Publicación de Alberto Sellers Ponte

El amor propio es el cimiento sobre el cual se construye todo lo demás. No es egoísmo ni vanidad, es el reconocimiento de tu valor intrínseco y la aceptación de tus imperfecciones. Es entender que antes de poder amar a otros plenamente, necesitas amarte a ti mismo de una manera auténtica y compasiva. Cuando te amas a ti mismo, dejas de buscar validación en el exterior porque reconoces que todo lo que necesitas ya está dentro de ti. Te permites caer, equivocarte y levantarte de nuevo, sin castigarte por no ser perfecto. El amor propio es ese abrazo que te das cuando sientes que no puedes más, esa voz interior que te dice que eres suficiente, simplemente por ser quien eres. Es importante porque de él brota todo lo demás: la capacidad de poner límites saludables, de elegir relaciones que te nutran, de priorizar tu bienestar sin sentir culpa. El amor propio te enseña que mereces respeto, cuidado y felicidad, no por lo que haces, sino por lo que eres. Al cultivarlo, descubres que la relación más larga y significativa que tendrás es contigo mismo, y eso cambia la manera en que te relacionas con el mundo. En última instancia, el amor propio es la llave que abre las puertas a una vida plena, porque cuando te amas a ti mismo, te das permiso para ser auténtico, y desde esa autenticidad, puedes amar y ser amado de verdad. #Amorpropio #TrueLove #Amor #TrabajoSocial #TrabajadorSocial #SaludMental #Motivación #Quiérete #QuiéreteMucho .

El amor propio es la relación más importante que cultivamos en nuestra vida, porque de ella emana la manera en que nos relacionamos con el mundo. Amarnos significa aceptarnos con nuestras virtudes y defectos, con nuestras fortalezas y debilidades. Es un acto de reconocimiento: somos valiosos no por lo que hacemos o tenemos, sino simplemente por ser quienes somos. Tener amor propio implica tratarnos con respeto y compasión, incluso en momentos de equivocación o fracaso. Nos impulsa a poner límites sanos, a decir "no" cuando es necesario ya priorizar nuestro bienestar sin sentir culpa. Cuando cultivamos el amor propio, nuestra autoestima florece, y eso impacta positivamente en todas las áreas de nuestra vida: nuestras relaciones se vuelven más auténticas, nuestras decisiones más alineadas con nuestros valores, y nuestro día a día más pleno y significativo. Por otro lado, la falta de amor propio puede convertirse en un último. Nos volvemos más susceptibles a la autocrítica severa, a buscar la validación externa como fuente de identidad o felicidad, ya tolerar situaciones que nos dañan porque sentimos que no merecemos algo mejor. Sin amor propio, podemos caer en el autoabandono, perdiendo de vista lo que realmente necesitamos para crecer y ser felices. El amor propio es una brújula interna que nos guía hacia una vida más íntegra. No es un destino, sino un viaje constante: un recordatorio de que estamos aprendiendo, que somos humanos y que, a pesar de nuestros errores, somos merecedores de amor y cuidado. Cultivarlo es una de las formas más poderosas de honrar nuestra existencia. #AmorPropio #Autocuidado #TrabajoSocial #TrabajadorSocial #SocialWork #SocialWorker #MotivaciónPersonal #MotivaciónDiaria #Reflexión .

