Estás ayudando a un cliente a través de un cambio de trabajo difícil. ¿Cómo puedes ayudarles a aplicar la atención plena de manera efectiva?
Durante los cambios de carrera desalentadores, la atención plena puede ser el ancla de su cliente. Para ayudarles a aplicarlo de manera efectiva:
- Anima a reservar tiempo diario para meditar para fomentar la claridad mental y reducir la ansiedad.
- Sugerir técnicas de respiración consciente durante los momentos de agobio para recuperar la concentración y el control.
- Asesorar sobre la importancia de estar presente durante las interacciones y tareas, para mejorar el rendimiento y la toma de decisiones.
¿Cómo has incorporado el mindfulness en las transiciones profesionales? Comparte tus estrategias.
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Durante los cambios de carrera desalentadores, la atención plena puede ser el ancla de su cliente. Para ayudarles a aplicarlo de manera efectiva:
- Anima a reservar tiempo diario para meditar para fomentar la claridad mental y reducir la ansiedad.
- Sugerir técnicas de respiración consciente durante los momentos de agobio para recuperar la concentración y el control.
- Asesorar sobre la importancia de estar presente durante las interacciones y tareas, para mejorar el rendimiento y la toma de decisiones.
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