Beitrag von FC Bayern Basketball

Wenn mir manchmal die genaue Erklärung nicht so gelingt oder mein Denken anders ist als das Ergebnis. Kommunikation ist doch schwierig, aber ein tolles Wochenende war es. Ich freue mich auf 2025. Erfahre mehr unter dem Link.

Ein Geschenk, ein Geschenk! Zugegebenermaßen nicht ganz uneigennützig: mein vor einem Monat erschienener Ratgeber 'Irgendwie selbstbestimmt. Mit einer 'Da geht noch was'-Einstellung im Rollstuhl' mit Tipps, Übungen, Reflexionsfragen und kurzen Anekdoten aus meinem Rollileben. Ganz nach dem Motto: Was du schon immer wissen wolltest. Auf 154 Seiten geballte 'Gamechanger'. Link in der Bio.

4,4 kg in 17 Tagen abgenommen trotz 10 Bier am Wochenende Kein Spaß. Das sind die zwischenzeitlichen Ergebnisse von meinem Klienten Wolfgang. Seit erst  17 Tagen arbeiten wir zusammen, und dennoch lassen sich die Ergebnisse jetzt schon sehen. Ein ausführlicher Erfolgsbericht wird nach der gemeinsamen 1:1 Zusammenarbeit folgen. Dennoch möchte ich einen kurzen Einblick zur Ausgangslage von Wolf geben: ✅ Eigene Versicherungsagentur ✅ 3 Kinder und Genussmensch ✅ Wenig Zeit ✅ Großer Schweinehund ✅ Obmann im Fußballverein So ähnlich sieht die Ausgangslage eigentlich bei den meisten Ü40-Männern aus. Doch leider finden die, die eine Veränderung am notwendigsten haben, lieber Ausreden: 🗣️ Keine Zeit dafür 🗣️ Kein Kopf dafür 🗣️ Will nicht verzichten Wolf hat sich trotz der Umstände für die nötige Veränderung entschieden. Für die bisherigen Fortschritte hat bereits jeweils 1 Anpassung beim Frühstück, Mittagessen und Abendessen mit der Familie gereicht. Sowie Wasser- und Kaffeekonsum mengenmäßig und zeitlich angepasst. Also kleine Hebel mit großer Wirkung und nicht wie die meisten glauben: ❌ Bisher kein Sport ❌ Kein Verzicht auf Genuss ❌ Keine sozialen Abstriche ❌ Kein zusätzlicher Zeitaufwand außer den Kontakt zu mir Selbst 10 Bier bei einer 50er Feier letzten Samstag waren kein Problem 😅 Klar, jede Ausgangslage ist anders, aber wenn du ebenfalls >10 kg zu viel mit dir herum trägst und dich dein Bauch einfach stört Kann es mit den richtigen Anpassungen sehr wahrscheinlich ähnlich bei dir aussehen. Du willst ähnliche Ergebnisse? Dann hol dir einfach mal eine unverbindliche Analyse von mir ab ➡️ www.as-fitness.at Gerade in den Weihnachtstagen ist der beste Zeitpunkt zu starten 💪

Entspann Dich mal!       Als Vater von 4 Kindern musste ich mir diesen Spruch schon manches Mal anhören. Letztlich treffen hier 3 Generationen aufeinander: 🔹 meine Eltern (#generation Traditionalisten), 🔹 meine Kinder (Generation Z) und 🔹 meine Frau und ich (Generation X).   Das funktioniert nur, wenn man miteinander redet und immer wieder Kompromisse macht. Wie sagt(e) mein Vater manchmal zu meiner Mutter: >> Die Kinder müssen auch mal gewinnen! <<   So gesehen schaue ich manchmal auch nicht sooo genau hin. 😉 Das "entspannt" ungemein - manchmal ...  Ob man bei meinem heutigen Bild genau oder weniger genau hinsehen sollte, entscheidet selbst!   ❌ Ich bin allerdings der Meinung, dass der Veranstalter auch für eine nur 3-tägige Kultur-Veranstaltung für eine funktionierende #absturzsicherung hätte sorgen müssen.   ❌ Offenbar wurde hier aber der Begriff #nachweiskette mal wieder zu wörtlich genommen.   ❌ Daher Kategorie: #nichtnachmachen !   „AH“ ist übrigens die Absturz-Höhe, die hier deutlich größer ist als 1 m!   Siehe dazu in der Musterbauordnung (MBO, § 3, Absatz (1), 1.): >> In, an und auf baulichen Anlagen sind zu umwehren oder mit Brüstungen zu versehen:   1. Flächen, die im Allgemeinen zum Begehen bestimmt sind und unmittelbar an mehr als 1 m tiefer liegende Flächen angrenzen; ... <<   In Bayern würde das übrigens schon bei mehr als 0,5 m gelten (BayBO, Artikel 36)! Schöne Grüße an eine Vereinheitlichung/Vereinfachung im deutschen Baugeschehen!   💡 Schon gewusst? 💡 Oder AH-A-Effekt?   Ich wünsche auf jeden Fall ALLSEITS ein erholsames Wochenende ☀ und ALLZEIT funktionierende Absturzsicherungen (Geländer, absturzsichernde Fenster, ...)!     #dübeltechnik; #fensterbefestigung; #weiterbildung ...

