Du bist nicht gut genug? - #1

Wie oft hast du dir diese Frage schon mal gestellt?

Ein Mal?

Öfters?

Noch nie?

In der heutigen Arbeitswelt, wo der Druck ständig steigt & die Anforderungen immer höher und höher werden, ist es nicht ungewöhnlich, dass sich Menschen in ihrem beruflichen Umfeld dementsprechend "anpassen."

Aber ein gewünschter Erfolg dennoch ausbleibt.

Dann kommt oft der Gedanke, oder die Empfindung auf,

"NICHT GUT GENUG ZU SEIN" zu sein.

Egal welche Anstrengungen erhöht werden, es ist scheinbar nie genug.

MÖGLICHE FOLGEN

Die allgemeine #Zufriedenheit am Arbeitsplatz sinkt.

Das wirkt sich auf Dauer suboptimal auf die #Produktivität aus.

Und das #Selbstwertgefühl wird mit der Zeit auch darunter leiden.

Welche Ursachen kann das haben, dieses Gefühl, nicht genug zu sein am Arbeitsplatz, & wie kann eine betroffene Person damit umgehen?

MÖGLICHE URSACHEN

► PERFEKTIONISMUS: Oft setzen wir uns selbst die höchsten Standards & vergessen dabei, dass Fehler passieren können & vor allem menschlich sind.

Frage an dich: Sind deine eigenen Erwartungen an dich selbst realistisch?

► VERGLEICH: Sich mit Kollegen zu vergleichen, kann demotivierend wirken, besonders wenn man deren Erfolg/e als Maßstab für die eigene Leistung nimmt.

Frage 2 an dich: Ist es fair, deinen Wert basierend auf den Stärken anderer zu messen?

► FEHLENDE ANERKENNUNG: Mangelnde oder fehlende Wertschätzung kann dazu führen, dass man irgendwann an seinen Fähigkeiten zweifelt.

Frage 3 an dich: Wirst du als Mensch bzw. deine Arbeitsleistung genügend gewürdigt?

► ANGST VOR VERSAGEN: Die Angst, Fehler zu machen oder zu versagen, kann lähmend wirken.

Frage 4 an dich: Wie oft hast du dich von dieser Angst zurückhalten lassen, anstatt mehr Risiken einzugehen & Fehler als Lernchancen zu lernen?

Du kannst jetzt für dich die Fragen mit einem Blatt Papier in Ruhe beantworten.

Oder zu den Beispielen für Lösungsansätze weiter scrollen.

LÖSUNGSANSÄTZE

• Lerne, realistische Ziele zu setzen. Nichts ist demotivierender als das ständige Gefühl, hinter unerreichbaren Zielen herzulaufen.

• Fehler sind Teil von Lernprozessen. Jeder Fehler bietet die Chance, etwas Neues dazu zu lernen & sich weiterzuentwickeln.

• Aufrichtiges konstruktives Feedback kann helfen, die eigenen Leistungen besser einzuschätzen & Bereiche zu identifizieren, in denen Verbesserungspotenzial besteht.

• Vergiss dabei nicht, immer auch auf dich selbst zu achten! Stressmanagement & Ausgleich sind essentiell, um im Beruf langfristig leistungsfähig zu bleiben.

Und last but never least gebe ich dir noch einige Fragen zum

NACHDENKEN

? Wie definierst du für dich persönlichen Erfolg.

? Ist es möglich, dass du deine eigenen Fortschritte nicht genug wertschätzt, sie für selbstverständlich nimmst.

? Könnte es sein, dass du dich mehr auf das Negative fokussierst & dabei deine Erfolge übersiehst.

THANK YOU !

Es freut mich, wenn du bis hierher gelesen hast.

Es zeigt mir, dass dieses Thema von Interesse ist.

Oder für dich relevant sein könnte.

Und noch ein kurzes Summary für Eilige

Das Gefühl, "nicht gut genug" zu sein,

• kann durch Perfektionismus,
• den Vergleich mit anderen,
• fehlende Anerkennung & die
• Angst vor Fehlern oder Versagen verursacht werden.

Um dieses Gefühl zu überwinden,

• ist es wichtig,
• realistische Ziele zu setzen,
• Fehler als Lernchancen zu sehen,
• aufrichtiges konstruktives Feedback zu suchen und
• auf die eigene Selbstfürsorge zu achten.

Und bedenke:

Erfolg ist subjektiv, & die Anerkennung eigener Leistungen spielt eine entscheidende Rolle für das berufliche Wohlbefinden.

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