Powertipp für dein Immunsystem in Corona-Zeiten: Warum ein gesunder Lebensstil und Vitaminpräparate allein nicht wirken

Viele Menschen sorgen sich im Moment um ihr Immunsystem. Sie möchten sich vor dem Coronavirus schützen und ihr Immunsystem stärken. Mittlerweile wissen es alle: Ein gesunder Lebensstil ist die Grundvoraussetzung für ein intaktes Immunsystem.

Und was ein gesunder Lebensstil ist, wissen auch die meisten: Gesunde Nahrung, reichlich Trinken (besonders reines Wasser), moderate Bewegung an der frischen Luft, ausreichend Schlaf und Ruhepausen.

Viele Menschen nehmen zusätzlich Vitamine oder andere empfohlene Substanzen, um das Immunsystem zu unterstützen. Da ist jeder eingeladen, sein oder ihr Herz zu befragen, was für sie oder ihn sinnvoll, nützlich und wirksam ist.

Psychoimmunologen weisen zu Recht darauf hin, wie wichtig Stressabbau ist. Ärger und Angst schwächen das Immunsystem besonders intensiv.

Das Wichtigste wird vergessen

Die meisten vergessen aber einen ganz entscheidenden Punkt. Den kann nach meiner langjährigen Erfahrung auch keine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und Ruhepausen, hohe Vitamingaben etc. aufwiegen: Das Vertrauen ins eigene Immunsystem.

Du kannst all die oben genannten Massnahmen akribisch einhalten. Wenn du deinem Immunsystem nicht voll vertraust, werden sie kaum Wirkung zeigen.

Manchmal steigt allerdings das Vertrauen ins Immunsystem allein durch diese Massnahmen. Weil wir z.B. denken: „Ich nehme so viel Vitamin C, das MUSS helfen und wird helfen. Ich schwöre darauf!“ Durch den Placebo-Effekt, das Vertrauen in die Substanz, wird das Immunsystem tatsächlich gestärkt – und der Mensch bleibt gesund.

Einen ähnlichen Effekt kannst du ganz leicht erzeugen, indem du deine innere Haltung zu deinem Immunsystem und zu deinen Selbstheilungskräften positiv veränderst. Das wirkt dann sogar ohne bestimmte Vitamincocktails.

Ich selbst war 46 Jahre krank

Ich selbst habe lange mit all diesen Massnahmen experimentiert. Denn ich bin 46 Jahre meines Lebens ständig krank gewesen, weil ich so ein schlechtes Immunsystem hatte. Die Ärzte haben es mir von Kindesbeinen an eingetrichtert.

Meine Erfahrung hat es bestätigt. Das hat mein Misstrauen meinem Immunsystem gegenüber verstärkt, was zu immer häufigeren Infekten und Krankheiten geführt hat, was wiederum…. Du weisst schon, es wird einfach ein Teufelskreis.

Alle in meinem Umfeld haben geglaubt, ich hätte ein schlechtes Immunsystem. Denn alle bekamen mit, dass ich keine 5 Minuten mit jemandem im selben Raum sein durfte, der Erkältungssymptome hatte, dann bekam ich einen schweren Infekt, der mich wochenlang lahmlegte.

Auch: Sobald mir kalt wurde, ich kalte Füsse bekam, wurde ich schwer krank. Ich wurde immer ängstlicher und vorsichtiger. Mein Vertrauen ins Immunsystem immer schwächer. Kennst du das auch?

Die Wende kam während der Schweinegrippe

Bis ich es im November 2009 während der Schweinegrippe, als ich wieder einmal einen schweren Infekt hatte, endlich erkannt habe. Wie Schuppen fiel es mir plötzlich von den Augen: Wenn ich meinem Immunsystem nicht vertraute und negative Erwartungen hatte, konnte ich ja kein gutes Immunsystem haben!

Ich entwarf sofort eine positive Affirmation, die mein Vertrauen und meinen Glauben an mein Immunsystem und meine Selbstheilungskräfte stärken sollten und begann damit, sie jeden Morgen zu affirmieren und zu visualisieren.

Und siehe da: Ich habe 5 Jahre keinen Infekt mehr gehabt! Wenn jemand im Bus neben mir hustete und schniefte, sagte ich mir sofort immer wieder: „Ich habe ein supergutes Immunsystem.“ Wenn ich erkältete Klienten hatte – und das war von September bis März jede Woche der Fall – sagte ich mir dasselbe.

Und siehe da: es funktionierte! Ich blieb gesund! So mache ich es übrigens auch jetzt in der Corona-Zeit.

Wie du dein Immunsystem nachhaltig stärkst

Wenn du dein Immunsystem stärken möchtest, um gut durch die Corona-Krise zu kommen, habe ich einen mega guten Tipp für dich. Dieser Tipp ist auch genial, falls du dir generell Sorgen um dein Immunsystem machst.

Oder wenn du tatsächlich – wie ich früher – immer wieder Probleme mit deinem Immunsystem und deinen Selbstheilungskräften hast. Denn dann könnte es daran liegen, dass du ihnen nicht vertraust.

Deshalb biete ich dir hier meine bewährte Power-Affirmation an. Auch wenn einige „negative“ Formulierungen enthalten sind, die normalerweise in einer Affirmation eher zu vermeiden sind.