Unsere Badezimmer-Meetings werde ich definitiv NICHT vermissen… Es ist ein normaler Abend, wir befinden uns im Sternikschen Badezimmer: Ich mit der Zahnbürste im Mund: «Gast gu garan gegacht, gen Ontören gen neuen Glan inzulegen?*» Er unter der Dusche: «Waaas, ich hab grad den Kopf unter Wasser, versteh dich nicht…!» So geht das hin und her. Denn unsere Regel «Sobald wir im Badezimmer sind, wird nicht mehr über die JOMA gesprochen» funktioniert selten. Wenn man mit dem Ehepartner zusammenarbeitet, hat das unglaublich viele Vorteile: - Man sieht sich oft (das ist ein Vorteil, finde ich) - Man ist ultraflexibel (wichtig vor allem mit Kleinkindern, hallooo!) - Man kann sich gegenseitig ergänzen - Man kann einander absolut vertrauen - Man versteht den anderen genau, weil man im gleichen Boot sitzt Das alles werde ich sehr vermissen. Dann gibt es auch ein paar Nachteile. Dazu gehören eben die Badezimmer-Meetings. Die werde ich definitiv nicht vermissen. #Unternehmertum #JOMAAadorf *Übersetzt: Hast du daran gedacht, den Monteuren den neuen Plan hinzulegen?

Plötzlich war der Koch weg! Manchmal fühlt es sich an, als stünde ich vor einem Knallharten Gegner, bereit für ein Championship-Match Der Gegner unberechenbar, die Herausforderung enorm! Letzten Donnerstag, Freitag der 13 war so ein Moment. Mein Koch packt wortwörtlich die Koffer und ist einfach abgehauen. Mit ihm seine Frau die für meine Buchhaltung verantwortlich war. Keine Vorwarnung, keine Kündigungsfrist – einfach weg. Und das ausgerechnet vor den Feiertagen, wo die Reservierungen das Buch füllen. Doch wie in jedem Match habe ich mich nicht aus dem Ring werfen lassen. Die ersten „Schläge“ Es waren kleine Dinge, die ihn gestört haben – ein Loch in der Wand, eine nicht funktionierende Durchreiche, der Boden im Lager. Alles lösbar. Selbst ist die Frau. Ab in den Baumarkt. Ein Loch mit Silikon zu schließen? Eine Minute. Die Durchreiche mit vier Schrauben reparieren? Fünf Minuten. Den Boden neu verlegen? Zwei Tage – ein Tag zum Ausräumen, ein Tag für den Boden und das Einräumen. Das war nicht der einzige Tiefschlag Man könnte meinen, das wäre genug. Doch als die Tochter des Kochs in einer WhatsApp-Gruppe verkündete, das Restaurant sei geschlossen, geriet das ganze Dorf in Aufregung. Plötzlich war nicht nur mein Koch weg, sondern auch ein Gerücht im Umlauf, das ich dringend aus der Welt schaffen musste. Der Kampf um die Championship Es war wie ein Match, das länger und härter wurde, als ich erwartet hatte. Neben den Reparaturen musste ich alle Passwörter ändern, mir einen Überblick über die Finanzen verschaffen und gleichzeitig einen neuen Koch finden, Bestellungen für die Feiertage – alles kurzfristig und parallel zu den laufenden Reservierungen. Was macht man in einem Kampf? Wenn die Schläge auf dich einprasseln? Ruhe bewahren! Prioritäten setzen und sich auf die eigenen Stärken verlassen! Mein #Netzwerk als Tag-Team-Partner In solchen Momenten zeigt sich, wie wichtig ein starkes Netzwerk ist. Ich habe sofort angefangen, Kontakte zu aktivieren und mögliche Lösungen zu finden. Gleichzeitig war mir klar, dass ich der Welt – und vor allem dem Dorf – zeigen musste: Ich bin noch da, und das Restaurant bleibt offen! #Optimismus Es sind solche #Herausforderungen, die mich stärker machen. Ich weiß manchmal selbst nicht, wie ich das alles schaffe, aber eines ist sicher: Das ist ein weiteres Kapitel in meinem Buch „Plötzlich war der Koch weg“. Für mich heißt es jetzt: #weiterkämpfen, anpacken, organisieren und optimistisch bleiben. Denn wie in jedem Match gibt es am Ende einen #Gewinner – und in diesem Fall werde das ich sein und meine Gäste! Egal, wie groß die Herausforderung ist, ich werde nicht nur bestehen, sondern daraus lernen. Und wer weiß, vielleicht steht das nächste Kapitel schon bereit: *„Wie ich trotz allem einen neuen #Champion in meiner Küche gefunden habe.“ Was war eure größte Herausforderung in den letzten Monaten, und wie seid ihr damit umgegangen? Ps ich #suche immer noch ein Koch 🙈

