Beitrag von Walter Lindow

Was haben Autorennen und Vertrieb gemeinsam? In erster Linie ist es eine von vielen Arten das Leben zu meistern. Von der Vorbereitung über den Start hin zum eigentlichen Rennen bis zum Ziel lassen sich zahlreiche Parallelen ziehen. Auch während des Rennens, in dem sich unterschiedlichste Szenarien ergeben. Ebenso bezüglich des Trainings in Vor- und Nachbereitung eines Rennens. Das Wichtigste aber ist Freude, Leidenschaft und Teamgeist. Wer all das in Perfektion kombiniert wird siegreich sein. Übrigens muss man dafür nicht immer Erster sein. Ein Sieg ist auf vielerlei Ebenen möglich. Er ist immer abhängig vom vorab selbst gesteckten Ziel. # erfolgtrainieren #nurgemeinsam #innovativdenken #unternehmerischsiegen #siegefeiern

Rechtsberatung ist wie Krafttraining❗ Hast du einen „Vorstellungssatz“? Ich sage gerne: Ich bin Julia, die Anwältin für die Fitness- und Gesundheitsbranche, Triathletin und Inhaberin der aktivKANZLEI. Triathlon besteht aus Schwimmen, Radfahren und Laufen. Drei Sportarten, die trainiert werden müssen. Da soll ich mich auch noch um Krafttraining kümmern??? UNBEDINGT! Spätestens ab der Olympischen Distanz mit 1500m Schwimmen und hinten raus 10km „schnell“ Laufen merkt man, wie gut es ist, wenn man eine starke Körpermitte hat. Insbesondere wenn es um neue persönliche Bestzeiten geht, ist Krafttraining unverzichtbar. Gleiches gilt für die Rechtsberatung. Solange du unter dem Radar fliegst und kaum jemand dich kennt, geht es vielleicht auch noch ohne. Wenn du aber bekannter wirst und eine wirkungsvolle Methode nutzt oder einen besonderen Mehrwert in deinem Studio bietest, dann ziehst du die Blicke auf dich und deine Website, AGB, Werbung, Social Media Accounts etc. … und spätestens dann solltest du dich um deine rechtliche Absicherung kümmern, um Abmahnungen und teure Rechtsstreits zu verhindern. Buch dir gerne über unsere Website ein kostenloses Kennlerngespräch. Wir zeigen dir, was für dich tun können, damit du dich erfolgreich und rechtssicher am Markt positionieren kannst. #rechtstipp #aktivkanzlei #personaltraineronline #Fitnessbranche #physiotherapeuten

Rechtsberatung ist wie Krafttraining❗ Hast du einen „Vorstellungssatz“? Ich sage gerne: Ich bin Julia, die Anwältin für die Fitness- und Gesundheitsbranche, Triathletin und Inhaberin der aktivKANZLEI. Triathlon besteht aus Schwimmen, Radfahren und Laufen. Drei Sportarten, die trainiert werden müssen. Da soll ich mich auch noch um Krafttraining kümmern??? UNBEDINGT! Spätestens ab der Olympischen Distanz mit 1500m Schwimmen und hinten raus 10km „schnell“ Laufen merkt man, wie gut es ist, wenn man eine starke Körpermitte hat. Insbesondere wenn es um neue persönliche Bestzeiten geht, ist Krafttraining unverzichtbar. Gleiches gilt für die Rechtsberatung. Solange du unter dem Radar fliegst und kaum jemand dich kennt, geht es vielleicht auch noch ohne. Wenn du aber bekannter wirst und eine wirkungsvolle Methode nutzt oder einen besonderen Mehrwert in deinem Studio bietest, dann ziehst du die Blicke auf dich und deine Website, AGB, Werbung, Social Media Accounts etc. … und spätestens dann solltest du dich um deine rechtliche Absicherung kümmern, um Abmahnungen und teure Rechtsstreits zu verhindern. Buch dir gerne über unsere Website ein kostenloses Kennlerngespräch. Wir zeigen dir, was für dich tun können, damit du dich erfolgreich und rechtssicher am Markt positionieren kannst. #rechtstipp #aktivkanzlei #personaltraineronline #Fitnessbranche #physiotherapeuten

