Achten Sie auf die Gesundheit Ihrer Hüfte? 🦵 Wenn das Hüftgelenk nicht regelmäßig bewegt wird, kann dies zu Bewegungseinschränkungen und Rückenproblemen führen. In dieser 5-Minuten-Pause zeigen wir Ihnen deshalb Übungen, um die Hüfte zu mobilisieren und zu lockern. #Healthtainment 📽
Beitrag von Topfit GmbH
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⬡ 𝐇𝐞𝐮𝐭𝐞 𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐞𝐫 𝐓𝐚𝐠 𝐝𝐞𝐫 𝐑𝐮̈𝐜𝐤𝐞𝐧𝐠𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭 ☝🏼 Verspannungen, Nervenschmerzen, Bandscheibenvorfälle: Jeder 3. Deutsche leidet unter Rückenbeschwerden. Am Tag der Rückengesundheit möchten wir daher darauf aufmerksam machen und zur aktiven Prävention aufrufen. Doch wie kann ich vorsorgen? 🤔 Neben regelmäßigem Sport sollte vor allem ein sorgsamer Umgang mit dem eigenen Rücken im Alltag im Fokus stehen. 👉🏽 Weitere Fakten rund um das Thema Rückengesundheit finden Sie in unserer heutigen Bilderstrecke. 😊 Sie suchen nach erfahrenen Experten für Rückenleiden? Vereinbaren Sie einen Termin in unserer Bandscheibenklinik Gensingen und lassen Sie sich von unseren Experten beraten: www.bandscheiben.de. #rückengesundheit #tagderrückengesundheit #coriusgruppe
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Pflege ohne Rückenschmerzen? 💡 Stell dir vor: Du stehst an der Bettkante und führst die morgendliche Pflege durch. Nach der ersten Person spürst du schon die Anstrengung im Rücken. 😓 Bei der zweiten wird es noch schlimmer. Wie sollst du den ganzen Tag schaffen, wenn dein Rücken so leidet? Hier kommt das BionicBack Exoskelett ins Spiel. 💪 Während du arbeitest, bleibt dein Rücken in einer aufrechten Haltung. Ein Teil des Gewichts wird vom System aufgenommen, und du gehst ohne Schmerzen durch den Tag. 💼✨ 💬 Erkennst du dich in dieser Situation wieder? Erzähle uns deine Geschichte in den Kommentaren! Du möchtest die #EntlastungZumAnziehen spüren? Dann wende dich für den Einsatz in der Pflege an unseren kompetenten Partner Help Tech - Exoskelett #Pflegekräfte #Rückenschmerzen #BionicBack #Exoskelett #Pflegealltag #GesundArbeiten #Ergonomie
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Sitzt dir die Arbeit manchmal im Nacken? Oder spürst du es oft im Rücken und den Schultern? 💥 Für 70% aller Rückenbeschwerden sind die Bandscheiben die Ursache. Wer ist betroffen? 💼 Personen, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen 🚗 Personen, die häufig und lange hinterm Steuer sitzen 👷♂️ Personen, die schwere körperliche Arbeit verrichten 🛋️ Personen mit Bewegungsmangel 🩼 Personen mit Haltungsschäden 👵 Ältere Personen Die Kombination aus Hyaluronsäure, Collagen, Kieselsäure aus Bambusextrakt und Vitamin C in vertebene® Bandscheibenkapseln stärkt den Rücken und kann dazu beitragen, die Gesundheit der Bandscheiben zu fördern. In Kombination mit den einfachen Übungen aus dem vertebene® Intensivprogramm, das kostenlos jeder Packung beiliegt, wird aktiv die Gesundheit der Bandscheiben unterstützt und der Körper in Bestform gehalten. Die Bewegung verbessert den Transport der Nährstoffe an ihren Zielort, während gleichzeitig die Muskulatur aktiviert und in Form gebracht wird. #benenaturalproducts #vertebene #allesbeneallesgut
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Freitag ist Tag der Rückengesundheit. Darum gibt es bereits heute einen kleinen Reminder, um unserem Rücken mal wieder mehr Aufmerksamkeit zukommen zu lassen. Schon kleine Positionswechsel beim Sitzen oder Stehen tun eurem Rücken gut. Auch der Gang in die Küche oder das Gespräch mit den Kolleginnen beugen Rückenschmerzen vor. Mehr Tipps für einen gesunden Rücken findet ihr in unserer Galerie. #ZehnFakten #Gesundheit #Rückengesundheit #Prävention #TagDerRückengesundheit
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🌟 Wichtiger Tipp für alle: Dekubitusprophylaxe! 🌟 🤗 Heute möchten wir ein wichtiges Thema ansprechen, das uns alle betrifft, vor allem diejenigen, die sich um pflegebedürftige Angehörige kümmern oder im Gesundheitsbereich arbeiten: Dekubitusprophylaxe. ‼️ Was ist Dekubitus? Dekubitus, auch Druckgeschwür genannt, entsteht durch ständig gleichbleibenden Druck auf bestimmte Körperstellen. Dies führt zu Haut- und Gewebeschäden. Besonders gefährdet sind Menschen, die lange liegen oder sitzen. ⭐ Wie kann man vorbeugen? Regelmässige Positionswechsel: Mindestens alle 2 Stunden umpositionieren. ✅ Hautpflege: Trockener und gesunder Hautzustand ist das A und O. ✅ Geeignete Hilfsmittel: Anti-Dekubitus-Matratzen und Kissen nutzen. ✅ Bewegung fördern: Auch kleine Bewegungen können Trosses bewirken! Habt ihr noch Tipps oder eigene Erfahrungen? Teilt sie gerne mit uns in den Kommentaren! 💬👇 #Dekubitusprophylaxe #Gesundheit #Pflege #Achtsamkeit #LiebePflege
