Wie Sie mit kleinen Schritten schneller ans Ziel kommen!

Sie haben Ihre Ziele in den für Sie wichtigen Bereichen ihres Lebens festgelegt. Dabei haben Sie Ihren ganzen Mut zusammengenommen und wirklich herausfordernde Ziele definiert.

Getreu dem Motto: „Wer alle seine Ziele erreicht, hat sie zu niedrig angesetzt“.

Jetzt arbeiten Sie sich rückwärts vor und legen Zwischenziele auf Ihrem Weg zum eigentlichen Ziel fest. Mein Rat an Sie dabei ist, dass Sie zu Beginn diese Ziele relativ klein und überschaubar halten.

Damit fällt es Ihnen leichter, Fortschritte zu erkennen; die einzelnen Aufgaben sind in einem überschaubaren Zeitrahmen machbar und Sie gewinnen so immer mehr zu Vertrauen in Ihre eigene Leistungsfähigkeit. Das motiviert Sie, auch die größeren Ziele erfolgreich zu erreichen.

Setzen Sie sich einfache, erreichbare Ziele

Sie haben jetzt langfristige und kurzfristige Ziele gesetzt. Zum Prozess der Zielsetzung gehört auch die Aktionsplanung. Einfache Ziele, mit kleinen Schritten macht es für Sie viel leichter zu verstehen, wie Sie Ihr großes Ziel erreichen können.

Wenn Sie abnehmen wollen, kann Sie dieses große Ziel überfordern, und Sie geben vielleicht auf, weil es so lange dauert.

Wenn Sie sich jedoch stattdessen auf leichtere, einfache Ziele konzentrieren, wie z. B. mehr Gemüse zu essen, mehr Wasser zu trinken und weniger Zucker zu essen, erscheint Ihnen dieses kleine Ziel einfacher erreichbar und Sie fühlen sich gut, wenn Sie es erreicht haben.

Sorgen Sie für kleine Erfolgserlebnisse

Etwas erfolgreich zu beenden und zu erreichen ist ein gutes Gefühl. Wichtig dabei ist, dass Sie sich auf Ihrer Reise zu Ihrem endgültigen Ziel wohlfühlen.

Definieren Sie zu Beginn Ziele, die Sie an einem Tag erreichen können und bei denen Sie schnell Wirkung verspüren. So könnten Sie sich zum Beispiel vornehmen, vor jedem Essen ein Glas Wasser zu trinken. Das ist sicherlich problemlos erreichbar und am Folgetag nehmen Sie sich ein weiteres kleines Ziel vor, wie zum Beispiel: auf die Schokolade nach dem Abendessen zu verzichten, usw., usw. .

Visualisieren Sie Ihre Ziele

Es kommt öfter vor, dass das Ziel, welches Sie am Ende ihrer Reise erreicht haben wollen, Ihnen zu Beginn noch nicht so ganz klar ist. Sie kennen ja den Satz: „der Weg ist das Ziel“.

Um auf Ihrer Reise immer mehr Klarheit zu bekommen gibt es mehrere Möglichkeiten:

• Sie können alle Ihre Ziele, inklusive der Unterziele in einem Programm für Projektmanagement abbilden, oder Sie erstellen regelmäßig To-Do-Listen.
• Sie nutzen ein Tagebuch, in das Sie am Abend zuvor Ihre Ziele für den Folgetag festlegen und am Abend überprüfen Sie dann, ob und was Sie erreicht haben. Diese Routine gehört zum Beispiel zu meinem abendlichen Ablauf und ich lerne dabei, was funktioniert und was nicht.
• Sie können Ihre Reise auf einem sogenannten „Vision-Board“ oder einem Flipchart-Papier festhalten und dort täglich Ihre Fortschritte eintragen.

Alle diese Möglichkeiten erlauben es Ihnen, Ihre Fortschritte zu feiern und zu erkennen, dass das, was Sie wollen, wirklich erreichbar ist und dass Sie das Richtige tun, denn Sie erkennen Ihre Fortschritte und bauen immer mehr Selbstvertrauen auf.

Wenn Sie etwas auf Ihrer To-Do-Liste abhaken, selbst wenn es sich um eine Aufgabe handelt, die erst in einiger Zeit Früchte tragen wird, ist das ein gutes Gefühl.

Außerdem stärkt es Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstbild. Indem Sie sich an den kleinen Meilensteinen erfreuen, lassen Sie die „Alles-oder-Nichts-Mentalität“ hinter sich und bekommen Kraft Ihren Weg fortzusetzen.

Ich empfehle Ihnen zu Beginn ein „Tagebuch“. Durch das Arbeiten mit dem Stift in der Hand, verankern Sie Ihre Ziele deutlich besser in sich.

Entwickeln Sie positive Gewohnheiten

Positive Gewohnheiten sind für den Erfolg im Leben ganz wichtig und für das Erreichen Ihrer Ziele sehr förderlich. Sich über etwas zu ärgern, verändert an der Sache selbst überhaupt nichts, führt zu schlechter Laune und einer nachlassenden Leistung. Negative Gedanken und Gewohnheiten rauben uns oft viel Energie und verhindern so, dass wir unsere Ziele erreichen.

Positive Gedanken und Gewohnheiten sind wahre Energiebooster.

Deshalb ist es auch sinnvoll, dass Sie sich zu Beginn kleine Meilensteine setzen. Läuft etwas schief oder in die falsche Richtung, erkennen Sie das sehr schnell und können es korrigieren. So lernen Sie sehr schnell die Richtung zu ihrem Ziel beizubehalten. Sie werden dann schnell Erfolge erzielen und diese positive Gewohnheit wird sich in Ihrem Leben festsetzen.

Feiern Sie Ihre Erfolge

Der Prozess der Zielsetzung und der Festlegung der kleinen einzelnen Meilensteine und einzelner Aktionen wird Sie zu den gewünschten Ergebnissen führen und Sie erreichen Ihre Ziele und haben Erfolg. Jede erfolgreich abgeschlossene Aufgabe ist ein Erfolg und Sie dürfen ihn gerne feiern. Gönnen Sie sich immer wieder die positiven Emotionen von erreichten Zielen, denn nach und nach werden Sie süchtig danach.

Anhand von Mini-Etappenzielen können Sie Ihre Fortschritte überprüfen, so dass Sie wissen, dass Sie auf dem richtigen Weg zu den größeren Zielen sind, die Sie sich für Ihr Leben gesetzt haben.

Nehmen wir zum Beispiel an, Sie möchten 500.000 € ansparen, um früher in Rente zu gehen. Die Auswirkungen Ihrer Entscheidungen sind ganz einfach auf dem Bankkonto ersichtlich und Sie lernen schnell was funktioniert und was nicht.

Nichts ist so motivierend wie Erfolg.

Der einfachste Weg, sich zu motivieren, ist, sich jeden Tag Erfolgserlebnisse zu verschaffen, indem Sie sich kleine Meilensteine setzen und diese erledigen.