Klarheit statt Zickzackkurs

Wenn die eigenen Gedanken beginnen, sich im Kreis zu drehen, wird es mühsam.

Entscheidungen werden schwierig bis unmöglich. Anstehende Aufgaben werden immer weiter nach hinten verschoben. Man weiß nicht genau, was man zuerst tun oder lassen soll. Ein Gefühl der Unzufriedenheit und der Hilflosigkeit macht sich breit. Mit der Zeit kommen Schuldgefühle und Ärgerlichkeit dazu. Es ist wie in einem Strudel, der einen kontinuierlich nach unten zieht, du bist gefangen in einer Negativspirale.

Anderen Menschen die Schuld zu geben, ist eine beliebte Ausrede für das eigene Verzögern. Doch das ist keine Lösung.

Sobald du merkst, dass du dich in einer Negativspirale befindest, bleibe stehen und trete einen Schritt zu Seite. Atme tief durch. Durch den Schritt zur Seite nimmst du eine andere Position ein. Eine andere Position schafft einen neuen Blickwinkel, eine neue Perspektive auf das Problem. Halte inne und werde dir klar, was du wirklich möchtest. Mache dir Notizen oder eine Skizze, wo du hinmöchtest. Verschaffe dir Klarheit!

Besinne dich mehrmals täglich auf deine Ziele und freue dich über jeden kleinen Erfolg.

Einfach mehr Sinn machen wünscht von Herzen

Thomas W. Albrecht

Thomas Wilhelm Albrecht führt Menschen in Unternehmen zu sinnstiftender Kommunikation, die Ärger erspart, wertvolle Zeit gewinnen und das Leben besser gelingen lässt.