Beitrag von Animus Found

Wichtige Gewohnheiten, mit denen wir unsere Gesundheit erhalten 🌿 Hi Lebensunternehmer, bist du auf der Suche nach einfachen, aber wirkungsvollen Gewohnheiten, die deine Gesundheit fördern? In diesem Video zeige ich dir, wie ich meinen Körper, Geist und Seele in Einklang bringe! 💪 Entdecke, wie ich durch gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Entspannung meinen Alltag gestalte. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie auch du deine Gesundheit auf natürliche Weise stärken kannst! 🌟 Wie erhältst du deine Gesundheit? Schreib es doch in die Kommentare. Schau dir doch jetzt auch die anderen gemeinsamen Werte und Gewohnheiten der Lebensunternehmer an https://lnkd.in/gHjE6kAx Hashtags: #Gesundheit #Lebensstil #Ernährung #Sport #Entspannung #Selbstfürsorge

🌿 Entdecke, wie ein bewusster Lebensstil deine Atemwege stärken kann! Diese Woche teile ich aufschlussreiche Tipps zur Aromatherapie, Wasserstofftherapie und mehr. Erfahre, wie kleine Veränderungen große Auswirkungen auf dein Wohlbefinden haben können. Interesse? Links zur Wochenvorschau, Newsletter und Facebookgruppe im Kommentar. 🚀 #Gesundheit #Wellness #Atemwege #BewussterLebensstil

𝐋𝐨𝐧𝐠𝐞𝐯𝐢𝐭𝐲 𝐢𝐬𝐭 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐚𝐥𝐬 𝐞𝐢𝐧 𝐇𝐲𝐩𝐞!🔋 Was muss ich jetzt tun, damit mein Körper mit 100 Jahren gut funktioniert? Diese Frage stellt sich Dr. Kati Ernst, Gründerin, Board Member und Host des „Lifestyle of Longevity“-Podcast. Ihr Ziel: Gesundheit im Alltag zu priorisieren. Dabei fokussiert sich Kati auf diese Aspekte: 👉 Bewegung und Training 👉 Ernährung 👉 Erholung und Regeneration 👉 Emotionale Gesundheit Longevity beschreibt die langfristige Optimierung dieser Stellschrauben. Statt der nächsten schnellen Veränderung hinterher zu jagen, geht es um eine bewusste Anpassung unseres Lebensstils. Damit hat Longevity die Kraft, uns nicht nur im Hier und Jetzt Energie zu schenken, sondern auch die Lebensqualität in der Zukunft nachhaltig zu steigern. Im Gespräch mit Benjamin erzählt Kati von ihrer eigenen Health Journey und teilt Tipps, mit denen Du Deinen Weg zu einem ganzheitlich gesunden Lifestyle gestalten kannst. Jetzt reinhören!  https://lnkd.in/ecZK2v64 Was tust Du für Deine langfristige Gesundheit? #Gesundheit #Longevity #LeadingWell

Deine Gesundheit liegt in deinen Händen 🙌 Jeden Tag treffen wir unzählige Entscheidungen, die unser Wohlbefinden beeinflussen 🤔 Vom Essen, das wir wählen, bis hin zu unseren täglichen Bewegungsgewohnheiten - jede Entscheidung spielt eine Rolle ☝️😏 Es ist wichtig zu erkennen, dass wir 👉IMMER👈 die Wahl haben, unsere Gesundheit zu verbessern, unabhängig von unserem aktuellen Zustand. Selbst kleine Veränderungen können einen großen Unterschied machen. Indem wir uns bewusst 🧠 für gesunde Entscheidungen entscheiden, investieren wir in unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, achtsam zu sein und bewusste Entscheidungen zu treffen. Ob es darum geht, einen Spaziergang 🚶 an der frischen Luft 🌳 zu machen, statt auf der Couch 🛋️ zu sitzen, oder eine gesunde Mahlzeit 🥘 zuzubereiten, statt zum Fast Food 🍔 🍟 🍕 🍩 zu greifen… jede positive Wahl zählt 🧬 Erinnere dich 🧐 daran, dass deine Gesundheit eine Priorität ist ❤️ und dass du 🫵🏻 die Macht hast, sie zu gestalten. Nutze diese Macht, um das Beste für dich und deinen Körper zu tun 💪 Denn am Ende des Tages liegt es in unserer Verantwortung, für unser Wohlbefinden zu sorgen. Treffe bewusste Entscheidungen, die dich näher zu einem gesünderen und glücklicheren Leben führen. Die Wahl liegt bei dir 🫵🏻 Wie siehst du das? ready to health? #entscheidungen #wohlbefinden #bewusstsein #gesundbleiben #kleineveränderungen #selbstfürsorge #gesundheitsbewusstsein #gesundheit #fitsein #bewegung #gesundesleben #ernährung #wellness #gesundbleiben #aktivleben #selbstfürsorge #lebensstil #achtsamkeit #körperundgeist #gesundheitsziel #fitundgesund #gesundheitspflege #bewegungistmedizin #gesundheitistreichtum #glücklichundgesund #gesundheitsförderung #lebensfreude #readytohealth