Träume sind der erste Schritt – der Weg zum Profi erfordert alles. 🎥✨ In unserem neuesten Video dokumentiere ich meinen Weg in den Profimotorsport und zeige, wie aus Leidenschaft und harter Arbeit Realität wird. 🚗💨 Begleitet mich auf dieser Reise voller Herausforderungen und Erfolge. Das ganze Video findest du hier https://lnkd.in/eRKi6x97

#Erlebnisse: Trainings-Highlights   Der Abteilungsleiter einer Firma ruft bei uns an. Grund: Sein Team würde gerne einen Nachmittag bei uns verbringen. Am besten mit einem PKW-Training, denn das Unternehmen investiert regelmäßig in die Sicherheit seiner Leute.   Ok, gerne. Wie viel Zeit bringen Sie denn mit? Antwort: Start bitte nicht vor 14 Uhr. Und länger als 18 Uhr darf es auf keinen Fall gehen.   Puh, also weniger als vier Stunden inklusive Ankunft, Begrüßung, Briefing und Abschluss zum Ende. Nicht wirklich viel.   Ein komplettes Fahrsicherheitstraining für eine Gruppe mit zehn oder zwölf Teilnehmern dauert normalerweise den ganzen Tag (= 8 Stunden). Das wird dann übrigens auch 𝘃𝗼𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗔𝗨𝗩𝗔 𝘀𝘂𝗯𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻𝗶𝗲𝗿𝘁, mit immerhin 35 Euro für jeden Pkw-Fahrer: www.drivingcamp.wien/auva/   Logisch ist daher: In drei Stunden können wir nicht das Gleiche unterbringen wie in acht. Trotzdem garantieren wir 𝗺𝗮𝘅𝗶𝗺𝗮𝗹𝗲𝗻 𝗡𝘂𝘁𝘇𝗲𝗻 und ein 𝘁𝗼𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗘𝘃𝗲𝗻𝘁. Für jeden Kunden stellen wir dafür ganz individuelle 𝗛𝗜𝗚𝗛𝗟𝗜𝗚𝗛𝗧-Übungen zusammen. Zum Beispiel diese hier: Der Trainingsstart im Schnelldurchlauf: Wie geht 𝗥𝗜𝗖𝗛𝗧𝗜𝗚𝗘𝗦 Bremsen, 𝗥𝗜𝗖𝗛𝗧𝗜𝗚𝗘𝗦 Lenken und 𝗥𝗜𝗖𝗛𝗧𝗜𝗚𝗘𝗦 Sitzen? Anschließend 𝗕𝗿𝗲𝗺𝘀𝗲𝗻 & 𝗟𝗲𝗻𝗸𝗲𝗻 auf unterschiedlichen Straßenbelägen: Mal langsam, mal schnell, mal sogar auf schnell wechselnden Belägen Weiter geht’s mit Fahrmanövern vor und um 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘂𝘁𝗲𝗿𝗴𝗲𝘀𝘁𝗲𝘂𝗲𝗿𝘁𝗲 (!) 𝗪𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿𝗵𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻𝗶𝘀𝘀𝗲 herum Der spektakuläre Abschluss mit der sogenannten 𝗦𝗰𝗵𝗹𝗲𝘂𝗱𝗲𝗿𝗽𝗹𝗮𝘁𝘁𝗲: Wie überfahren? Wie am besten reagieren? Wie tatsächlich bewältigen?   Alles Übungen aus dem regulären Training und auch in der gewünschten Kürze ein 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗘𝗿𝗹𝗲𝗯𝗻𝗶𝘀 - mit immer noch 𝗸𝗹𝗮𝗿𝗲𝗺 𝗡𝘂𝘁𝘇𝗲𝗻 für alle Teilnehmer!   Und wir haben ja noch so viel mehr, aber das wissen Sie vermutlich schon:  #DrivingCamp #GoKart #QuadRennen #SegwayErlebnis #Paintball #OffRoadErlebnis #PkwGeschicklichkeitsturnier #Teambuilding

