Beitrag von Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH

Was ein gesundes Körpergewicht ist, wie man gesünder isst und wie sozialer Druck den Umgang dem Körper beeinflusst, lesen Sie in »Spektrum Kompakt«.

Sitzen ist das neue Rauchen🪑🟰🚬 Durch langes Sitzen fährt der Stoffwechsel runter, sodass weniger Kalorien verbrannt werden und dadurch das Risiko für Übergewicht und Diabetes sich erhöht. Zusätzlich steigt die Gefahr für Verkalkungen der Herzkranzgefäße und für Herzinfarkte zudem mit jeder Stunde, die der Mensch pro Tag sitzt. Aber auch chronische Rückenleiden und Bandscheibenvorfälle werden durch langes Sitzen begünstigt❗️ Daher bieten einige Krankenkassen Vorsorgeleistungen wie die Rückenschule an, um dem entgegenzuwirken. Wenn Du Interesse an Vorsorgeleistungen hast und nicht weißt, was dir zusteht, wir prüfen gerne kostenlos Deine Verträge und finden, falls nötig, für dich die passende Optimierung👋🏼 #sitzen #b #m #r #bel #s #gesundheit #sch #n #ro #physiotherapie #stuhl #love #office #ergotherapie #stehen #schweiz #zahn #salli #ck #ergonomie #dog #bewegung #e #cken #t #praxis #instagram #liegen #nature

Sitzen ist das neue Rauchen🪑🟰🚬 Durch langes Sitzen fährt der Stoffwechsel runter, sodass weniger Kalorien verbrannt werden und dadurch das Risiko für Übergewicht und Diabetes sich erhöht. Zusätzlich steigt die Gefahr für Verkalkungen der Herzkranzgefäße und für Herzinfarkte zudem mit jeder Stunde, die der Mensch pro Tag sitzt. Aber auch chronische Rückenleiden und Bandscheibenvorfälle werden durch langes Sitzen begünstigt❗️ Daher bieten einige Krankenkassen Vorsorgeleistungen wie die Rückenschule an, um dem entgegenzuwirken. Wenn Du Interesse an Vorsorgeleistungen hast und nicht weißt, was dir zusteht, wir prüfen gerne kostenlos Deine Verträge und finden, falls nötig, für dich die passende Optimierung👋🏼 #sitzen #b #m #r #bel #s #gesundheit #sch #n #ro #physiotherapie #stuhl #love #office #ergotherapie #stehen #schweiz #zahn #salli #ck #ergonomie #dog #bewegung #e #cken #t #praxis #instagram #liegen #nature

Ettliche Verschraubungen am Tag, hunderte Verschraubungen in der Woche. Als Handwerker investiert man viel Zeit und Energie in wiederkehrende Schraubarbeiten. Die daraus resultierenden Schmerzen in den Handgelenken können dem Körper nicht verübelt werden. Dank des elektrischen Antriebs unseres E-Schraubendrehers speedE® II werden die Gelenke und Sehnen gerade im Dauereinsatz geschont. Zudem reduziert sich der Zeitaufwand um das 3-fache. Unser speedE® II Set beinhaltet zwei rote slimBits, ein USB Akku-Ladegerät sowie zwei Standard-Akkus des Typs 18500, wodurch durchgängiges Arbeiten ermöglicht wird. https://lnkd.in/grveX5tq

Die Gleichberechtigung der Füße In der Welt der Körperpflege und Rehabilitation wird oft über Muskelaufbau und Fitness gesprochen. Doch ein Thema, das meines Erachtens zu wenig Beachtung findet, ist die Gleichberechtigung unserer Füße. Eine ausgewogene Belastung und Stärkung beider Füße kann nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit steigern, sondern auch das Risiko von Langzeitverletzungen verringern. Als Fachkraft im Bereich des Rehasports konfrontiere ich Menschen täglich mit der Bedeutung eines harmonischen Zusammenspiels all ihrer Körperteile. Ein balancierter Körperansatz führt zu nachhaltiger Gesundheit und Leistungsfähigkeit. #Gesundheit #Balance #Körperpflege

Der Iliopsoas, kurz Psoas, ist bei Vielsitzern oft verkürzt. Das kann zu Schmerzen in Rücken, Hüfte und Beinen führen. Der Physiotherapeut Arndt Fengler zeigt euch 2 schnelle Dehnungsübungen fürs Büro. 👉 Hier geht's zu den Übungen: https://lnkd.in/gERuxn-X #hüftbeuger #psoas #iliopsoas #schmerzen

