Love it, change it, leave it – Wege aus dem Arbeitsfrust

Nicht Alles was dieser Tage in Amerika passiert ist gut und sinnvoll. So manche Nachrichten erfassen uns sogar mit wirklicher Sorge und Angst. Doch mit einem Spruch aus den USA arbeite ich in der Beratung, im Coaching und im Bewerbungstraining sehr gerne. Er drückt die Lösung für viele, auch komplexe Probleme unseren Lebens, sehr einfach und zusammenfassend aus: „Love it, change it, leave it.“ Zu Deutsch: „Liebe es, verändere es, verlasse es.“ Vielleicht wirkt diese Anleitung zunächst zu einfach, nicht ausgefeilt genug und etwas primitiv. Doch brechen wir es mal auf unser Arbeitsleben herunter.

  Wir alle kennen diese Situation: Montagmorgen, eine lange Arbeitswoche liegt vor uns, am Arbeitsplatz türmen sich Aufgaben, der Chef sitzt einem im Nacken und die Kollegen nerven irgendwie auch. Da beschleicht uns schon der Wunsch die Arbeit, Arbeit sein zu lassen. Wie gerne würden wir kündigen und einfach nur noch die Dinge tun die uns Freude bereiten. Wenn da nur nicht das liebe Geld wäre. So ohne festes Einkommen ist dann die freie Zeit auch nicht mehr so spannend. Bietet uns „Love it, change it, leave it“ einen Lösungsansatz?

  Love it – Liebe es

Liebe ich meine Arbeit? Liebe ist für den Einen oder die Andere vielleicht ein zu starkes Wort, aber wir sollten unsere Tätigkeit grundsätzlich mögen. Wenn wir schon jeden Tag mit Bauchschmerzen beginnen, weil wir wieder zur Arbeitsstelle fahren und uns eigentlich nur das Wochenende über die restlichen fünf bis sechs Tage rettet, dann wird es Zeit darüber nachzudenken, ob uns unsere Arbeit wirklich erfreut. Welche Aspekte der Arbeit mögen wir? An welchen Tagen sind wir bei der Arbeit besonders gut drauf? Bei welchen Aufgaben können wir richtig aufblühen und unser Talent entfalten?

Wenn Sie hierbei einige Antworten finden können, dann ist voraussichtlich nicht die ganze Arbeit eine Katastrophe für Sie. Es scheint, dass es aber ein paar Punkte gibt, die nicht optimal laufen. Nehmen wir diese Aspekte für einen Moment in den Blick!

  Change it – Verändere es

Wenn Sie bei der „Love it“- Überlegung Aspekte entdeckt haben, die Ihnen die Arbeit schwer machen, dann ist es Zeit über Veränderungen nachzudenken. Oft reichen schon kleine Anpassungen um große Veränderungen herbeizuführen.

Es kann sein, dass Ihnen die Arbeitsumgebung Ihre Produktivität schwer macht. Hier können ein Umzug in einen anderen Raum, die Neugestaltung des Schreibtisches oder die ergonomische Ausrichtung des Arbeitsplatzes helfen. Kleiner Aufwand – große Wirkung!

Oder Sie kommen mit einem Arbeitskollegen überhaupt nicht zurecht. Was genau stört Sie an seinem Verhalten? Können Sie Ihm aus dem Weg gehen oder durch veränderte Reaktionen für ein besseres Miteinander sorgen?

Werfen Sie einen kritischen und kreativen Blick auf die störenden Aspekte Ihres Arbeitsalltags. Mit welchen kleinen (oder großen) Anpassungen können Sie Ihren Tag optimieren?

Für einige Probleme finden Sie keine Lösungen? Oder die Anpassungen haben keine Veränderungen erzielt? Dann ist womöglich eine radikalere Lösung gefragt!

  Leave it – Verlasse es

Wenn Sie bei der Betrachtung Ihres Arbeitsalltags festgestellt haben, dass es unlösbare Probleme gibt, dann wird es womöglich Zeit neue Wege zu gehen. Hierbei kann es zunächst helfen sich bei den einschlägigen Institutionen oder bei einem Coach Hilfe zu holen. Sprechen Sie mit einer neutralen Person über die unüberwindbaren Herausforderungen. So können Sie von einem frischen Blick profitieren und gemeinsam einen „Exit-Plan“ (Plan zur Verabschiedung aus dem aktuellen Arbeitsverhältnis) entwickeln um Ihren neuen Weg optimal vorzubereiten. Damit beugen Sie auftretenden Schwierigkeiten bei Ihrem beruflichen Neustart vor. Manchmal braucht es radikale Schritte um Platz zu schaffen für neue Perspektiven!

  Ist es nicht erstaunlich, wie drei kurze Scheinwerfer auf unseren Arbeitsalltag unsere Perspektive verändern können? Durch konkrete Überlegung und Handlung bekommen wir wieder ein Gefühl für unsere Situation und erlangen dabei Macht über uns selbst – wir sind unserer Arbeitssituation nicht mehr machtlos ausgeliefert! Wir treffen eine bewusste Entscheidung! In diesem Sinne wünsche ich Ihnen viel Erfolg mit Ihrer neu gewonnen beruflichen Freiheit und der Liebe für Ihren Beruf, der anstehenden Veränderungen im Alltag und alles Gute für einen möglichen Neustart!

  Sie haben Fragen zum Konzept oder möchten Ihre Ansichten teilen? Ich freue mich über Ihre Kommentare!