Beitrag von Ute Bries

Die Geschichte vom 'Fest der Feste' ... Gestern musste ich leider miterleben, wie "Last Chrismas" in einer Spinningstunde zu Streit führte ... Upsala. Da liegen wohl die Nerven blank. Und das, obwohl es ja 'eigentlich' das 'Fest der Liebe' ist ... 😉 Vielleicht sollten wir kurz vor 'dem Fest' noch einmal tief Luft holen (Ich denke da mal an meine Lieblings-Yoga-Lehrerin: "Inhale - Exhale ...") und reflektieren, um was es 'wirklich' an Weihnachten geht. Und dann gibt es noch ein paar Aspekte, die wir beachten können: 1. Rituale prüfen Same procedure as every year? Eventuell ist es an der Zeit, Gewohnheiten zu hinterfragen und auch Neues auszuprobieren. 2. Märchenbuchphantasien neu schreiben Toller Baum, tolles Essen, tolle Stimmung? Überlegen, was wirklich realistisch und machbar ist. Sich nicht durch Vergleiche unter Druck setzen lassen. 3. Alles alleine vorbereiten Geschenke einkaufen, Baum schmücken, Essen vorbereiten, Haus I Wohnung putzen ... Sicherlich können wir die zahlreichen Aufgaben auf verschiedene Schultern verteilen. Der eine macht dies, die andere das. 4. Streit "Früher war mehr Lametta!" 😉 Eventuell macht es Sinn, im Vorfeld ein paar (klärende) Gespräche zu führen. 5. Jeder für sich. Weihnachten ist ein Familienfest! Ja. Doch dennoch kann sich jeder partiell Freiräume nehmen. Und dann kommen wir wieder zusammen. In diesem Sinne: EIN GESEGNETES FEST EUCH! #weihnachten #familie #neuewege

Weihnachten naht mit Riesenschritten, und mein Adventskalender neigt sich dem Ende zu. Und kurz vor Schluss gibt es eine meiner liebsten Muthmachgeschichten für dich. Dort geht es um einen Stern, der nicht mehr ständig anecken möchte und sich allen Erfordernissen anpassen will. (Die Geschichte dazu ist übrigens aus einem Therapiegespräch mit einer jungen Frau entstanden, an dich ich heute noch sehr gern denke). Daher viel Spaß mit meinem Märchen von einem Stern, der keiner mehr sein wollte. 🌟 Den Link dazu findest du wie immer in den Kommentaren. #Nichtanecken #AllenRechtmachen #Selbstliebe #Muthmachgeschichte #Adventskalender #Selbstakzeptanz

Seit 2010 feiert man am 18. Juli in vielen Ländern den „Welt-Zuhör-Tag”. Die ursprüngliche Idee dieses kuriosen Feiertages ist, die Klänge, Stimmen und Geräusche unserer Umwelt bewusst wahrzunehmen und im Lärm des Alltags Wesentliches zu filtern. Zuhören ist aber auch die Basis jeder Kommunikation. Richtig zuhören heißt, die Aufmerksamkeit auf etwas oder jemanden zu richten und etwas zu erfahren. Wir wissen: Rund 85 % dessen, was wir wissen, lernen wir durch Zuhören. Und – Zuhören ist ein aktiver Vorgang, der immerhin ein Viertel unserer Gehirnkapazität erfordert! Wer wirklich zuhört, kann das also nicht so nebenbei tun. Zuhören und erfahren, was uns Andere mitteilen, also mit uns teilen, ist einer der wichtigsten Aspekte unserer Arbeit. Aktives Zuhören bedeutet für uns, auch die Emotionen und Bedürfnisse unserer Kunden und Partner wahrzunehmen. So können wir erkennen, was sie brauchen und mit welchen Ideen, Medien, Kampagnen und Konzepten wir ihnen die beste Unterstützung geben. Also – lassen Sie uns miteinander reden! Wir hören Ihnen zu. Am „Welt-Zuhör-Tag” und an den anderen 364 Tagendes Jahres! anfrage@agentur-bzw.de   

💡 Wie ihr euer Gehirn für glückliche Feiertage trainiert 💡  So festlich die Feiertage auch wirken mögen, viele Menschen fürchten sie. Familie treffen, den Schein wahren, Streit vermeiden... es kann stressig sein.   Mit der Aktivierung unserer Spiegelneuronen können wir Klarheit im Chaos finden und unsere emotionale Intelligenz entwickeln, um jede Begegnung effektiv zu meistern. Spiegelneuronen helfen uns, Absichten zu verstehen, die oft im Moment missverstanden werden.   ✨ Der Multiplayer-3D-Campus der Brain-Shot Academy macht das Verstehen von Absichten zu einem natürlichen Teil eurer Lernreise und verbessert jede Interaktion und Verbindung.   Klickt auf den Link unten, um mehr zu erfahren.   #Spiegelneuronen #EmotionaleIntelligenz #Feiertagsstress #BrainShotAcademy #3DLernen  