Heute war die 1111. Nacht, die ich in meinem rollenden Schneckenhaus verbracht habe und das in gut zehn Jahren. Deshalb ist heute auch ein guter Tag, um aus meiner Versenkung aufzutauchen, in die ich nach der Veröffentlichung meines Buches hineingeschliddert war. Der Tag war fein und brachte gleich neue #GeschichtenAusDemFreiraumbus. Mehr darüber liest du in meinem neuen Blogbeitrag: https://lnkd.in/d7rUYtKA

15-20 Minuten Verspätung und Ersatzgarnituren, bei denen die Sitzplatzreservierung nicht funktioniert 😧 Das war der Start in diese Zugfahrt. Zusätzlich wurden wir bereits im Vorfeld über hohes Reiseaufkommen informiert.😏 So stellt man sich eine Zugfahrt nicht vor. Das Personal hat mich beeindruckt: ⭐ Jede Frage und jedes Anliegen wurde ohne Unterbrechung angehört. ⭐ Sichtliche telefonische Bemühung Anschlusszüge zum Warten zu bewegen. ⭐ Ruhige und freundliche Antworten auf Kritik (auch meinerseits). Und schließlich wurden wir mit Schokolade beschenkt als kleine Entschädigung und dies geschah mit ganz viel Selbstverständnis und einem großen Packen Humor ganz ohne Schuld und Sühne. 👍 Da können sich viele Institutionen etwas abschauen, wie ein freundliches und offenes Fehlermanagement zu Fehlertoleranz und Kund/innen-Zufriedenheit führt 💪 Hast Du schon einmal erlebt, dass der Umgang mit Fehlern dazu führte, dass die Situation positiv verändert wurde? Berichte uns bitte im Kommentar davon 🙏

Deine Glücksmomente im Business: Mai 2024 War der Mai durch die vielen Feiertage für dich auch ein Monat, wo es nicht einfach war, den Fokus zu halten? Schwups, war schon wieder eine Woche vorbei. Für mich verging der Monat Mai auf jeden Fall wie im Fluge. Dennoch halte kurz inne und frage dich: Was waren deine Business-Glücksmomente im Mai? Nimm dir kurz Zeit und ich würde mich freuen, wenn du deine Gedanken in einem Kommentar mit mir teilst. #glücksmomente #business #businesserfolg

Unser neues Rätsel für den Sonntag! 🤩 Schaffst Du, die Aufgabe zu lösen? 🤔 Dann schreibe das Ergebnis in die Kommentare 💬 oder kommentiere mit einem ❤️ damit andere noch weiter rätseln können. 🤝 Außerdem findest Du in diesem Beitrag die Lösung von unserem letzten Rätsel! 😊