Sie haben aber eine sinnvolle Funktion. Durch die positiven Formulierungen drum herum wird zudem eine mögliche negative Auswirkung neutralisiert. Wenn du dich mit den „negativen“ Formulierungen in Klammern zu unwohl fühlst, lasse sie einfach weg.

Hier kommt die Power-Affirmation für ein starkes Immunsystem:

„Es ist ein wunderschönes, absolut geniales Gefühl, und ich bin so dankbar dafür, so robust zu sein, immer so beschützt zu sein, dass ich so ein starkes Immunsystem und so tolle Selbstheilungskräfte habe, (die immer alle negativen Energien und Krankheitserreger sofort total erfolgreich abwehren und mich immer vor allen negativen Einflüssen schützen,) (an dieser Stelle visualisiere ich eine wunderschöne, absolut zuverlässige Schutzhülle, die mich umgibt) so dass ich mich immer total wohl fühle und gesund, fit und munter bin und alles machen kann, was ich möchte.

Ich habe mich entschieden, meinem Immunsystem und meinen Selbstheilungskräften zu vertrauen. Sie leisten hervorragende Arbeit (sonst würde ich gar nicht mehr leben). Ich erkenne die universelle Kraft in ihnen. Liebe Seele, lieber Geist, lieber Körper aller Zellen, Organe und Systeme meines Immunsystems und meiner Selbstheilungskräfte, ich liebe euch, ich schätze euch, ich danke euch für eure hervorragende Arbeit, für euren bedingungslosen universalen Dienst.

Bitte macht eure Arbeit auch weiterhin so gut und schützt mich vor allem, was mir nicht dienlich ist (Schutzhülle visualisieren), und repariert alles, was es zu reparieren gibt. Vielen Dank. Ich habe mich entschieden, (meine gedanklichen Blockaden aufzuheben und) meinem Immunsystem und meinen Selbstheilungskräften vollkommen zu vertrauen. Dies alles ist möglich, so das Universum es will und es gut für uns ist. Es geschehen Wunder über Wunder in meinem Leben und ich nehme sie dankbar an.“ (Quelle: Die AK-Strategie®: Wie Sie mit Ihren Gedanken und Emotionen Ihre kühnsten Träume übertreffen.)

Begrenzende Gedanken auflösen

Mit Hilfe dieser Power-Affirmation kannst du begrenzende, negative Gedanken auflösen, die du bezüglich deines Immunsystems hegst. So kann dein Immunsystem seine ganze Arbeit leisten und nicht mehr von deinem Misstrauen und deinen Zweifeln blockiert werden. Vielleicht wunderst du dich über das „nicht“ in „nicht dienlich ist“.

Nach meiner Erfahrung schadet eine solche Formulierung nicht, wenn wir, wie in diesem Fall, mit dem Körper-Geist-Seele-System der Zellen kommunizieren.

Wir sprechen meiner Meinung nach hier mit dem Höheren Bewusstsein, d. h. mit der Intelligenz auf der Quantenebene, die alles weiss und in unserem Sinne versteht und lenkt. Manche nennen diese Intelligenz Gott, Engel, Quelle, Seele o.ä. Wähle den Begriff, der für dich stimmig ist.

Wenn du diese Affirmation eine Zeit lang gemacht hast, wirst du nicht mehr krank werden, weil du deinem Immunsystem nicht vertraust.

Du wirst höchstens ab und zu einen Infekt oder ähnliches bekommen, weil du eine Lern-, Heil- und Wachstumschance (auf ein anderes Thema bezogen) angeboten bekommst.

Zum Beispiel, weil du dir zu wenig Ruhe gegönnt hast, zu wenig Nein gesagt hast oder über deine Grenzen gegangen bist, weil du dich zu viel geärgert, geängstigt oder selbst begrenzt hast.

Die Zellen sind deine Mitarbeiter

Du kannst dir die Zellen deines Immunsystems wie Mitarbeiter in einer Firma vorstellen. Wenn der Chef seinen Mitarbeitern nicht vertraut und ihnen nichts zutraut, werden sie entsprechend weniger leisten, als wenn er ihnen vertrauen würde. So ist es auch mit allen Zellen, Organen und Systemen in deinem Körper.

In jedem Fall schaue dir bitte im Sinne der AK-Strategie® die Botschaft deiner Probleme mit deinem Immunsystem an. Denn das positive Denken über dein Immunsystem ist EIN wichtiger Faktor, aber nicht der Einzige, wenn du eine sanfte und nachhaltige Lösung möchtest.

Einfach nur Vitamine zu nehmen, sich spritzen zu lassen und positiv zu denken, reicht nach meiner Erfahrung nicht aus. Welche Faktoren zu beachten sind, um ein Problem nachhaltig zu lösen, habe ich in den 5 Schritten der AK-Strategie® dargestellt.

Kostenlose Videos

Wenn du magst, schau dir gerne eines der vielen kostenlosen Videos an, in denen ich die 5 Schritte erkläre. Zum Beispiel in Folgendem:

Die 5 Schritte der AK-Strategie® bei Krankheiten

Ich wünsche dir von Herzen, dass du gesund bleibst oder, wenn du schon krank bist, genauso gesund wirst wie ich.

Alles, alles Liebe!

Herzensgrüsse, deine Angelika