Burnout statt Besinnlichkeit? So schaffst Du Raum für die richtige Work-Life-Balance

Die Weihnachtszeit steht vor der Tür, doch statt Besinnlichkeit ist oft Endjahres-Stress angesagt. Projekte abschließen, Ziele ins beste Licht rücken, nächste Schritte planen und das Jahr in Hektik beenden – damit Du am 24. erschöpft unterm Baum liegst. Ho Ho Happy Hustle!

Dieser Stress beschränkt sich jedoch längst nicht nur auf den Dezember. Zeit scheint immer zu fehlen und viele wünschen sich weniger Hustle und mehr Raum für Wesentliches.

Brauchen wir einen neuen Umgang mit Zeit im Business, um persönlich, als Team und Unternehmen dem rasenden Transformationstempo in der Arbeitswelt gewachsen zu sein?

Diese Fragen besprechen wir an unserem Experts Talk am 28.11. in München mit unserem CEO & Staffing Leader of the Year, Philipp Riedel , dem Zeitexperten Jonas Geissler und der Ausnahme-Unternehmerin Katharina Kreitz . Moderiert wird der Talk von Anna Wörner , die durch spannende Diskussionen führt und exklusive Einblicke in eine gesunde Zeitkultur im Business gibt.

Bis dahin geben wir Dir heute schon mal 6 Tipps mit, welche Dir dabei helfen sollen, eine bessere Balance zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichem Ausgleich zu finden.

6 Tipps zur Gestaltung bewussterer Zeiträume für mehr Zufriedenheit und Produktivität

1.      Schaffe Dir eine Morgenroutine

Der Start in den Tag kann Deine Energie und Motivation beeinflussen. Eine Morgenroutine – ob durch Sport, Meditation oder ein entspanntes Frühstück – hilft Dir, ausgeglichener und fokussierter in den Tag zu starten.

2.      Prioritäten setzen – mit der Eisenhower-Matrix

Nutze die Eisenhower-Matrix, um Aufgaben nach Wichtigkeit und Dringlichkeit zu ordnen. Fokussiere Dich auf das Wesentliche und verhindere, dass dringende, aber weniger wichtige Aufgaben Deinen Tag bestimmen.

3.      Plane Deine Pausen bewusst ein

Pausen sind essenziell für Erholung und Kreativität. Anstatt durchzuarbeiten, lege Dir feste Pausenzeiten fest. Nutze diese aktiv, um abzuschalten – ob durch Bewegung, frische Luft oder bewusstes Entspannen.

4.      Erledige unangenehme Aufgaben sofort

Ein schwieriges Telefonat, das Feedback-Gespräch oder das Monats-Reporting –wenn Du unangenehme Dinge direkt erledigst, anstatt sie vor Dir herzuschieben, kannst Du besser abschalten

5.      Setze klare Grenzen

Egal, ob Du remote arbeitest oder im Büro – klare Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit sind entscheidend. Schaffe Dir Rituale, die den Übergang markieren, wie einen kurzen Spaziergang oder eine feste „Feierabend“-Routine.

6.      Nutze den Feierabend für Deine eigenen Projekte

Arbeit kann erfüllend sein, aber persönliche Projekte und Hobbys bringen Abwechslung und neue Energie. Blocke Dir bewusst Zeit für Dinge, die Dir Freude machen, und nutze diese für Aktivitäten, die Deinen Akku wieder aufladen.

Ausführlichere Informationen zu unseren 6 Tipps (+6 weitere noch dazu), findest Du in unserem Magazin-Artikel: 12 Wege um die Work-Life-Balance zu verbessern

Doch wie sieht es aus, wenn das System den Hustle von uns fordert?

Wenn Du Dich für neue Perspektiven aus der Praxis zum Umgang mit Zeit im Business interessierst, bist Du bei unserem Experts Talk am 28.11. in unserem Office in München genau richtig.

Wir freuen uns Dich auf unserer Veranstaltung zu treffen – sichere Dir jetzt Dein Ticket: Experts Talk: Ho Ho Happy Hustle - Erfolgreich statt gehetzt im Business