Coaching Center Direct GmbH

Weihnachten! Das Fest der Liebe oder doch nur eine gehegte Tradition? *** Online-Workshop am Mo. 16. Dez. 2024 18:00 - 19:30 Uhr *** Wer an Weihnachten seine Familie zum festlichen Beisammensein einlädt, macht das oft unter größten Anstrengungen, damit alles perfekt ist. Das Haus wird dekoriert, tagelang wird gebacken und dann an den Feiertagen stundenlang das Festtagsessen vorbereitet. Alles könnte perfekt sein. Könnte! Wäre da nicht das Problem mit den Gästen. Neben den Gästen, die bei allen gern gesehen und beliebt sind, sind leider häufig auch Menschen mit am Tisch, denen man das ganze Jahr über so gut wie möglich aus dem Weg geht. Da passiert es viel zu oft, dass aus einem angeregten Gespräch eine Diskussion wird und wenn es ganz schlecht läuft brechen die Apokalyptischen Reiter über dem idyllischen Weihnachtsfest aus. Es gibt 2 Themen die wir in diesem Online-Workshop ansprechen wollen, damit das bevorstehende Weihnachtsfest vielleicht ein wenig anders verläuft als in den letzten Jahren: 1. Zunächst einmal lernest du die Apokalyptischen Reiter einer Beziehung kennen und wie man diese durch empathisches Feedback überwinden kann. 2. Zur Emotionsregulierung stelle ich "PEP", vor. "PEP" ist eine Klopftechnik, die du an 16 Akupunkturpunkten bei dir selbst anwenden und somit deine negativen Gefühle dämpfen kannst. Wir werden auch kleine Übungen dazu machen, damit du das Beklopfen deiner Akupunkturpunkte üben kannst. Es erwarten dich 90 abwechslungsreiche Minuten, die dir zu deinem persönlichen Weihnachtswunder verhelfen können. Anmeldung: https://lnkd.in/g7ugzaZ6

Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz ist nach wie vor ein aktuelles Thema!   Allgemeine Arbeitsverdichtung, steigender Leistungsdruck, Digitalisierung und Fachkräftemangel – das sind nur einige der Risikofaktoren die in Überlastung, Dauerstress und nicht zuletzt in psychischen Erkrankungen münden können.   Umso wichtiger ist es, Arbeitnehmende, Arbeitgebende sowie Führungskräfte für das Thema mentale Gesundheit zu sensibilisieren und auf die vielfältigen Möglichkeiten der Prävention, Beratung und Inklusion aufmerksam zu machen. Betriebe haben nicht nur die Verantwortung, für sichere und gesunde Arbeitsbedingungen zu sorgen, sondern sollten auch die psychische Gesundheit ihrer Angestellten im Blick haben. Das CCD hilft Ihnen dabei, Lösungen für einen gesünderen Arbeitsplatz zu schaffen! Sprechen Sie uns an. mail: info@coaching-direct.eu Fon: +491736842046 https://lnkd.in/eGbUQCGs 

Tag der Seelischen Gesundheit, aber wer Unterstützung in Anspruch nehmen möchte, wartet Monate auf einen Therapieplatz... Sehr unbefriedigende Aussichten, oder!? Statt den Kopf in den Sand zu stecken kann jede*r von uns auch im Kleinen etwas für sich und seine/ihre Mitmenschen tun! Im ersten Schritt: #Informieren, zur #Aufklärung über Mentale Gesundheit beitragen und konkrete #Erste #Hilfe anbieten, damit Betroffene sich zumindest gesehen, gehört und verstanden fühlen. Der MHFA-Kurs zum #Ersthelfer für #Psychische #Gesundheit bietet so eine Gelegenheit, zum Beispiel... 🔶 am 16. / 17. Oktober 2024, in Rostock / Warnemünde im SeminarCenter | Institut für Personalentwicklung 🔶 mit Instruktor Dr. Ralf Friedrich, CPCC 🔶 Infos hier: https://lnkd.in/dYjv-_jv

Unser Beitrag zur Woche der Seelischen Gesundheit: Einblick in die Ressourcentherapie Do. 10. Okt. 2024 18:00 - 19:30 Uhr (online) Ressourcentherapie ist eine Therapieform die auf dem Verständnis basiert, dass die Persönlichkeit aus verschiedenen Teilen besteht. Mit Hilfe der Ressourcentherapie kann man den Teil der Persönlichkeit, der einer Veränderung bedarf, geschickt in den therapeutischen Prozess einbringen. Man lernt, mitfühlend und respektvoll mit ihm zu sprechen, damit direkt mit ihm gearbeitet werden kann. Die Ressourcentherapie ermöglicht eine schnellere, tiefere und länger anhaltende Veränderung. Das Erlernen dieser Therapie eignet sich vor allem für alle Menschen, die in helfenden und therapeutischen Berufen tätig sind (wie z.B. alle Pflegeberufe, wie Alten- und Krankenpfleger, Psychotherapeuten, Heilpraktiker, Physiotherapeuten, Ergo-Therapeuten und zertifizierte Coaches). Anmeldung (kostenlos) unter: https://lnkd.in/etAA7UkW

