Beitrag von frank.

📚 Buch-Review: "Outlive" von Dr. Peter Attia 📚 Ein Muss für alle in der Gesundheits- und Pharmaindustrie! Dr. Attia liefert wertvolle Einblicke in Langlebigkeit und Prävention. Seine praxisnahen Tipps zu Bewegung, Ernährung, Schlaf und emotionaler Gesundheit sind sowohl beruflich als auch privat inspirierend. Besonders nützlich fand ich die Anregungen zur Prozessoptimierung und Mitarbeitergesundheit. Klare Leseempfehlung! 🌟 #drpeterattia #longevity #stressmanagement #health

Hast du Lust Input zu Themen zu bekommen, die deine Gesundheit fördern? Dann abonniere jetzt meinen Newsletter Healthy Habits: https://lnkd.in/ef8Q5Ep8 Jeden ersten Sonntag im Monat teile ich wissenswerte Healthy Habits mit dir, um gesünder, fitter & leistungsfähiger zu werden. Der Newsletter beinhaltet praktische Tipps, die leicht in den Alltag zu integrieren sind. Ziel ist eine nachhaltig gesunde Lebensweise. Ich freue mich dich mit an Bord zu haben, Deine Lisa #gesundheit #health #sustainability #longevity

Eine schlechte Ernährung und Bewegungsmangel zerstören die Arbeitsleistung. Ohne die richtige Ernährung fehlt es an Energie und Fokus, was zu einem Rückgang der Produktivität führen kann. Eine ausgewogene Ernährung mit reichlich Obst, Gemüse und Proteinen kann helfen, die Energie den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten. Ebenso kann ein Mangel an körperlicher Aktivität die Motivation und Effizienz beeinträchtigen. Regelmäßige Bewegung fördert die Durchblutung und steigert die geistige Klarheit. Teile deine Erfahrungen mit Ernährung und Bewegung und wie sie deine Arbeitsleistung beeinflussen! 💪🍏 #Ernährung #Produktivität #Gesundheit #stepahead#coaching#karriere

🔴 Die Essenz ist das, was bleibt! 🔴 Wenn wir die Essenz im Vortrag spürbar machen, hinterlassen wir mehr als nur einen Moment der Begeisterung - wir hinterlassen echten Mehrwert! Hier geht’s zur Essenz meiner SpaCamp-Session 👉 #essenz #mehrwert #nachhaltigeerlebnisse #spacamp #wellnesstrends #digitaldetox #spa #spacamp24 #spacommunity #health #gesundheit #gesundheitsmanagement #stressreduzieren #stress #digitalisierung #digitalegesundheit #entspannung #auszeit #wellness #balance #speaking #keynote #vortrag #digitalerstress #stressfreidigital

Nie wieder Jo-Jo-Effekt: So vermeidest du Rückfälle 🎯🍴 Der Jo-Jo-Effekt entsteht, wenn deine Diät zu extrem oder nicht nachhaltig ist. Der Schlüssel? Eine Ernährungsform wählen, die flexibel genug ist, um auch in 20 Jahren noch für dich zu funktionieren. 💡 ✅ Nachhaltig abnehmen: Kein Verzicht, sondern Balance ✅ Flexibel bleiben: Eine Ernährung, die zu deinem Alltag passt ✅ Langfristige Erfolge: Kein Hin und Her – nur Fortschritt 👉 Hör auf mit Crash-Diäten und finde eine Lösung, die wirklich zu dir passt. Deine Gesundheit verdient Beständigkeit! 💪🔥 #JoJoEffekt #NachhaltigAbnehmen #FlexibilitätIstSchlüssel #ErnährungTipps #FitnessLifestyle #GesundeGewohnheiten #AbnehmenOhneStress #BalanceIstAlles #Ernährungswissen #LangfristigFit

Ein gesunder Lifestyle beginnt im Kopf - Gesundheit ist nicht nur, was wir essen, sondern auch, wie wir denken. Positiv denken, gesund leben! Welcher Gedanke motiviert dich heute? Schreib's mir in die Kommentare! #GesunderGeist#MentalHealthMatters#PositivesDenken#Achtsamkeit#GesundheitundWellness#Lebensfreude#LifestyleGoals#Inspiration

Eine Ernährungsumstellung kann vieles bewirken – ob mehr Energie, ein gesünderer Lebensstil oder individuelle Ziele wie Gewichtsregulierung. 🥗💪 Doch für wen eignet sie sich besonders? #GesundLeben #Ernährungsumstellung #GesundeErnährung #Ernährungstipps

🧘♀️ Ihre Gesundheit, unsere Mission 🌟 „Your wellbeing is our mission“ – dieser Leitsatz spiegelt wider, was uns bei PG Health Management täglich antreibt. Unsere Vision ist klar: Menschen in ihrer individuellen Gesundheit zu fördern, nicht nur als Pflicht, sondern als Quelle von Lebensfreude und Energie. Gesundheit ist mehr als nur Abwesenheit von Krankheit – sie bedeutet Vitalität, innere Stärke und das Wohlgefühl, im Einklang mit Körper und Geist zu sein. Ob durch Firmenfitness, massgeschneiderte Gesundheitskonzepte oder persönliche Beratung, wir setzen uns dafür ein, dass jede Person ein Stück Lebensqualität gewinnt und sich im Alltag rundum wohl fühlt. Unser Engagement für Ihre Gesundheit beginnt bei Ihnen: bei Ihren Wünschen, Ihren Zielen und Ihrem persönlichen Weg. ➡️ Lassen Sie uns gemeinsam die Reise zu einem gesünderen, bewussteren Leben starten. Denn Gesundheit ist der wahre Luxus unserer Zeit – und jeder verdient es, sich diesen zu gönnen. #Wellbeing #Gesundheit #PGHealthManagement #Firmenfitness #Prävention

Eine Veränderung beginnt mit kleinen Schritten! 💫 Setzen Sie klare Ziele und entwickeln Sie eine nachhaltige Routine für Ihre Gesundheit. Egal ob Bewegung, ausgewogene Ernährung oder Stressbewältigung - mit Geduld und Unterstützung können Sie Rückschläge überwinden und langfristige gesunde Gewohnheiten aufbauen. Gehen Sie Ihren Weg zu einem besseren Wohlbefinden! 💚 https://lnkd.in/enytWkxK #GesunderLebensstil #GesundheitBeginntHeute #GeduldUndAusdauer

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