房をつけたりしていたのですけれど。また夏に向かうの？ まさか…ですね。来週には冬の気候になるそうです⛄️ にほんブログ村 体重がじりじりと増加中 今日の朝ウォーク 友人に喪中お見舞いのはがきを書く せん妄？ 体重がじりじりと増加中 9月にあすけんに再登録したのに…ですよ。一向に体重が減らないどころか、むしろ増量中です。お菓子や洗剤などの《◯%増量中》はとても嬉しいけれど、体重に関してはちっとも嬉しくない😠 理由ははっきりしていて、運動不足と食べ過ぎです…多分。それも食べ過ぎの要因がかなり大きいと思います。しかも、あすけんでは不良生徒になっ…

毎年 秋冬にかけて 体重が2kg程増え 春夏になると 元に戻る を 繰り返しています 今年は 残暑が 長めだったので 体重増加開始期も 遅くなるかな？ と 思っていたら それは 譲れないらしく 10月中旬に さっさと 2kg増加 それも 一日に0.5kgの増加率 体はちゃんと 冬への準備を 始めてくれているようで だけど できれば1kg増加位で 止まって欲しいんだけどな

40代は、女性にとって身体的・精神的に大きな変化が訪れる年代です。更年期に近づき、ホルモンバランスの乱れや代謝の低下が体調に影響を与えることが多くなります。また、仕事や家庭の責任が増し、ストレスも感じやすくなる時期でもあります。今回は、40代女性に多い病気や不調の上位5つを挙げ、それぞれの具体的な対処法を紹介します。 1. 更年期障害 40代後半から50代にかけて、エストロゲンの減少により更年期障害が現れることが多いです。ホットフラッシュ、発汗、倦怠感、不眠、イライラなど、身体的・精神的な症状が多岐にわたります。 対処法 ホルモン補充療法（HRT）: エストロゲンの減少に伴う症状を軽減するため…

最近、2食を主食をしっかり食べると体重が増える。うつで休職して体調が悪かった時とくらべ、じわじわ４㎏増えている。元気なのはよいが、ウォーキングしても減らないのであるから、自分では食べていないつもりでもエネルギーオーバーしているのであろう。これが仕事がはじまったらどうなるか。以前よりも食べる量は増えていないのに。 （今後の予想） ・余分な間食をする時間が減る→体重減少のきっかけ ・仕事をして体・頭を使う→体重減少 ・夕食の時間が遅くなる→18-19時が19時半から20時になるので、内容次第では 増加の原因。調整が必要。 ・薬の減量→服薬している薬で体重増加が副作用になっている（そんなに顕著ではな…

腸内環境が健康に与える影響は年々注目が高まっています。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、全身の健康に大きく関わる重要な役割を担っています。今回は、腸内環境を整えることで改善される10の身体の不調について、そのメカニズムも含めて詳しく解説します。 1. 便秘 便秘は腸内環境が乱れているサインの一つです。腸内の善玉菌が減少すると、腸の動きが鈍くなり、便が滞留しやすくなります。発酵食品や食物繊維を積極的に摂取することで、腸内の善玉菌を増やし、便通を改善することが期待できます。 2. 下痢 腸内のバランスが崩れると、悪玉菌が増殖し、下痢を引き起こすことがあります。特に過剰な脂質やアルコールの摂取、ストレスが…

身長１５７．４ｃｍ （２０２４年９月時点・小学校で計測） 体重４０ｋｇ （家で計測） 身長が高くなりたい子供のために、食事の面からサポートをしたい！ 小学校５年生、１１歳の男の子の食事記録をしています。 体重を測るタイミングは、朝起きてトイレに行ってからパジャマ姿で、と決めています。 スポーツは、小学校１年生の時から少年野球、幼稚園の年中の時からスイミングを続けています。 【２０２４年１０月（水）】 スイミング（１８：００～１９：００） 普段、スイミングは金曜日なのですが、コーチの都合で金曜日に野球の練習が入ったので、スイミングの曜日を臨時で水曜日に変更しました。 １１歳の子供の一日の食事を紹…

ブログ（レコーディングダイエット）を投稿しました。 ↓見出しを押すと「Word Press」記事へリンクします↓ 今日の一言 夢遊喰いで予定崩れるも、体重63.0kg以下キープ。 市民プールで運動｜体重増加ストップへ挑戦 60代、オジサンの家計簿 レコーディングダイエット 今朝の体重と体脂肪率 昨日の摂取カロリー 昨日の消費カロリー カロリー増減と体重増減の相関関係（人体実験） 過去の体重推移グラフ 過去の「FC2ブログ」です。 昨日の夜食べた残骸 ランキング参加中健康ランキング参加中【公式】2024年開設ブログランキング参加中ダイエットランキング参加中節約・貯金 cosemon100.com