MHFA - Ersthelfer-Kurs in ROSTOCK (Präsenzkurs) Mi. 16. Okt. - Do. 17. Okt. 2024 Kompetent helfen bei Krisen und psychischen Gesundheitsproblemen Der Ersthelfer-Kurs für psychische Gesundheit verbessert das Wissen über psychische Gesundheit, vermindert stigmatisierendes Verhalten, steigert das Vertrauen in die eigenen Helferkompetenzen und stärkt die eigene psychische Gesundheit. Im Kurs erfolgt zunächst die Vermittlung von Basiswissen zu psychischen Störungen. Daran anknüpfend werden konkrete Erste-Hilfe-Maßnahmen bei sich entwickelnden psychischen Gesundheitsproblemen und bei akuten psychischen Krisen erlernt und durch praktische Übungen verfestigt. Der Kurs ist in 4 Teile a 3 Stunden aufgeteilt. Beginn am 16.10.2024 ist um 13:00 Uhr und geht bis 16:00 Uhr, dann gibt es eine Pause und geht von 17:00 Uhr bis 20:00 Uhr weiter. Am 17.10.2024 beginnt der Kurs um 10:00 Uhr und geht bis 13:00 Uhr, nach einer kleinen Stärkung geht es dann um 14:00Uhr weiter und Schluss ist um 17:00 Uhr. Veranstaltungsort: Seminarcenter, Parkstraße 52, 18119 Rostock (Warnemünde) Anmeldung hier: https://lnkd.in/eivKrhex #erstehilfe #mentalhealthawareness #mentalhealth #miteinanderfüreinander #entstigmatisierungpsychischerkrankheiten

Selbsthilfe bei belastendem Medienkonsum: erkennen, vermindern und ansprechen. Online-Seminar, Do. 5. September & Mo. 9. September 18 - 20 Uhr Durch belastendes Bildmaterial kann man emotional in Grenzsituationen kommen. Die individuelle psychische Belastung ist hoch. Dadurch kann es im schlimmsten Fall zu einer Sekundärtraumatisierung kommen. Um diesen negativen Auswirkungen entgegenzuwirken und das Risiko zu minimieren, haben wir einen Prozess entwickelt, bestehend aus einer 1-stündigen Vorbereitungsphase, zwei 2-stündigen virtuellen Workshops und einem 1-stündigen Nachbereitungs-Workshop. Vorbereitung: In der Vorbereitungsphase werden die Teilnehmenden zwei Fragebögen beantworten, einen zur allgemeinen und einen zur speziefischen Stressbelastung. Zum letzteren Fragebogen erhalte ich noch von Ihnen eine Mail mit den genauen Belastungen. 1. Termin 05.09.2024 - 18:00 - 20:00 Uhr Der erste Workshop wird dann einen Fokus auf die Erkennung der eigenen Stressoren und der persönlichen Biographiearbeit enthalten. Als Präventionstechnik wird das Klopfen nach der PEP®-Methodik vermittelt, welches zur Regulierung von Stress und Trauma gut eingesetzt werden kann. 2. Termin 09.09.2024 - 18:00 - 20:00 Uhr Der zweite Workshop behandelt die Themen der Ansprache von anderen, wenn diese Stress- und Trauma-Symptome zeigen, damit sich diese Menschen bewusst werden, dass sie gerade in eine Stresssituation, bzw. in den persönlichen Grenzbereich laufen. Die Ansprache erfolgt über ein Gesprächsmodell, welches sich ALEC nennt. Dieses wird vermittelt und geübt. ALEC steht für Ask, Listen, Encourage und Check und kommt aus der Männergesundheit. Nachbereitung: Ca. 3 bis 4 Wochen nach dem zweiten Workshop wird eine 1-stündige Nachsorge durchgeführt. Diese dient dazu festzustellen, welche Veränderungen bereits wahrgenommen wurden und wo es vielleicht noch individuellen Nach-Betreuungsbedarf in Form von Einzel- oder Kleingruppencoaching gibt. Kosten: 255,- € Anmeldung: https://lnkd.in/dRPkfRtD #medien #medienkonsum #belastung #doomscrolling #digitaldetox #mentalhealth #mentalhealthtips

