習慣

こんばんは。三条まなびぷれ～すです。 皆さんのご自宅のトイレはどのような仕様でしょうか。ウォシュレットついていますか？便座の温めついていますか？センサーでトイレの蓋が上がりますか？自動で水が流れる機能がありますか？ 日本全国、同じ仕様であれば問題ないのですが、上記のような機能がついていないトイレもまだまだあります。 前の人が流さなかったんだろうなと思われるトイレに出くわした時、きっと流し忘れたんだろうな、家のトイレは自動で流れるのかもしれないなと思うようにしています。 自宅で便利なものに頼って、それが習慣化していると、外出先でうっかり失敗してしまうことがあるかもしれませんね。 私は頭の働きを鈍…

突然ですが、あなたは普段 自炊 をしていますか？「忙しいから外食ばっかり…」「料理なんて面倒くさい…」と思っている人、多いですよね？でも断言します。料理は人生を豊かにする最強のスキルです。今日は、自炊を習慣化することで得られるメリットと、初心者でもラクに料理を始められる方法を徹底解説します。 これを読めば、あなたも今日から料理したくなること間違いなし！なぜ料理が人生を変えるのか？まずは、料理がもたらす圧倒的なメリットを3つ紹介します。1. 健康的な食生活が手に入る外食やコンビニ弁当ばかりだと、どうしても栄養バランスが偏ります。・糖質や脂質が多くなりがち・塩分過多で高血圧のリスク増大・野菜やタン…

こんにちは。晴田そわかです。 ">今回の記事では《読解力で差をつける！子どもの国語力を伸ばす7つの習慣》について紹介させて頂きます。 "> はじめに 1. 毎日の読書習慣を作る ポイント 具体例 2. 読んだ内容を話し合う ポイント 具体例 3. 簡単な文章を書く習慣を取り入れる ポイント 具体例 4. 読み聞かせを活用する ポイント 具体例 5. 国語の教材やワークを活用する ポイント 具体例 6. ニュースや記事を読む習慣を取り入れる ポイント 具体例 7. 言葉遊びやゲームを楽しむ ポイント 具体例 まとめ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [])…

前回、大人になると物事の選択肢が増えるけど、その人に歯止めが効くかどうか未知数のまま手渡されるので、下手すると自分も含めた人の命に影響を与えるかもしれないからみんな気をつけようね的なことを書きました。お酒とか車の免許とか、歯止めが効かなかったらただの凶器やで。 star-watch0705.hatenablog.com とかいう私はどうなのか。自分で言うのもあれですが、そのへんはだんだん上手くなってきたように感じます。私はポン酒でいつも晩酌を致しますが、どんなに美味い酒でも一回２合までに抑えときます。年末年始は調子にのって５合ぐらい飲んでしまったが。あと図書館に行くと、あれもこれもと本を借りた…

突然ですが、あなたは 文章を書いていますか？「いや、別にライターじゃないし…」と思ったそこのあなた。 文章を書くのはプロだけの仕事じゃありません。実は、書くことは人生を劇的に変える最強の習慣なんですよね。今日は、私が実践してきた「文章を書く習慣」がもたらすメリットと、その始め方を徹底解説します。 これを読めば、書くことが最強の自己投資である理由がわかりますよ！ なぜ文章を書くと人生が変わるのか？ まずは、「書くこと」がもたらす具体的なメリットを解説します。1. 思考が整理されて頭がスッキリする人は意外と自分の考えをちゃんと整理できていません。「なんとなくモヤモヤする」状態が続いている人、多いで…

目次 1. はじめに 2. 研究データが示す「計画」と「成績」の関係 3. 計画的な学習が成績を向上させる理由 4. 学習計画の具体的な立て方 5. 計画と成績に関する国内外の調査事例 6. 学習計画を継続するためのポイント 7. まとめ 概要 この記事では、勉強における「計画」と「成績」の関係について、主に海外と日本の研究論文や調査データを引用しながら解説します。学習計画は、学習の効率化やモチベーションの向上に寄与することがこれまで多くの研究によって示されてきました。特に、計画を立てて学ぶ習慣を身につけた学習者は、そうでない学習者に比べて成績が顕著に向上する傾向があります。この記事を参考に、…

