ランキング参加中「〇〇依存症」患者のグループ 薬物依存症の本を初めて手にしたのは二度目の服役時でした...。 本を読んで依存症が治るって訳じゃないし、本に依存症を治す方法が書かれてる訳でもない。薬物やギャンブル、お酒を止めるためのコツも書かれてないし、完治した人の成功談が書かれてる訳でもない。 いつも物思うのは、心構えと行動が大事だって事。心構えとは準備するという事だけど、準備するというのは知識をつけるという事。 そんな思いでモモはたくさん本を読んできました。 依存症と向き合う時、精神力では到底太刀打ちできない。 知識と迷いのない行動で回復の道を進み、失敗があったとしてもなるべく早く立ち上がる…

目次 はじめに 起立性調節障害（OD）とは スマホ利用時間がもたらす影響 具体的な研究データと考察 症状緩和に向けたポイント おわりに 概要 思春期に多くみられる起立性調節障害（OD）は、スマホの夜間使用による睡眠不足や生活リズムの乱れと深い関連があると指摘されています。本記事では、日本および海外の研究データを参考に、ODとスマホ利用時間の関係について具体的に解説します。 1. はじめに 思春期の中高生は、学業や部活動、友人関係など多忙な日々を送る一方、近年はスマートフォン（以下、スマホ）の普及により、夜遅くまでSNSや動画視聴などに没頭する姿が珍しくありません。こうした生活習慣は睡眠不足を引…

お題一覧から 禁煙成功の体験談をチョイス(*'▽') こんにちは＾＾Shizukaです。 禁煙成功体験・・といってもまだ3か月くらいなんですが。。 私の体験談を書いておきます。（失敗談になる可能性もありますｗｗｗ） 私は喫煙歴〇〇年（年齢がばれるので・・ごめんなさい。） 結構長いです。 ダメですが高校生から吸ってました（別にやさぐれてはいませんでしたが） かれこれ今まで禁煙をしようと思ったことがほとんどないです。 1.2度半日くらいの禁煙を会社でやったことがありますが、もう全然無理。 時代が時代なので、においのつかないアイコスに変えましたが、 だいたい1日10本程度は必ず吸ってました。 数年前…

大晦日です。2024年、ありがとうございました。 さて、2025年の目標を考えていました。 一つは実行力、頭の中で考えているだけではなく行動に移す年にしたいです。 それともう一つ、健康面に関しての課題としてお菓子を止めたいと考えました。 お菓子依存症、白砂糖依存症は普段あまり耳にしないワードかもしれません。 自分は重大な依存症ではないと思いますし、体型的にも細くははないですが肥満と呼ぶには脂肪が足りてない気がする、そんな感じです。 ですが、お菓子はやはり食べたくなるのです。 以前食生活を見直した際、野菜やたんぱく質を多めにとり、糖質を抑えたことがあるのですが、その時に明らかに糖分に依存していた…

今日はドーパミン中毒という本を買いました。ギャンブル依存症を改善しようと思い立ったのが最近本を買い漁っているきっかけなのですが、まさに今日買った本は依存症などに関わる本で、ドーパミンという言葉が入っている時点でこれは買わないとあかんなと思いました。この本の著者は女性の方で海外の精神科医で医学博士の方です。依存症医学の人みたいです。最近買う本は精神科医の方が書いている本が多いです。ギャンブル依存症は脳の報酬系が狂っているということなので、脳について、人間の行動や認知に関して心理学を勉強しようとしています。でもまだ本は1冊ギャンブル依存症の本を読み終えただけで、今はモチベーション脳という本を少しず…

東京消防庁職員を含む全国の57人が、オンラインカジノを利用した賭博容疑で書類送検される事件が発生しました。 暗号資産を使った違法賭博の仕組みや、日本の法律が適用される背景、さらにギャンブル依存症のリスクが注目されています。 この記事では、事件の詳細やオンラインカジノの規制、社会への影響について詳しく解説します。 公務員としての責任や、今後の対策についても触れていますので、ぜひ最後までご覧ください。 東京消防庁職員によるオンラインカジノ利用事件の概要 東京消防庁の職員がオンラインカジノを利用したとして書類送検された事件について詳しく解説します。 ① 書類送検された職員の背景と人数 2024年11…

私は３３歳の男です。 主に競輪・パチンコ・競馬・オンカジなどで借金300万があり、離婚とはなりませんでしたが、妻・両親にもバレ今後どうしようかわからなくなっている今日この頃です。 自分の生活を脅かした、ギャンブルから離れたいと思いブログを開設しました。 またバレてからはギャンブルはやっていませんが、素直な気持ちをブログに書いていこうと思います。 私は賭け事は昔から好きでした、学生時代東京にいたころにパチンコに興味を持ちやっていましたが、毎月１万～２万程で借金ることもなく楽しんでいました。 結婚を機に東京から離れて長野県に引っ越してきました。 初めての長野県で周りには友達はおらず、毎日ギャンブル…