Beitrag von Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung e.V. (DGUV)

Leiden Sie häufig unter Rückenschmerzen? 🧎♀️ Besonders beim Sitzen schwächt die Rückenmuskulatur aufgrund von Inaktivität schnell ab und sollte deshalb regelmäßig trainiert werden. Bei körperlich anstrengenden Berufen schützt ein stabiler Rumpf die Wirbelsäule vor Verletzungen. Passend zum Tag der Rückengesundheit zeigt Daniel Ihnen 3 Übungen, mit denen Sie effektiv den Rücken stärken und die Rumpfstabilität verbessern können. 💪 #Healthtainment 📽

Sitzt dir die Arbeit manchmal im Nacken? Oder spürst du es oft im Rücken und den Schultern? 💥 Für 70% aller Rückenbeschwerden sind die Bandscheiben die Ursache.   Wer ist betroffen? 💼 Personen, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen 🚗 Personen, die häufig und lange hinterm Steuer sitzen 👷♂️ Personen, die schwere körperliche Arbeit verrichten 🛋️ Personen mit Bewegungsmangel 🩼 Personen mit Haltungsschäden 👵 Ältere Personen   Die Kombination aus Hyaluronsäure, Collagen, Kieselsäure aus Bambusextrakt und Vitamin C in vertebene® Bandscheibenkapseln stärkt den Rücken und kann dazu beitragen, die Gesundheit der Bandscheiben zu fördern. In Kombination mit den einfachen Übungen aus dem vertebene® Intensivprogramm, das kostenlos jeder Packung beiliegt, wird aktiv die Gesundheit der Bandscheiben unterstützt und der Körper in Bestform gehalten. Die Bewegung verbessert den Transport der Nährstoffe an ihren Zielort, während gleichzeitig die Muskulatur aktiviert und in Form gebracht wird. #benenaturalproducts #vertebene #allesbeneallesgut

15. März: Tag der Rückengesundheit. Ja, es gibt sie, die besonderen Tage im Jahr, die auf Ereignisse oder Krankheiten, auf Verliebte oder Freundschaften, auf Haustiere oder Minderheiten hinweisen. Heute geht es um den „Tag der Rückengesundheit“, jährlich am 15. März im Kalender stehend. Detlef Detjen Heike Scheiding-Brode #Rückengesundheit #Gesundheit https://lnkd.in/ervinVJD

Mobilität schon seit Ewigkeiten eingeschränkt? Die Rückenschmerzen schon seit Tagen mit Tabletten betäubt? Oder Sie haben gerade einfach nur ein Gefühl von Unwohlsein am Rücken? Dann wird es spätestens jetzt Zeit, heute am Tag der Rückengesundheit, sich mehr dem Rücken zu widmen und ihm seine notwendige Aufmerksamkeit zu schenken. Gerade wenn Schmerzen oder merkbar langfristige Einschränkungen bestehen, sollten Sie sich bei einem Spezialisten untersuchen lassen. Denn umso länger Sie ein Problem ignorieren, desto eher laufen Sie Gefahr, dass dieses Problem ein weiteres bzw. anderes Problem auslösen kann. #TheAurora #RückenGesundheit #Rücken #Gesundheit #TagDerRückengesundheit #backproblems #TheAuroraÄrztezentrum #ineedadoctor #Physiotherapie #Rückenprobleme

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie wichtig bequeme Möbel für unsere fleißigen Ärzte sind? 🛋️ Es geht nicht nur darum, sich wohl zu fühlen – es geht auch darum, sie während dieser langen Schichten gesund zu halten. 👩⚕️ Von der Bekämpfung von Rückenschmerzen bis hin zu Handgelenkszerrungen sind sie mit allem konfrontiert. 💪 Unterstützen wir unsere Heiler mit Möbeln, die sie pflegen. Gemeinsam können wir ihnen helfen, sich auf die Heilung anderer zu konzentrieren, ohne ihr eigenes Wohlbefinden zu gefährden. Helfen Sie uns dabei, unseren Helden im Gesundheitswesen ein gesünderes Arbeitsumfeld zu bieten! 🌟 DM für ein kurzes Gespräch zur Revolutionierung Ihrer Arztpraxis