目次 1. はじめに 2. 研究データの概要 3. 成績が良い子の習慣 4. 成績が悪い子の習慣 5. 習慣改善のポイント 6. まとめ 概要 この記事では、「成績が良い子」と「成績が悪い子」の習慣の違いに焦点を当て、外国や日本の研究論文を参考にしながら、具体的なデータや数値を交えて解説します。学力には多くの要因が影響しますが、日頃の生活習慣や学習習慣が大きく関与していることが多くの研究から示されています。特に、自ら学ぶ姿勢や生活リズムが学業成績に深く関わっていることが最新の調査からも分かっています。この記事が、お子さんの学習環境を見直すきっかけとなれば幸いです。 1. はじめに 子どもの学力…

起業がブーム化してからしばらく時間が経っており、行政もスタートアップ政策なども増えてきている時代かなと思います。アメリカがあまりに起業で成功しており生態系としての経済成長が著しく日米の格差を指摘することなどが起源なものかなと感じます。 仕事で中国の企業を接する機会があるのですが、中国の方が起業文化がまだ多い印象もあり挑戦して生活を変えたい、経済的成功を勝ち取りたいという意欲がみられます。 日本はかなり企業人文化が広まりかなり多くの人が企業に属することで安定的な経済的対価を取る立場に周り起業して個人としてまたは今無い企業を育てるという文化は少ないと思います。 本書は起業について情報が不足している…

ランキング参加中【公式】2025年開設ブログ ランキング参加中アクセス増やそう会 こんにちは！しょうゆもちです。 みなさんはセブンイレブンアプリではどんな特典・キャンペーンがあるか気になったことはありませんか。それなら公式サイトを見ればいいじゃんと思ったそこのあなた、この記事では具体的な数値（何円得するかなど）や使いやすいものなどをピックアップして公式サイトとは差別化を図っています。なので今回は大手コンビニ４社（セブンイレブン・ローソン・ファミリーマート・ミニストップ）の中のセブンイレブンアプリのお得なキャンペーンをピックアップしてお届けしたいと思います！ そもそもアプリとは アプリで受けれる…

足の裏には、体のさまざまな部位とつながるツボが集まっていると言われています。 このツボを刺激することで、血行促進やリラクゼーション効果が期待できる「足ツボマット」。近頃は、丸くて大きなタイプが人気を集めていますね。 手軽に使える健康グッズとして話題のこの商品ですが、実際にはどんな特徴があり、どのように使うと効果的なのでしょうか？ 今回は、そんな「足ツボマット」の特徴やメリットを会話形式で楽しくご紹介します！ 【即納 10%OFFクーポン】足ツボマット 足ツボ押し 指圧ボードマット ダイエット 効果 足のむくみ 冷え ピンク 解消 4000突起 足つぼマット マッサージマット フットマッサージマ…

CanvaとChatGPTを使えば、簡単にインスタ投稿を量産することができます。 日本語でYoutube検索をすると「一括作成」機能を使って、テキストを一つひとつ手動入力されているやり方を解説してる動画が見つかりますが、そんな面倒なことはしなくてもOKです。 CSVデータをアップロードするだけで自動で一括作成ができるからです。 内容にもよりますが、５分以内で作業を完了することも可能です。 わずらわしいインスタ投稿がこのやり方で一発解消します。 CanvaとChatGPTでインスタ投稿を量産する方法 STEP1：ChatGPTでネタ出しをする STEP2: Googleシートに貼り付ける STE…

西荻の細い路地にある住宅を改造したような店舗。 かなり前から気にはなっていたのだがやっと行けた。 こちらは限定の在来種(京都の筒川)というそばを使ったものだということで外一らしい。普通のざるを頼んだらまだ限定ありますよと言われてそちらにしてしまった(←限定に弱いやつ) ネットとかで見ると粗挽き引きぐるみに近いようなそばも出てくるがこちらはややメッシュ粗いものも混じってそうだが舌触り滑らか。ノーマルはまだ食べてないけれどそちらは引きぐるみ粗挽きかもしれない。 香り、味は申し分なくいい感じに引き出されている。水で締めすぎということもない。 つゆは西か九州のようなかなり甘いもの。だしは濃いのだがそれ…