２０２４年総評。 評価の平均点は、６８.３点。 一番低かったのは美容の３０点。ついで運動の４０点。 美容に関しては、とにかく体重増加が痛手でした。運動は、上半期はいい感じにできていたものが、お犬様の登場で、お散歩で代替でいいや、となってしまったものがほとんど。他の朝のルーティンも、お犬様のお散歩で乱れがちだったので、そこは来年の課題。 一番高かったのは、仕事と、健康（全体）の１００点。ついで食事、人間関係、お金の８０点。 とはいえ、目標設定が低かったから、評価が高いだけの項目も結構あるので、それらの項目は来年の目標設定を高めにしようと思います。 特に食事はもっと厳しくしたいですな。 そこらへん…

キンカローは可愛らしい外見とは裏腹に、飼い主にとっては食事管理が重要です。特に、餌の種類や量、与え方に注意を払う必要があります。これを怠ると、健康を損なうリスクが高まります。 具体的には、最適な栄養素を含んだ餌を与え、適切な量を守ることが求められます。例えば、栄養バランスが整ったペレットや新鮮な野菜を中心に与え、体重や活動量に応じて量を調整します。さらに、与えるタイミングや頻度も重要です。1日2回の定期的な給餌が推奨されますが、個体差に応じて調整が必要です。 一方で、選んだ餌が腐ったり劣化することもあるため、適切な保存方法を知ることが不可欠です。保管場所や期間を注意深く管理する必要があります。…

2024年の目標は下記のとおりでした。 ・司法書士試験合格 ・行政書士試験合格 合格発表日は，1月31日。落ちていたら，再受験します。 ・簿記3級（余力があれば2級も？） ・宅地建物取引士の宅建登録実務講習を受講して，免状にする。 ・余力があったら，消防設備士甲4，乙6，乙7。 ・年の収支をマイナスにしない ・健康管理（大きな怪我，病気をしない） ・体重を60kg台まで落とす ・恋愛系は，よき人がいましたら，よろしくお願いしゃす！！ oekakids.hateblo.jp 答え合わせをしてみるテスト。 ・司法書士試験合格 →不合格（未達成） ・行政書士試験合格 →合格（達成） ・簿記3級（余力…

体重測定は、立てる方であれば容易に行うことができ、体重を測りその経時的な変化をみることで、多くの事を知ることができるので、非常に重要であると考えています。 体重が減ってきているのであれば、老衰の過程かもしれませんし、悪性腫瘍が背景にある可能性もあります。 体重が増えている場合は、心不全が増悪している可能性があります。 心不全で入院する患者さんは、入院の約30日前から徐々に体重が増加し、1週間前から急激に体重増加がみられるという論文があります↓Chaudhy Sl, et al. Patterns of weight change preceding hospitalization for he…

フィリア ＝ 「～傾向」「親～」「～の病的愛好」「～狂」「～好き」「性的愛好・興奮・愛着・執着」 などなど 君はどれにする？ abasiophilia 運動障害持つ人々に対する病的愛好 ablutophilia 洗浄や入浴に関する愛好 acarophilia 昆虫嗜好性 かゆみや原因の昆虫に対する性的興奮・愛好 acerophilia 酸味嗜好者 酸味・酸っぱい味に対する性的興奮・愛好 achluophilia 暗闇に対する性的興奮・愛好 achromatophilia 色素嫌性 不染色性 acidophilia 好酸球増加 好酸球増加症 acousticophilia アコースティッコフィリ…

スコティッシュフォールドロングヘアの健康的な成育には、適切な餌の量と与え方が非常に重要です。猫の成長に合わせた食事管理を行えば、元気で長生きすることが可能です。特に、餌の量は成長段階や体重に基づいて調整し、活動量に応じた適切な食事を心掛けるべきです。 例えば、成猫の場合、体重の管理や活動レベルに応じてドライフードやウェットフードをバランスよく与えることが推奨されます。また、食事のスケジュールや環境設定も重要です。清潔な給食容器を使用し、落ち着いた場所で食事を与えることが、猫の食欲を促進します。 アレルギーや健康状態なども考慮に入れ、食べ残しには注意が必要です。加えて、定期的に与える餌の量を見直…