Achten Sie auf die Gesundheit Ihrer Hüfte? 🦵 Wenn das Hüftgelenk nicht regelmäßig bewegt wird, kann dies zu Bewegungseinschränkungen und Rückenproblemen führen. In dieser 5-Minuten-Pause zeigen wir Ihnen deshalb Übungen, um die Hüfte zu mobilisieren und zu lockern. #Healthtainment 📽

Heute stehen die Beine im Fokus: es ist Red Socks Day! Irgendwie ist der Februar der Monat, um die roten Kleidungsstücke aus dem Schrank zu holen. Erst der GoRed Tag, der auf Herzerkrankungen bei Frauen aufmerksam macht und heute der Red Socks Day. Dieser Tag will die Aufmerksamkeit auf die periphere arterielle Verschlusskrankheit, kurz PAVK lenken. Viele Menschen wissen gar nicht, dass sie an einer PAVK leiden, was schon die GetABI Studie Anfang der 2000er Jahre zeigen konnte. Auch sind sich die Wenigsten über das Risiko einer PAVK im Klaren. Die Durchblutungsstörungen können im schlimmsten Fall zu Amputationen der unteren Extremitäten führen, meist reduzieren sie die Lebensqualität deutlich. Noch dazu ist die PAVK eine Markererkrankung, die auf ein hohes atherosklerotisches Risiko hinweist. Denn wenn die Gefäße der Beine atherosklerotische Veränderungen aufweisen, so ist es auch sehr wahrscheinlich, dass die Herzkranzgefäße oder die Halsschlagadern betroffen sein können, was zum Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann. In der heutigen Zeit gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten, wenn die Gefäße verengt oder verschlossen sind. Auch in der Prävention, wenn es um die Behandlung der Risikofaktoren wie hohen Blutdruck, hohe Cholesterinwerte oder auch Diabetes geht, kann man viel tun. So können Amputationen vermieden werden und eine höhere Lebensqualität erreicht werden. Einen sehr positiven Effekt auf das allgemeine Wohlbefinden und auch die Gefäßgesundheit hat die Bewegung. Dabei geht es nicht um Leistungssport, sondern darum einen Sport zu finden, bei dem man mit Begeisterung dabei ist und auch darum Bewegung in den Alltag zu integrieren. Ich werde heute ganz bewusst zu Fuß unterwegs sein, die Bewegung genießen und kann nur hoffen, dass ich noch ganz lange auf beiden Beinen durchs Leben gehen, springen, tanzen und rennen darf. #pavk #arterienerkrankung #redsocksday #aufmerksamkeitfürdiegefäße #schaufensterkrankheit #pad #gefäßgesundheit #bewegung #aktivbleiben #mitbeidenbeinendurchsleben #workatabbott

👉 Tag 2 – Zeit für Kniebeugen 💪 Die Kniebeugen stärken nicht nur die Beine, sondern entlasten auch die #Wirbelsäule und fördern eine gesunde Haltung. Ausgangsposition: Aus dem hüftbreiten Stand beginnen. Ausführung: Nun Gesäß senken, als ob man sich auf einen unsichtbaren Stuhl setzt. Danach zur aufrechten Position zurückkehren. ❗ Hinweis: 8 Wiederholungen. Darauf achten, dass die Knie nicht über die Zehenspitzen gehen und Spannung halten. #arbeitnehmergesundheit #rückengesundheit #bgm #health #employeebenefits #generalihealthsolutions #health #wirksamkeit 

Was macht Rückengesundheit aus? Ist es gut starr in einer bestimmten Sitzposition möglichst lange zu sitzen? Oder wie sitzt man gesund? Widerspricht sich das nicht sowieso: sitzen und gesund? Das alles klärten wir in unserem Vortrag bei Vitronic. Wir erläutern den Zuhörer*innen somit immer das WARUM. Warum tut uns der Rücken weh? Was tut da genau weh? Und wo genau kann ich durch mein Verhalten etwas verbessern? Kontaktiert uns gerne bei Interesse! Wir halten im gesamten Rhein-Main-Gebiet Vorträge hierzu.

Die Haut ist der Spiegel der Seele aber auch deines allgemeinen Gesundheitszustandes. Bei Experts TV durfte ich darüber sprechen warum mir die Hautgesundheit so am Herzen liegt und dass sich diese auf alle Lebensbereiche auswirken kann und sich widerum der Lifestyle auf die Haut auswirkt #haut #hautgesundheit #hautschönheit #hautalsspiegel