Stressreduktion durch Klopfen Online-Workshop, Dienstag, 3. September, 18Uhr Es gibt immer mal Situationen, in denen man emotional stark reagiert. Diese emotionale Reaktion kann sehr stark werden und vielleicht sogar zu einem Kontrollverlust führen. In diesem Workshop lernst du eine effektive, einfache und vor allem wirksame Technik, die deine Emotion schnell reguliert. Du kannst sie auch einsetzen, um anderen zu helfen. Die Klopftechnik nennt sich PEP(R) und wurde aus dem EFT weiterentwickelt. PEP eignet sich für alle Situationen, wo du deine Gefühle regulieren willst, egal wie alt du bist. Die Teilnahme kostet 35,- Euro und anmelden kannst du dich hier: https://lnkd.in/dDENBD98 #stress #stressless #stressrelief #stressfreileben #stressreduzieren #stressmanagement #stressbewältigung #emotionen #emotionen #emotionenregulieren #reagieren

Es gibt noch ein paar freie Plätze für die Kurse beginnend am 31.Juli, ab 8Uhr und ab 15Uhr! Werde MHFA - Mental Health First Aid - Ersthelfer! Der Ersthelfer-Kurs verbessert das Wissen über psychische Gesundheit, vermindert stigmatisierendes Verhalten, steigert das Vertrauen in die eigenen Helferkompetenzen und stärkt die eigene psychische Gesundheit. Du lernst, bei Nahestehenden psychische Probleme und Krisen zu erkennen, auf die Betroffenen zuzugehen und ihnen Unterstützung anzubieten. Denn Erste Hilfe für psychische Gesundheit soll so selbstverständlich werden wie Erste Hilfe für körperliche Gesundheit. MHFA-Kurse wurden von professionellen Experten*innen sowie Betroffenen gemeinsam entwickelt und decken eine Vielzahl psychischer Probleme und Krisen ab. Mental Health First Aid (MHFA) ist ein globales, innovatives Programm, das nach dem erfolgreichen Leitbild der körperlichen Ersten Hilfe entwickelt wurde. Es entstand im Jahr 2000 in Australien und wird seitdem regelmäßig wissenschaftlich evaluiert. Mittlerweile ist MHFA aktiv in 26 Ländern verbreitet und wurde mit vielen internationalen Preisen, u.a. in Australien, England und den USA, ausgezeichnet. Absolviere jetzt den 12-stündigen Online Kurs und werde akkreditierte*r MHFA-Ersthelfer*in! Start 31.07.2024, 8:00 Uhr: https://lnkd.in/ehZ-ehTz Start 31.07.2024, 15:00 Uhr: https://lnkd.in/eZidwRYi #psychischegesundheit #psychischeerkrankungen #psychischeprobleme #depressionhelp #depressionenverstehen #depressionsupport #angststörung #mitmenschen #nächstenliebe #erstehilfe #achtsamkeit #mentalhealth #burnout #gesundheit #BetterLife #anderenhelfen

LGBTQIA+ | Gratis Workshop | Montag, 15.07. 18:00 - 19:30 In diesem Workshop werden die verschiedenen Richtungen der LGBTQIA+-Community erklärt und aktive Unterstützung beim Coming-Out geübt und reflektiert. Queere Menschen sind genauso widerstandsfähig oder anfällig gegenüber psychischen Gesundheitsproblemen, wie Nicht-Queere. Jedoch sind sie eher homophoben & sexistischen Anfeindungen ausgesetzt und bei dem persönlichen Bekennen zur eigenen Sexualität, dem sogenannten Comming-Out, mit unerwarteten Verhalten aus ihrem Umfeld konfrontiert. Anmeldung unter: https://lnkd.in/eqVzpZ6Y

We still got some free places available: Monday, April 29th MHFA - Mental Health First Aid Course | English face to face in Hamburg What is MHFA? Mental Health First Aid (MHFA) is a global, innovative program developed in line with the successful concept of physical first aid. Since its founding in Australia in 2000 it has been constantly evaluated by scientific research methods. In the meantime, MHFA has actively spread to 28 countries worldwide and has been honoured with a range of international awards, amongst others, in Australia, England and the USA.   Why MHFA? More than 40% of all people in the western countries suffer at least once their lifetime from a mental disorder. Play your part in helping people who suffer to be encouraged to find professional help and how to reactivate resources.   What do you learn? In the MHFA course, adults learn how to recognise and address relatives, friends and colleagues affected by mental disorders at an early stage. The participants acquire basic knowledge about different mental disorders and crises and learn how to deliberately support and inform persons affected by mental health problems. An important part of the courses is to train how those affected can be encouraged to find appropriate professional help and how to reactivate resources.   Goals of the MHFA courses The MHFA Ersthelfer program is an offer for layperson-based early detection and intervention. Specifically meaning: laypersons are trained by instructors (professionals in the field of mental health) to recognise mental disorders of close persons and react adequately until appropriate professional help is received. The MHFA course improves knowledge about mental health, reduces stigmatising behaviour, enhances first aid confidence and benefits the first aiders’ mental health. MHFA courses have been developed by professional experts in co-operation with affected people and cover a wide variety of mental health problems and crises. Become a first aider Complete the 12-hours course to become a mental health first aider. After completing the MHFA course you are eligible to pass an online exam to become an accredited mental health first aider. https://lnkd.in/epzQ2wJg