𝗔𝘂𝘁𝗼𝗺𝗮𝘁𝗶𝘀𝗶𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴 Mit der industriellen Revolution und der Automatisierung der Produktionsabläufe, übernahmen immer mehr Maschinen die körperlichen Arbeiten des Menschen. Die körperlichen Aktivitäten wurden auf ein Mindesmaß beschränkt. Die einseitigen Bewegungen zum Bedienen der Maschinen nahmen zu. Als die elektronische Revolution dazukam, entstanden immer mehr Arbeitsplätze für sitzende Tätigkeiten. Heute bewegt sich oft nur noch die Maushand und der Mausfinger. Wir leben allerdings in einem Bewegungsapparat und nicht in einem Ruheapparat. Wir brauchen regelmäßige und abwechslungsreiche Bewegungen. Mehr Lebensfreude und Wohlbefinden durch TOKSEN-OSTEOPATHIE. Treffe eine Entscheidung für Dich, für Deine Gesundheit. Der Weg lohnt sich. #heilpraktiker #rückenschmerzen #tennisarm #karpaltunnelsyndrom #sehnenscheidenentzündung #fersensporn #natürlichheilen #osteopathie #heilendehände #naturheilkunde #ohnenebenwirkungen #faszientherapie #kopfschmerzen #migräne #verdauungsstörungen #gelenkschmerzen #muskelverspannung #sportverletzung #zerrung #nackenschmerzen #physiobonn #happyhealthy #osteopathiebonn #breussmassage #dorntherapie #pkv #privatpatient #entspannen

Passend zum Welt-Schlaganfalltag gibt es hier ein Fallbeispiel mit einem Schlaganfallpatienten, der mit dem ichó-Ball das freie Aufstehen trainiert hat. Ausgangssituation: Der Patient steht hauptsächlich über die weniger betroffene (linke) Körperseite auf. Dabei stützt er sich stark mit der linken Hand ab und belastet die rechte, mehr betroffene Körperhälfte kaum. Diese einseitige Belastung erhöht die Instabilität und birgt eine hohe Sturzgefahr. Therapie mit ichó: Ziel der Übung ist es, den ichó-Ball beim Aufstehen mit beiden Händen still zu halten. Der ichó reagiert bei Bewegung mit einem roten Licht und einem Signalton, was den Fokus des Patienten auf den Ball und die Bewegung lenkt. Durch die spezielle Oberfläche von ichó kann die rechte Hand stabiler positioniert werden und wird aktiv in den Bewegungsablauf einbezogen. Nach der Therapie: Der Patient steht symmetrischer auf und die rechte, mehr betroffene Hand wird aktiv mitgenommen. Obwohl noch eine leichte Unsicherheit spürbar ist, da der Körperschwerpunkt nach hinten verlagert bleibt, sind die Bewegungen nun flüssiger und kontrollierter. #gesundheit #healthcare #startup #ergotherapie #therapie

Heute ist der Global Strength Day von Omnigym. Der Tag steht ganz im Zeichen der Stärkung von Körper und Geist durch #Krafttraining und dient gleichzeitig dazu, die Vorteile von #Outdoorfitness in unserer Gemeinschaft hervorzuheben. 🏋♂️ ❗ Gerade Senioren vernachlässigen oft Krafttraining, obwohl es für sie besonders wichtig ist. Nur 15 % der Menschen über 65 erfüllen die Empfehlungen für Muskelkräftigung. Regelmäßiges Krafttraining verlangsamt den altersbedingten Muskelabbau, stärkt die Knochen, verringert das Risiko von Osteoporose und Stürzen, und ermöglicht eine längere Selbstversorgung. . #GlobalStrengthDay #Fitness #Gesundheit

Überanstrengte oder tränende Augen bei der Arbeit am Computer? 👁 Das muss nicht sein. Unsere einfachen Entspannungstipps für die Augen helfen Ihnen, überanstrengte Augen erst gar nicht zuzulassen. Mehr Entspannungstipps finden Sie in unserem Ratgeber ⬇ https://lnkd.in/e3T3pqiq #similasan #eyecare #augentropfen #officeeye