ANALOGIE SPORT BUSINESS Daten ANALYSIEREN , aus den Erkenntnissen zu LERNEN, ist mein berufliches Umfeld. Ultra-Marathon ist meine Passion. Die Auswertung die sie sehen wird von Strava, eine Plattform auf die jede(r) Läufer(in), Radfahrer(in) etc. seine/ihre Aktivitäten hochladen kann, automatisch erstellt und erlaubt den Vergleich mit anderen Läufern(innen) z.B. nach einem "Rennen". Im konkreten Fall ist es ein 160km Ultralauf in Schweden (Kullamannen by UTMB), also ein 4 fach Marathon (plus 2000 Höhenmeter) - eine Ausdauersportart, es ist dabei enorm wichtig, sich die lange Strecke gut einzuteilen. Um analytisch eine Fragestellung zu beantworten bedarf es mehreren Voraussetzungen. 1) Konkrete Fragestellung: Wie war meine Performance in der zweiten Streckenhälfte? --> Gefühlt schlecht ;-) 2) Eine gute Datenbasis: Strava liefert diese, dadurch dass auch einige andere Teilnehmer ihre exakten Laufdaten hochladen und zur Analyse freigegeben. 3) Die richtige Auswahl der Vergleichsdaten: Ich habe dafür, aus einer größeren Menge von möglichen Vergleichsläufern, jene gewählt welche in etwa bei der Hälfte des Rennens (Labe bei km 88 von 160) mit mir in etwa gleichauf waren. 4) Richtige Visulisierung: Strava generiert diese Ansicht automatisch, ist aber genau das, was ich sehen möchte. Der schwarze Strich in der Mitte bin ich, farbige Linien die Laufkollegen (Mitbewerber?). Sind die Linien oberhalb sind sie vor mir (Rechts die Zeit-Dimension in Minuten) ergo dessen, unterhalb hinter mir. Steigt eine Linie heißt das, der Läufer bewältigt diesen Teil schneller als ich, baut seinen Vorsprung aus. Wiederum umgekehrt, fällt die Linie verliert er Zeit relativ gemessen zu meiner Leistung. 5) Interpretation: Es gab in dieser Gruppe wohl einen Läufer, Henrik, der sich das Rennen enorm gut eingeteilt hat, bzw. auch sehr stark war, am Ende über eine Stunde schneller im Ziel. Grün hat wohl am Ende am meisten "gelitten" und noch 40 Minuten liegen gelassen, war dann beinahe zugleich mit mir im Ziel. Bei Betrachtung von Rot, Blau und Violett (hatte wohl auch einen Einbruch am Ende?) liege ich in der zweiten Hälfte "normal", d.h. mein Gefühl war doch eine Spur falsch? So ist es auch im BUSINESS !! Gefühl ist gut, aber es ist kein Fehler Daten zu sammeln, sie zu verstehen und sowohl ad-hoc wie auch für konkrete Fragestellungen SINNVOLL auszuwerten. UND Analysen sind Grundvoraussetzung für eine sinnvolle PLANUNG! Dafür steht BIConcepts IT Consulting GmbH PS: Nicht ersichtlich ist die Gesamtdauer. Damit sie auch dafür ein Gefühl bekommen, diese liegt hier, bei uns "Hobbyläufern", bei rund 23 Stunden.