GEMEINSAME PROJEKTE STÄRKEN UNSERE PARTNERSCHAFT!!! Wenn unsere Partnerschaft keine Perspektive hat, wird sie sich irgendwann nur noch um sich selbst drehen. Die aufkommende Langeweile wird immer mehr zu Missverständnissen, Verständnisfragen und Erklärungen führen. Irgendwann ist die Beziehung dann nur noch durch Geburtstage, Weihnachten und den Hochzeitstag definiert. Ziele hingegen verleihen einer Partnerschaft eine ganz andere Dynamik. Worauf seid ihr neugierig? Was wolltet ihr schon immer einmal machen? Eine neue Sportart gemeinsam ausprobieren? Zusammen auf der Bühne stehen und musizieren oder vllt eine eigene Comedy Show aufbauen? Wenn wir uns mit solchen Fragen beschäftigen rücken die alltäglichen und meist unnötigen Streitigkeiten schnell in den Hintergrund und es kommt wieder frischer Wind in unsere Partnerschaft! #coaching #relationship #projects

Geniale Hochzeitsreden für Braut und Bräutigam sind der Höhepunkt jeder Hochzeitsfeier und können den besonderen Tag noch unvergesslicher machen. Eine gelungene Hochzeitsrede ist sowohl persönlich als auch unterhaltsam und bringt die Emotionen der wichtigsten Personen des Tages - der Braut und dem Bräutigam - zum Ausdruck. Hier sind einige Tipps und Ideen, wie man eine geniale Hochzeitsrede für Braut und Bräutigam halten kann. Ein guter Anfang für eine Hochzeitsrede ist es, mit einer herzlichen Begrüßung und einer kurzen Vorstellung der eigenen Beziehung zur Braut oder zum Bräutigam zu beginnen. Es ist wichtig, dass die Rede persönlich ist und Emotionen zeigt. Erzählen Sie von gemeinsamen Erlebnissen, lustigen Anekdoten oder besonderen Momenten, die Sie mit dem Brautpaar geteilt haben. Um die Aufmerksamkeit des Publikums zu gewinnen, können Sie auch humorvolle Geschichten oder Zitate einbauen, die zur Stimmung passen. Denken Sie daran, dass eine geniale Hochzeitsrede nicht nur lustig, sondern auch sentimental und berührend sein sollte. Zeigen Sie Ihre Verbundenheit mit dem Brautpaar und lassen Sie sie wissen, wie sehr Sie sich für sie freuen. Ein weiterer wichtiger Aspekt einer genialen Hochzeitsrede ist es, sich bei den Gästen zu bedanken und ihnen für ihre Anwesenheit und Unterstützung zu danken. Es ist eine gute Idee, auch dem Hochzeitspaar für die Einladung und die Möglichkeit zu danken, an ihrem besonderen Tag teilzuhaben. Um die Rede abzurunden, können Sie auch Ratschläge für eine glückliche Ehe geben oder Wünsche für die Zukunft des Brautpaares äußern. Denken Sie daran, dass eine Hochzeitsrede ein Moment ist, in dem Sie Ihre Liebe und Wertschätzung für das Brautpaar zum Ausdruck bringen können. Nutzen Sie die Gelegenheit, um Ihre Gefühle auf kreative und einfühlsame Weise auszudrücken. Insgesamt ist es wichtig, dass eine Hochzeitsrede für Braut und Bräutigam authentisch und spontan ist. Versuchen Sie nicht, zu sehr nach einem bestimmten Muster oder Template zu sprechen, sondern lassen Sie Ihre persönliche Note und Ihren eigenen Stil einfließen. Seien Sie offen, ehrlich und aufrichtig in Ihren Worten und sprechen Sie aus dem Herzen. Abschließend lässt sich sagen, dass geniale Hochzeitsreden für Braut und Bräutigam eine wunderbare Möglichkeit sind, um die Liebe und Verbundenheit mit dem Hochzeitspaar auszudrücken. Indem Sie Ihre Gedanken und Gefühle in einer bewegenden Rede teilen, können Sie dazu beitragen, dass der Hochzeitstag unvergesslich wird und dem Brautpaar einen besonderen Moment schenken, an den sie sich für immer erinnern werden. --- Bitte lassen Sie mich wissen, wenn Sie weitere Anpassungen oder Ergänzungen wünschen. https://lnkd.in/eKhys6rM

