¿Cómo puedes desarrollar la inteligencia emocional como líder?

Con tecnología de la IA y la comunidad de LinkedIn

Inteligencia emocional (IE) es la capacidad de comprender y manejar sus propias emociones y las de los demás, y usarlas de manera efectiva en diferentes situaciones. Como líder, la IE puede ayudarlo a comunicarse mejor, generar confianza, motivar a su equipo, manejar conflictos y lidiar con el estrés. El desarrollo de la IE no es un evento de una sola vez, sino un proceso continuo que requiere conciencia, práctica y retroalimentación. Aquí hay algunos consejos sobre cómo mejorar su IE como líder.

Expertos destacados en este artículo

Elección de la comunidad a partir de 5 contribuciones. Más información

1 Evalúa tu nivel actual

Antes de que pueda mejorar su IE, necesita saber cuál es su posición. Existen varias herramientas y pruebas que pueden ayudarlo a medir su IE, como el Inventario de Cociente Emocional (EQ-i) o el Test de Inteligencia Emocional Mayer-Salovey-Caruso (MSCEIT). También puede solicitar comentarios de sus colegas, compañeros o mentores sobre cómo perciben sus habilidades de IE. Sea abierto y honesto consigo mismo, e identifique sus fortalezas y áreas de mejora.

Añade tu opinión

Sarah Farmer

The Executives Coach 🔆 Developing Brilliant C&D Suite Execs & Senior Leadership Teams Skills To Lead Brightly 🔆Imposter Syndrome Specialist 🔆#1 Best Selling Author🔆 Keynote Speaker 🔆 Mum 🔆 F1 Nut
Denunciar la contribución
Every leader needs to do a robust 360 that is purely based on EI behaviours… without this they will never know what they are great at already and how they could do even better. The 360 ideally would be repeated every 12 months…. It’s like a staff satisfaction survey at its finest.

Traducido

Recomendar
Nhung Hoang

HRM at VCcorp/ Career Advisor
Denunciar la contribución
I believe that every individual should have an understanding of their own emotional intelligence, especially leaders. In addition to academic tests like MSCEIT or ESCI, you can gather personal feedback and assessments from colleagues, family, friends, customers, or partners based on the five elements: Self-awareness, Self-regulation, Motivation, Empathy, and Social skills.

Traducido

Recomendar

2 Aprende los cuatro dominios

Según el modelo desarrollado por Daniel Goleman, la IE consta de cuatro dominios: autoconciencia, autogestión, conciencia social y gestión de relaciones. La autoconciencia es la capacidad de reconocer sus propias emociones, desencadenantes, valores y metas. La autogestión es la capacidad de regular sus emociones, impulsos y comportamientos. La conciencia social es la capacidad de empatizar con los demás, comprender sus perspectivas y apreciar la diversidad. La gestión de relaciones es la capacidad de comunicarse de manera efectiva, colaborar, influir y resolver conflictos. Para desarrollar su IE, necesita aprender y practicar las habilidades y competencias relacionadas con cada dominio.

Añade tu opinión

3 Reflexiona sobre tus emociones

Una de las formas clave de mejorar su IE es reflexionar sobre sus emociones regularmente. Puedes hacer esto llevando un diario, meditando o hablando con alguien de confianza. El objetivo es ser más consciente de sus emociones, cómo afectan sus pensamientos y acciones, y qué los desencadena. También puede aprovechar esta oportunidad para etiquetar sus emociones con precisión, expresarlas adecuadamente y desafiar cualquier pensamiento negativo o irracional. Al reflexionar sobre tus emociones, puedes aumentar tu autoconciencia y autogestión.

Añade tu opinión

4 Escucha activa y empáticamente

Otra forma importante de mejorar su IE es escuchar activa y empáticamente a los demás. Esto significa prestar atención no solo a lo que dicen, sino también a cómo lo dicen, su lenguaje corporal, su tono de voz y sus emociones. Puede demostrar que está escuchando manteniendo el contacto visual, asintiendo con la cabeza, parafraseando, haciendo preguntas y dando retroalimentación. También puede mostrar empatía reconociendo sus sentimientos, validando sus preocupaciones y expresando apoyo. Al escuchar activa y empáticamente, puede mejorar su conciencia social y la gestión de las relaciones.