Sport und die Bedeutung für Höchstleistung im Berufsleben Mein letzter Urlaubstag auf dem Golfplatz in Scheidegg im Allgäu… …Genauigkeit, Beharrlichkeit und Weitsicht sind mit die wichtigsten Eigenschaften beim Golfen….. aber auch wenn es darum geht z.B. Projekte im Berufsleben zum Abschluss zu bringen. Ich freue mich ab Freitag wieder Vollgas zu geben. Die Erfolgsfaktoren jeder Sportart können die berufliche Leistungsfähigkeit steigern. Jede Sportart trainiert aber andere. Beim Tennis muss man lernen mit den Reaktionen des Gegners umzugehen, je schneller und flexibler, desto besser. Beim Marathon hingegen ist im wahrsten Sinne des Wortes langer Atem gefragt. Beim erfolgreichen Golfen muss man insbesondere den "inneren Kampf mit Emotionen" beherrschen und damit auch die Übernahme von Verantwortung für den eigenen mentalen Zustand. Es führt in eine Sackgasse, anderen Menschen oder äußeren Umständen die Schuld für schlechte Ergebnisse zuzuschreiben. Golfen trainiert somit kontinuierliche Selbstverbesserungs-Prozesse. Ein Auszug aus dem Buch von Marion Klimmer - So coachen sich die Besten -persönliche Höchstleistungen erzielen Sehr Empfehlenswert

Selbst die besten Spieler und Spielerinnen der Welt bereiten sich jedes Jahr aufs Neue auf die kommende Saison vor. Von einer Analyse der Saison, einer Ist-Stand-Erfassung in allen 5 Säulen (Golf, Mental, Fitness, Equipment und Course Management) bis hin zum konkreten Trainingsplan und einer individuellen Turnierplanung unterscheidet sich diese Vorbereitung im Grunde nicht von der, die du als ambitionierter Hobby Golfer durchläufst. Der einzige Unterschied ist sicherlich der zeitliche Aspekt. In dieser neuen Golf in Leicht Podcast-Folge zeigt Fabian auf, wie diese Saisonvorbereitung auf Profi-Niveau aussieht und was du daraus für dich lernen kannst. Ebenso zeigt er auf, wie dann ein gezieltes Training in den 5 Säulen für dich aussehen kann und wie du eine Saisonvorbereitung zeitlich - sprich vom Trainingsaufbau - angehen solltest. https://lnkd.in/esx-whD5 Viel Spaß beim Anhören! Up & Down dein Fabian

Thorben ist Läufer. In den vergangenen 6 Monaten verband uns nicht nur die Liebe zu diesem Sport, sondern vor allem die intensive Arbeit an seiner Ernährung. Die größte Herausforderung für mich bestand darin, einem jungen, durch Social Media und Vergleiche verunsichertem Mann, Sicherheit und Beständigkeit zu vermitteln. Wer regelmäßig über 100 Kilometer in der Woche intensives Training absolviert, muss Mengen essen, die Schulfreunde und das Umfeld als absurd erachten - die aber für einen ambitionierten Athleten die Basis für eine schnelle Regeneration und physiologische Anpassungsprozesse sind. Thorben benötigte hier vor allem einen Sparringsparter zum Austausch und Bestätigung. Die Wettkampfernährung war zudem ein weiterer Hebel, an dem wir innerhalb unserer Zusammenarbeit ansetzten. Bis dahin war Verpflegung während eines Laufes für ihn eine Unbekannte. Doch auch hier: Wer Spitzenleistung bringen möchte, muss seinem Körper geben was er dafür benötigt! Meiner Erfahrung nach ist es meistens der Kopf, der hier das Problem ist! In enger Abstimmung und Zusammenarbeit mit Marika Höhne konnten wir Thorben gesund an die Startlinie des Frankfurt Marathons bringen (wer Marathon-Vorbereitingen kennt weiß, dass das allein schon ein Erfolg ist). Mit einer sehr starken Zeit von 3:00:35h wurde Thorben dritter seiner Altersklasse JU20 - ein klasse Ergebnis, auf dem sich in den kommenden Jahren aufbauen lässt! Bist Du schon mal Marathon gelaufen? Auf welchen Wettkampf bereitest Du Dich in den kommenden Monaten vor? #ernährung #sporternährung #leistungsfähigkeit

Für Anfänger und Fortgeschrittene im Golfsport ist klar, dass man für erfolgreiches Golfspielen mehr benötigt als nur einen guten Körperbau. Du benötigst die korrekte Präzision und Technik, um deinen Ball genau an das Ziel schlagen zu können, welches du erreichen möchtest. Dabei gehen wir heute auf eine Anpassung in deinem Schwung ein, welche dir bei deinen Eisen helfen kann.