Warum Wohlbefinden und Bewusstsein im Business?

Ich kenne inzwischen viele Menschen die nicht zufrieden mit ihrem Arbeitsumfeld oder Inhalt sind und deshalb öfter ihren Job wechseln immer auf der Suche nach Zufriedenheit.

Nicht anders erging es mir selber auch vor ein paar Jahren.

Dabei habe ich meinen Job meistens dann gewechselt sobald ich keinen Sinn mehr gesehen habe in dem was ich tat. Oder wenn ich einen Vorgesetzten hatte der mich und meine Zeit managen wollte satt mich zu inspirieren und mir sein Vertrauen zu schenken.

Die Unzufriedenheit habe ich zwar verspürt, war mir dessen nicht wirklich bewusst.

Meine Zufriedenheit habe ich häufig irgendwo außerhalb gesucht, zum Beispiel in einem Jobwechsel statt zuerst, auf der Suche nach meinem inneren Frieden, nach innen zu schauen.

Heute verstehe ich das ich zuerst mal meinen inneren Frieden finden musste, das Bewusstsein über dem was ich denke und fühle um weiter wachsen zu können.

Heute weiß ich das ich in jedem Job den ich mache einen Sinn finden werde, weil der Sinn in mir selber liegt.

Deshalb, Bewusstsein. Im Business.

Wenn wir dessen bewusst sind wie wir leben, wie wir arbeiten, was wir essen, oder was wir denken und fühlen, dann ist der Minimalismus eine natürliche logische Option in unserem Leben.

Was meine ich damit?

Skandinavische Leute sprechen gerne von einem „Lagom“.

Lagom ist ein Wort aus dem schwedischen, für das es keine direkte Übersetzung ins Deutsche gibt.

Lagom bedeutet so viel wie „gerade richtig“, eben nicht zu viel und nicht zu wenig, die ideale Balance, Mittelweg, Ausgewogenheit, Konsens. 

Im Lagom verbringen die Menschen mehr Zeit in Hier und Jetzt, leben langsamer und sind dankbar für das was die haben. Die Momente werden bewusst angenehm gestaltet.

Die Werte und alle Aspekte im Leben sind in Lagom Kultur oder Lifestyle vereinfacht definiert.

Das was gemacht wird, was festgehalten oder losgelassen wird, ob die Menschen sich viel Sorgen machen oder ob deren Fokus eher auf der Lösung statt auf dem Problem ist.

Alle Elemente des Bedenkens werden durch das Bewusstsein neutralisiert.

Dieser Lebenshaltung inspiriert uns das Leben holistisch wahrzunehmen,

denn unser berufliches Leben nimmt auf den privaten Einfluss und umgekehrt.

Genauso sollen wir uns bewusster werden das unser privater Konsum die Auswirkungen auf den Rest der Welt hat.

Deshalb, Bewusstsein. Im Business und im Leben.

Ein bewusstes Leben in Balance.

Wie können wir dies erreichen?

Zum Beispiel in der Art wie wir im beruflichen Umfeld miteinander kommunizieren und die Meinung besonders von jüngeren Kollegen bewusst wahrnehmen.

In der Art wie wir miteinander umgehen, insbesondere in unserem sozialen System, während der Elternzeit oder in dem Umgang mit unseren Senioren.

Es ist das Bewusstsein über das was wir essen, wie wir kochen oder wie es um unsere Beziehung steht.

Das Bewusstsein über die entsprechende Balance bzgl. der Zeit welche wir mit der Arbeit und in der Natur verbringen.

Der Fokus auf das was wir tatsächlich brauchen und alles was wir loslassen können. Brauchen wir tatsächlich 25 Pullover, 20 Jeans oder 32 Kleider?

 Ein Lagom ist ein Mindset, eine bewusste Haltung.

In einem stressigen Alltag ist es nicht möglich das Bewusstsein zu dieser Haltung zu entwickeln. Wenn wir im Stress sind dann beschleunigen wir unbewusst noch mehr und verkomplizieren weiter.

Was können wir besser machen?

Wenn wir es schaffen täglich mental zu trainieren, unser Bewusstsein zu erhöhen und unsere Skala der Erwartungen nach unten zu schrauben, dann ist das schon mal ein guter Anfang.

Den eigenen Perfektionismus oder unser Multitasking abzulegen erfordert Zeit, Mut und Wille.

Die hohen Erwartungen führen meistens zu erhöhtem Druck und zu Enttäuschungen.

Manchmal reicht es nur eine kurze Pause zu machen und dreimal, bewusst, tief einzuatmen. Es ist ein kleiner Moment aber unser Leben bekommt dadurch eine andere Qualität mit der Zeit.

Stück für Stück des bewussten Lebens ermöglicht uns das wir kleine tägliche bewusste Momente haben.

Diese „mini Erfolge“ führen auf Dauer zu gesunden Lebensgewohnheiten.

Bewusstsein und Emotionale Intelligenz gewinnen immer mehr an der Bedeutung im Business und Lagom zeigt uns das Bewusst-Sein auf der Arbeit die Menschen zufriedener, weniger krank und viel produktiver macht.

Bewusste regelmäßige mentale Pausen sind von großem Nutzen für unser Wohlbefinden und unsere Arbeit.

Die Zeiten der Kultur des langen Arbeitens, essen auf dem Arbeitsplatz vor dem Rechner und keine Zeit für die Familien und Hobbies, haben ausgedient.

 Nicht zu viel und nicht zu wenig, sondern genau richtig ist etwas wonach jeder Einzelne von uns streben soll.

Deshalb Wohlbefinden und deshalb Bewusstsein im Business und Leben.

 #digitalesurrealistin