Añade tu opinión

Eduardo S. Alarcon

Certified Educational Leader | Growth-Mindset Strategist in Andragogy and Pedagogy | Owner and Operator of The Poynt Creative Studios
Denunciar la contribución
Although leaders are responsible for the success of their teams, they must be multifaceted while focusing on critical traits that build, enrich, and sustain positive relationships. Leaders who listen to their team members gain opportunities to make connections, which allows for more effective mentorship as they can address specific personal or professional needs. Moreover, these conversations can allow for leader vulnerability as honest and relatable experiences can reveal the insecurity, struggle, and uncertainty that all leaders manage throughout their careers. Leader vulnerability cultivates empathetic leadership, yielding genuine stakeholder respect and trust while strengthening teams to enhance organizational success.

Traducido

Recomendar

5 Busca feedback y aprende de los errores

Una última forma de mejorar su IE es buscar retroalimentación y aprender de los errores. Puede solicitar comentarios de los miembros de su equipo, compañeros, gerentes o mentores sobre cómo puede mejorar sus habilidades y comportamientos de E.I. También puede utilizar herramientas como la retroalimentación de 360 grados o las evaluaciones de desempeño para obtener una visión completa y objetiva de su IE. Esté abierto a la crítica constructiva y utilícela como una oportunidad para crecer y mejorar. Además, cuando cometas errores, no tengas miedo de admitirlos, disculparte y aprender de ellos. Al buscar retroalimentación y aprender de los errores, puede demostrar humildad, responsabilidad y resiliencia.

Añade tu opinión

Nhung Hoang

HRM at VCcorp/ Career Advisor
Denunciar la contribución
Our brains often remember mistakes better than the things we've accomplished because they require improvement. In work, no one is immune to making mistakes; what we need to do is how to handle our current mistakes and learn from them to avoid repeating them in the future. By learning from our mistakes, we can grow quickly. So, when you make a mistake, don't try to hide it. Instead, find out the reason behind it and figure out how to fix similar situations in the future.

Traducido

Recomendar
Khadija Usman

Founder at Grit - Fast-Growing Platform in MENA with Coaches from 10+ Countries | NLP Master Practitioner | ICF PCC Pathway | Personalized Coaching & ICF-Accredited Training Provider |
Denunciar la contribución
While, the foundation of Emotional Intelligence is keen self awareness, but one thing that often gets overlooked is active listening, not just listening to what's being said but picking up on what's not being said, through observing facial expressions and body language. Second would be taking feedback from others on how they would rate you on emotional intelligence. As we all like to believe we are pretty high on empathy, self regulation etc. but how do others perceive us that's the most important in cultivating emotional intelligence as a Leader. Inviting your subordinates or team members to openly share their feedback, if they feel hesitant then you probably need to work a bit more on yourself.

Traducido

Recomendar

6 Esto es lo que más debe considerar

Este es un espacio para compartir ejemplos, historias o ideas que no encajan en ninguna de las secciones anteriores. ¿Qué más le gustaría añadir?

Añade tu opinión

Desarrollo de personal

Seguir

Valorar este artículo

Hemos creado este artículo con la ayuda de la inteligencia artificial. ¿Qué te ha parecido?

Está genial Está regular

Denunciar este artículo

Ver todo

¿Cómo puedes desarrollar la inteligencia emocional como líder?

1

2

3

4

5

6

1 Evalúa tu nivel actual

2 Aprende los cuatro dominios

3 Reflexiona sobre tus emociones

4 Escucha activa y empáticamente

5 Busca feedback y aprende de los errores

6 Esto es lo que más debe considerar

Desarrollo de personal

Valorar este artículo

Gracias por tus comentarios

Más artículos sobre Desarrollo de personal

Lecturas más relevantes

¿Cómo puedes desarrollar la inteligencia emocional como líder?

1

2

3

4

5

6

1 Evalúa tu nivel actual

2 Aprende los cuatro dominios

3 Reflexiona sobre tus emociones

4 Escucha activa y empáticamente

5 Busca feedback y aprende de los errores

6 Esto es lo que más debe considerar

Desarrollo de personal

Valorar este artículo

Gracias por tus comentarios

Explorar otras aptitudes