「食べ残しを食べてくれる男性ってどんな心理なんだろう？」と思ったことはありませんか？ この記事では、食べ残しを食べる男性の心理や行動の背景、その行動が与える影響について詳しく解説します。 恋愛観や文化的な違い、健康リスクへの配慮まで網羅しています。 この行動の奥深い意味を知ることで、相手との関係をより深めるきっかけにしてください！ 食べ残しを食べてくれる男性の心理とは？ 食べ残しを食べてくれる男性の行動には、さまざまな心理的な背景があります。この行動を深掘りすることで、その人の性格や価値観、思いやりの気持ちに触れることができます。 ①相手を思いやる気持ちからの行動 食べ残しを食べてくれる男性は…

みなさんこんにちは。マサヤです。仕事納めも終わり、今年も残すところ２日になりました。色々ありすぎてあっという間の一年でした。振り返れば忙しい日々でしたが、公私ともに充実できたのかなと思います。またブログで思い返しながら書いていきたいです。 カブトムシについては、成虫♂♀各２匹、合計４匹が１１月で飼育を終えました。まさか４ヶ月も生きてくれるとは思っていなかったので、家族共に最後まで楽しませてくれました。 幼虫は約一ヶ月前にマット交換作業を実施しました。実施したのは先月の下旬ですが、ブログ書くのが遅れてしまいました。１０月にマット交換＋体重測定時には３５gの個体が３匹いたので、目標の４０g台に果た…

妊娠7ヶ月になりました⭐︎ 妊娠中期最後の1ヶ月✊ まずはここまで無事にすくすく育ってくれてる おべび様にすごく感謝🥲❤️ 妊娠して、無事出産。って当たり前じゃない。 と、妊婦になってわかったからこそ 今ももちろん油断はできないけど、 まずはここまですくすくと育ってくれた おべび様へ感謝を🥲❤️ もちろんそれを支えてくれる周りの 環境や皆さんにもすごくすごく感謝です。 最近の体調の1番の変化は、 食欲戻って調子に乗ってお腹いっぱい食べると つわり初期みたいな気持ち悪さが出て、 嗚咽から始まって、気持ち悪くなるの 『うわ。後期つわり来たか！？！？』って あの時のつわりを思い出すような気持ち悪さ。…

筋トレをしている皆さんは、こんなお悩みを抱えていませんか？ 「筋トレ後にお酒を飲むと筋肉に悪いって聞いたけど、本当のところはどうなの？」 「プロテインとアルコールは一緒に摂っても問題ないの？」 この記事では、そんな疑問を解決します。 本記事の内容 筋トレとアルコールの関係を科学的に解説 筋トレと飲酒を両立させる効果的な方法 プロテインとアルコールの正しい摂取タイミング 本記事の信頼性 筆者はジム歴10年の筋トレ愛好家。 自身の経験と科学的知見をもとに、筋トレと飲酒の関係について分かりやすく解説します。 この記事を読めば、筋トレをしながらもお酒を楽しむための方法を知り、筋肉の成長を妨げずに健康的…

チンチラ猫を飼う上で、餌の量や与え方は非常に重要な要素です。適切な食事は健康維持に不可欠であり、愛猫が満足し、元気に過ごすための基盤となります。餌の選び方や与える時間、姿勢についての理解が深まることで、より良い生活環境を提供できるのです。 具体的には、チンチラ猫の理想的な餌の量は年齢や体重に基づいて調整する必要があります。餌を与える頻度や時間帯も考慮することが大切です。栄養素の種類や割合が充実したフードを選ぶことで、健康的な体作りが支援されます。 例えば、若いチンチラに対しては成長に必要な栄養素を多く含むフードが求められますが、年齢を重ねるにつれて必要な栄養素は変わります。このように、餌に対す…

キジトラ猫の健康を維持するためには、適正体重を理解し、管理することが欠かせません。猫の体重は、幸せな生活に直結します。そのため、適正な体重を把握し、体重管理のポイントを押さえておくことが重要です。これにより、健康的な生活を支えることができるのです。 例えば、年齢や体型に応じた適正体重の基準を知り、食事や運動を適切に調整することで、肥満や過度の体重減少を防ぐことができます。また、体重管理に役立つアイテムを活用することで、日々の体重チェックが手軽になります。もちろん、病気と体重の関係についても理解を深めることで、より効果的な管理が可能です。 このように、キジトラ猫の適正体重と体重管理のポイントを知…