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Die Menschheit ist verspannt! Überall höre ich, dass wir alle Massagen brauchen – das bestätigen sogar die Physiotherapeuten. Und während der Physiotherapeut selbst vielleicht "nicht verspannt" ist (kleiner Spaß am Rande 😉), stehen wir vor einer Herausforderung: Arztpraxen müssen Rezepte für Therapien ausstellen, wobei die Diagnose vom Physiotherapeuten kommt. Dabei dürfen Arztpraxen nur eine Anzahl X an Rezepten ausstellen und die Massage behebt auch nicht das Problem. Wussten Sie, dass bereits 10 Minuten gezielter Sport für den Rücken einen enormen Unterschied machen können? In unserer Praxis geben wir Blättchen mit einfachen Übungen aus, die jeder zu Hause machen kann. Diese kleinen Helfer sind Gold wert, aber leider werden sie oft übersehen oder nicht ernst genommen. Ich ermutige Sie: Nehmen Sie diese Übungen nicht nur entgegen, sondern integrieren Sie sie in Ihren Alltag. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken! Und denken Sie daran: Manchmal sind es die kleinen Änderungen in unserem Lebensstil, die den größten Unterschied machen. #Gesundheit #Prävention #Rückengesundheit #Chirurgie
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Katze, Kuh und Superman zeigen es vor: Tipps für einen gesunden Rücken ⚡️ Rückenschmerzen sind ein Problem, das viele Menschen betrifft und oft durch einen Mangel an Bewegung und eine schwache Rückenmuskulatur verursacht wird. Aktivitäten in den Alltag einzubauen und das regelmäßige Durchführen einfacher Übungen stärken die Rückenmuskulatur und erhöhen die Flexibilität. 📌 Zum heutigen Tag der Rückengesundheit hat unser Team der Physikalischen Medizin für Sie hilfreiche Tipps und wirksame Übungen zur Vorbeugung von Rückenschmerzen zusammengestellt, die unter anderem bei Katze, Kuh und Superman Anleihe nehmen. ℹ️ Hier geht es zu unserem neuen Blogbeitrag: https://bit.ly/48U5HWT #privatklinikconfraternitaet #rueckengesundheit #physikalischemedizin #wribelsaeule
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Fußschmerzen? Einlagen können helfen! 🦶 Einlagen gehören zu den am häufigsten verordneten medizinischen Hilfsmitteln. Sie dienen dazu, Fußfehlstellungen auszugleichen und Schmerzen beim Gehen zu lindern. Sie fördern auch die Gesundheit durch gleichmäßige Verteilung des Körpergewichts, Stoßdämpfung bei Belastungen und Schutz vor Druckverletzungen. In unserem heutigen Ratgeber erfahren Sie mehr über Einlagen gegen individuelle Fußprobleme 👉 Swipen Sie für mehr Informationen! 👣 💚 Besuchen Sie unsere Webseite und lesen Sie unseren Ratgeber, um mehr über Einlagen gegen individuelle Fußprobleme zu erfahren: https://bit.ly/3ULmAzi #orthofit #gesundheit #fußschmerzen #einlagen #ratgeber
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www.presse-board.de New Post: Unterschätzte Risiken und Gefahren für Rückenprobleme und Rückenschmerzen - https://lnkd.in/eadVEgaE - Rückenschmerzen, das ist doch normal, das geht auch wieder weg, so denken viele. Allerdings werden die Gefahren von Rückenproblemen und ihre Auswirkungen auf die Lebensqualität oft unterschätzt. - Presseportal: Presse-Board.de
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Achtung, Sturzgefahr! Fast zwei Drittel aller Sturzunfälle passieren zu Hause. Oft völlig unerwartet. Rutschige Böden, fehlende Handläufe oder kleine Absätze werden schnell zur Gefahr, besonders im Alter, wenn Kraft, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit nachlassen. Letzte Woche behandelte die Vortragsreihe «Selbständig im Alter» das Thema Sturzprävention. Die Referentin Laurence Brugger teilte dazu wertvolle Tipps und Informationen. Im Anschluss konnten wir spannende Gespräche mit den Teilnehmenden führen und unsere Angebote zum Thema Sturz vorstellen. Die gute Nachricht: Mit gezielten Übungen lässt sich das Sturzrisiko deutlich reduzieren. Stärkende Workouts für Beine und Rumpf sowie Gleichgewichtsübungen machen einen grossen Unterschied. Für ein besonders ausgewogenes Training können Sie auch kognitiv-motorische Übungen einbauen. Früh anfangen lohnt sich, um sicher und aktiv zu bleiben! Hier finden Sie weitere Informationen: https://lnkd.in/dafSBXf Beratungsstelle für Unfallverhütung Pro Senectute Gesundheitsförderung Schweiz #spitexbasel #amliebstendaheim #sturzprävention #SelbstständigImAlter
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