お風呂上がりには、 頭皮の化粧水は、 必須アイテムです😊 大容量タイプなので、 コスパ的にも、かなりオススメ✨ ドライヤーで、乾かす前に、 頭皮に、 しっかり、たっぷり付けて、 キチンとヘッドマッサージ💆‍♀️ 毎日のお手入れは、 エイジングケアには、必須ですよ‼️ 必ず毎日の習慣にして下さいね😊

2025.1.18（土）のラン🏃 記録 トピックス ロング走前日の調整ジョグ🏃 ランオフではなく軽めに走って調整してみようかと5kmだけジョグしてみました。 また、今後ラン後の流しと体幹トレーニング&柔軟を習慣化することを決意しました。 ここ最近調子の浮き沈みや落差を激しく感じるため、安定したパフォーマンスを出すことができる身体作りの一環として継続していきたいと思います。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング

習慣を作ることの難しさは、誰もが経験したことがあるのではないでしょうか。 私は17年間のITエンジニア生活を経て、現在はプログラミング講師として多くの受講者と関わる中で、この「習慣化」という課題に向き合い続けてきました。 意外かもしれませんが、習慣を作ろうとする意識そのものが、実は最大の障壁となることがあります。 私自身、エンジニアとして働いていた頃、高すぎる目標を設定し、それを習慣化しようと必死になるあまり、心身ともに疲れ果て、うつ状態に陥った経験があります。 本来、習慣とは意識せずに自然とできる行動のはずです。 朝起きて顔を洗う、食事の前に手を洗う、寝る前に歯を磨くなど、私たちの日常生活に…

1月18日。夫の誕生日。毎年みんなで好きなショートケーキを買いに行く。夫とロールケーキ、息子はプリンがのっているショートケーキにしていた。プリンアラモードとはまた違うケーキだった。 ロールケーキは生クリームの中にいろんなフルーツがたっぷり入っていて美味しかった。今度はホワイトデーに行く予定。もしまだあったら、息子が選んでいたプリンのケーキにしてみよう。 バレンタインデーには、同じケーキ屋さんのチョコケーキを買うのが習慣になっている。バレンタインデーにしか販売されないもので、売り切れないうちに午前中に買いに行く。 冬は雪が降るのがイヤだけど、ケーキをたくさん食べられるのがいい。

AIとライフログ分析が切り拓く新たな生活様式：あなたのデータが豊かさを生む時代 あなたは自分の生活をどれだけデータとして把握していますか？毎日の行動や習慣、健康状態、さらには感情に至るまで、私たちの生活は膨大なデータで彩られています。最近、AIによるライフログ分析が進化を遂げ、私たちの生活を豊かにする手助けをしています。これからの時代、データを活用することで、あなたの生活はどのように変わるのでしょうか？ AIによるライフログ分析の基礎知識 ライフログとは？ ライフログとは、日々の生活の中で生まれるデータのことを指します。具体的には、スマートフォンの使用状況、運動量、食生活、睡眠パターン、さらに…

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、朝晩で気温の変化があります。体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「大失敗でもふて腐れなければ、次の一歩が見えてくる事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 大失敗から得られる学び 大失敗は一見ネガティブに思えますが、その裏には大きな学びが隠れています。たとえば、予期せぬミスによって新しい視点を得たり、これまでの考え方や行動を見直すきっかけになったりすることがあります。失敗することで自分の弱点が明らかになり、それを補う方法を探すことができ…

こんにちは、ドケチ父さんです。 今回は朝早く起きることの話です。 「平日は残業して疲れているんだから、休日ぐらいゆっくり休ませてくれよ」 という意見もあるかと思います。 その気持ちもわからなくはありません。 でも、もはや常識のように語られている「成功者の習慣の一つに早起きをする」というものがありますね。 成功者の定義は色々あるかと思いますが、ビジネスで結果を出してお金持ちになった人がイメージできるでしょう。 早起きするとお金持ちになるのは本当かについて考えてみます。 1日の時間を有効に使える 早起きすると1日の時間を有効に使えます。 当たり前のことですが（笑） とくに平日は仕事でぎっしりとうま…