Heute ist der perfekte Moment, aktiv für Gesundheit und Zufriedenheit zu sorgen! 🌟 Lassen Sie uns diese Reise gemeinsam angehen und sich durch kleine Schritte zu einem erfüllteren Leben inspirieren. Was tun Sie heute für Ihr Wohlbefinden? Teilen Sie es unten in den Kommentaren! 💬 #Gesundheit #Zufriedenheit #Wohlbefinden

🌟 Es liegt in unseren Händen, mit welcher Geisteshaltung wir durchs Leben gehen. Unsere Gesundheit beginnt im Kopf 💡Bevor wir überhaupt über Bewegung, Ernährung und einen gesunden Lebensstil reden, entscheidet unsere Geisteshaltung, ob wir diesen Weg gehen. Die Frage ist immer: Nimmst du deine Gesundheit in die Hand, oder lässt du dich treiben? Jeder einzelne Moment gibt dir die Möglichkeit, darüber zu entscheiden - die innere Einstellung zu wählen, die dich stärkt und die Kraft gibt. Dein Wohlbefinden beginnt nicht erst mit der Handlung, sondern mit der Entscheidung, gut zu dir selbst zu sein. 🌟 Was ist dein nächster Schritt für deine Gesundheit? * * #gesundheit #mentalhealth #lifestyle #wellbeing

Kreiere ein gesundes Leben: Die Macht der gesunden Gewohnheiten Gesunde Gewohnheiten haben viel mit Creation zu tun, denn jeden Tag formst du dein Leben aufs Neue. 🫵 Du gestaltest auch deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und dein tägliches Wohlbefinden. 🫵 Egal, ob es um gesunde Ernährung, Atmung, Bewegung oder Achtsamkeit geht, du hast die Macht, dein Leben in die Richtung zu lenken, die du möchtest. 🫵 Also nimm dir Zeit für gesunde Gewohnheiten und erschaffe ein Leben voller Wohlbefinden und Genuss! Was kannst du heute tun, um dir und deinem Körper etwas gutes zu tun? #neuroathletik #neurozentriertestraining #entrepreneurgoals #femaleentrepreneur #femalepreneur #iwill #justdoit #maketime #movementculture #motivation #positivemood

Die Bedeutung ganzheitlicher Gesundheit Gesundheit ist mehr als nur Ernährung und Fitness. Jeder Mensch hat individuelle Bedürfnisse und einen unterschiedlichen Tagesablauf. Als berufstätige Mama weiß ich, wie wichtig es ist, diese Vielfalt zu berücksichtigen. Ganzheitliche Gesundheit bedeutet, den Körper als Einheit zu betrachten und alle Aspekte einzubeziehen, von Regeneration über Mundgesundheit, Mindset bis hin zu Bewegung und Stressmanagement. Nur wenn wir diese Elemente verstehen und integrieren, können wir unsere Gesundheitsziele wirklich erreichen. Mein Tipp an dich: Denke ganzheitlich, denn Gesundheit betrifft jeden von uns. #gesundheit #ganzheitlich #holistisch #ernährung #regeneration #ganzheitlichegesundheit #mentalegesundheit #mindset

Single Decision: Gesunde Gewohnheiten leicht in den Alltag integrieren 💪✨ Gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu bringen muss nicht kompliziert sein – alles beginnt mit einer einzigen Entscheidung! 🎯 Ob Ernährung, Bewegung, Abnehmen oder Muskelaufbau – ja, diese Themen können komplex wirken. Aber hier kommt der Clou: Mit nur einer bewussten Entscheidung setzt du den ersten Schritt in Richtung einer gesünderen Lebensweise. Egal, welches Ziel du verfolgst, es ist machbar! 🚀 Lass dich nicht von der Komplexität abschrecken. Konzentriere dich auf deine persönliche Entscheidung und gehe Schritt für Schritt voran. Du wirst staunen, wie sich eine gesunde Routine ganz natürlich in deinen Alltag integrieren lässt. 🌱 Mach den ersten Schritt und sieh, wie deine Gesundheit dankbar darauf reagiert! 🌟 #GesundeGewohnheiten #SingleDecision #Motivation #HealthyLifestyle #Ernährung #FitnessGoals #SchrittFürSchritt #MindsetMatters #WellnessJourney #StayFocused #Inspiration

Die wichtigste Sache im Leben, die du niemals vernachlässigen solltest: deine Gesundheit! Sie ist die Grundlage für alles andere – nur wenn du dich um dich selbst kümmerst, kannst du deine Ziele erreichen und das Leben genießen. 💪💚⁠ ⁠ Abonniere @veit.wittenberger für mehr Fakten und Tipps.⁠ ⁠ #Gesundheit #Selbstfürsorge #Wohlbefinden #Achtsamkeit #Lebensqualität #GesundesLeben #PrioritätGesundheit"⁠