こんにちは。 いやあ、急に寒くなりました。 さらに日本海側は天気がコロコロ変わる、変わる。 せっかくの休日の朝、「晴れてるからとりあえずジョグするか」と着替えていると雨が降り出し、がっかりしてコタツに入ってしばらくすると晴れ間が。 仕方なく掃除と洗濯で午前終了。 その間もどんより曇ったり晴れたりで・・ ああそうか、冬の日本海側の気候になったのだな・・仕方ないなと積極的にあきらめて京都の内陸部へ走りに行きました。いつもの福知山三段池公園へ。 すでに午後4時。北風が寒い。走るのおっくうだ。ここまで来たけど帰りたい。 しかし、私にはおっくうでも走れる理由と工夫があるのです。 その① こだわる月間走行…
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