✨ Frage 3: Welche Termine stehen in der Adventszeit an? ✨ Die Adventszeit ist für viele Familien ein buntes Mosaik aus Feiern, Treffen und To-dos. Heute nehmen wir uns ein paar Minuten und schauen gemeinsam in den Kalender: Welche Termine stehen bereits fest? Von Weihnachtsfeiern bis hin zu Adventsbasaren – was ist alles schon eingeplant? Und jetzt die spannende Frage: Gibt es vielleicht Termine, die wir streichen könnten, weil sie uns mehr belasten als Freude bringen? Dieser kleine Check kann wahre Wunder bewirken und euch helfen, die wirklich wichtigen Momente für euch zu bewahren. Denn weniger ist oft mehr – gerade in der Adventszeit. 💚 Kommentiere oder poste deine Antwort unter dem #adventsliebe: Welchen Termin habt ihr gestrichen?

Manchmal sind es die kleinen Gesten, die uns daran erinnern, warum wir das tun, was wir tun. Dieser handgeschriebene Brief von einem Kind bringt es auf den Punkt: Freude und Dankbarkeit für die Rückkehr in den Alltag (in diesem Fall in meinen Theaterclub) nach den Ferien. Kinder haben eine wunderbare Art, ihre Gefühle direkt und ehrlich auszudrücken, und es ist eine Erinnerung daran, wie wichtig unsere Arbeit in der Begleitung von Menschen ist. Jeder Buchstabe zählt – nicht nur in diesem Brief, sondern in der Art und Weise, wie wir Beziehungen zu unseren Mitmenschen aufbauen. Hast du heute schon deine Wertschätzung einem Kunden, einem Kollegen oder Dienstleister ausgedrückt?

🎄 Weihnachten ohne Nervenverlust? Für viele erwachsene Töchter, die in einer schwierigen Mutter-Tochter-Dynamik stecken, klingt das fast wie Science-Fiction. 🤯 Die Feiertage sind oft von unausgesprochenen Erwartungen, emotionalen Triggern und dem Versuch geprägt, es allen recht zu machen – außer sich selbst. Doch es geht auch anders! In meinem neuen Blogartikel teile ich 3 Tipps, wie du mit deinem inneren Team Klarheit gewinnst, Grenzen setzt und dabei sogar ein bisschen Ruhe findest. Denn: Weihnachten muss keine emotionale Performance sein. Es darf auch einfach echt sein. ✨ (Ach und: Ist dir das Wort #Bedürfnisselbstbefriedigung schonmal irgendwo begegnet? Ich wette nicht 😁) 👉 Hier geht's zum Artikel: https://lnkd.in/eqRMrPQV ...teile gerne deine Gedanken: Wie gehst du mit schwierigen Familiendynamiken an den Feiertagen um? 💬 Voller #Konfliktliebe, Christiane 🌻

Einsamkeit an #Weihnachten ist wie ein verschneiter Weg ohne Spuren: still, leer, und manchmal schwer auszuhalten. Doch vielleicht muss dieser Weg nicht allein gegangen werden. Hier sind einige Ideen, wie ihr das Gefühl von Verbindung in die Feiertage holen kannst – für euch selbst und andere. 🎄 1. Schafft euch eine Wohlfühloase Kerzen, Lichterketten und ein geschmückter Baum sorgen für Gemütlichkeit. Weihnachtsmusik untermalt das Dekorieren und bringt festliche Stimmung in euer Zuhause. 2. Backt euch glücklich Plätzchen backen macht Spaß und erfüllt die Wohnung mit köstlichem Duft. Ein Hörbuch oder Musik im Hintergrund macht den Moment noch schöner. 🍪 3. Gönnt euch ein Festmahl Ob selbst gekocht oder bestellt: Verwöhnt euch mit einem besonderen Essen. Genießt es schick am Tisch oder gemütlich auf dem Sofa – so, wie es euch gefällt. 4. Bleibt in Kontakt  Ein Anruf oder eine Videokonferenz mit #Familie oder Freunden bringt Nähe, auch wenn ihr euch nicht sehen könnt. Vielleicht entstehen daraus neue Verabredungen! 5. Feiert gemeinsam Ladet Nachbarn oder Bekannte ein, die ebenfalls allein sind, oder verabredet euch zu einem Spaziergang. Gemeinsam wird die Zeit gleich viel schöner. 6. Nutzt lokale Angebote Kirchen, Vereine oder Organisationen wie die Malteser bieten Veranstaltungen, bei denen ihr auf Gleichgesinnte treffen könnt. Auch kulturelle Events wie Konzerte oder Theateraufführungen schaffen festliche Erlebnisse. Mehr Tipps findet ihr hier: https://lnkd.in/e6beRMJu 💡 Welche Ideen habt ihr, um Einsamkeit an Weihnachten entgegenzuwirken? #MalteserHilfsdienst