¿Te has preguntado alguna vez qué significa realmente amarse a uno mismo? El #amorpropio suele confundirse con ideas erróneas que nos alejan de nuestro verdadero potencial. Creer que el amor propio se trata de sentirse superior a los demás, buscar la aprobación externa o negar nuestras imperfecciones, son solo algunas de las trampas que nos impiden construir una #autoestima sana y poderosa. Amarnos a nosotros mismos va mucho más allá de la máscara que mostramos al mundo. Es un viaje de autodescubrimiento profundo, donde abrazamos nuestras fortalezas y debilidades, aprendemos de nuestros errores y celebramos nuestros logros, sin importar la mirada de los demás. ¿Cómo se puede cultivar un #amor propio genuino? ❤ Aceptación incondicional: Aceptar que somos seres imperfectos, con errores y aciertos, es el primer paso para construir un amor propio, sólido. ❤ Autocompasión: Ser amables y comprensivos con nosotros mismos, especialmente en los momentos difíciles, es fundamental para sanar heridas emocionales y fortalecer nuestra autoestima. ❤ Autocuidado: Cuidar nuestra salud física y mental, dedicar tiempo a nuestras pasiones y rodearnos de personas positivas son acciones esenciales para nutrir nuestro amor propio. ❤ Responsabilidad personal: Asumir la responsabilidad de nuestras acciones, decisiones y emociones nos empodera y nos permite crecer como personas. ❤ Gratitud: Cultivar una actitud de agradecimiento por las cosas buenas de nuestra vida, incluso las pequeñas, nos ayuda a enfocarnos en lo positivo y elevar nuestro estado de ánimo. Cultívalo día a día, acepta todas tus imperfecciones y trabaja constantemente tu evolución #personal. ¿Y para ti?, ¿qué es el amor propio? Me encantaría leerte en comentarios. 

El AMOR propio no es EGOÍSMO, es una NECESIDAD para VIVIR PLENAMENTE 🩷 En una sociedad donde a menudo se nos enseña desde pequeños a priorizar a los demás, es fácil caer en la trampa 🪤 de pensar que dedicar tiempo y energía a nosotros mismos es un acto de EGOÍSMO. Sin embargo, el AMOR PROPIO no es solo saludable, sino que es esencial para vivir una vida plena y satisfactoria. ¿ QUÉ ES EL AMOR PROPIO? El #amorpropio es la aceptación, el respeto y el cuidado de uno mismo. No se trata de creerse superior a los demás, sino de reconocer tu propio valor y dignidad. Es entender que mereces el mismo amor y cuidado que das a los otros. DESMONTANDO EL MITO DEL EGOÍSMO Confundir AMOR PROPIO con egoísmo es un error común. El egoísmo implica poner tus propias necesidades por encima de las de los demás de manera constante y sin consideración. El #amorpropio, por el contrario, significa cuidarte para estar en una mejor posición para cuidar a otros. Cuando te cuidas, te recargas y te fortaleces, lo que te permite ser más generos@ y compasiv@ con los demás. ¿ Te gustaría cultivar y aprender el verdadero significado del AMOR PROPIO? Responde en comentarios: QUIERO #autoestima #bienestar #crecimientopersonal #saludmental #autocuidado #amateatimisma #vidaplena #confiaenti #felicidadinterior #desarrollopersonal

🌸 El poder del amor propio: Aprende a florecer desde adentro 🌸 ¿Sabías que el amor propio es la base de todo cambio y crecimiento personal? En este artículo de Somos Estupendas, exploramos cómo cultivar el amor hacia nosotras mismas puede transformar nuestras vidas y permitirnos florecer en todos los aspectos. Descubre cómo cuidarte, respetarte y valorarte más cada día. Porque cuando te amas, te permites crecer y alcanzar tu máximo potencial. 💪💖 📖 Lee el artículo completo👇🏻

La FALTA DE AMOR hacia sí mismo/a, hace escuchar los miedos, inseguridades, quejas, juicios de otras personas porque SU VIDA PROPIA, no es capaz de ENTRAR a profundizar en la suya propia ➡️ SIENDO EL BASURERO donde se introduce toda la suciedad que existe en su interior, no siendo CONSCIENTE de ello, porque cree y piensa, que la culpa es del exterior, donde el otro cree y piensa saber cual es la solución, por ausencias y carencias de AMOR PROPIO. El AMOR PROPIO, no es echar los miedos, inseguridades, carencias, necesidades, basura a los demás, basado en juicios, quejas, heridas, que carga en su INTERIOR, sino encontrar en su INTERIOR, su propio AMOR VERDADERO, para no ensuciar a los demás, sino tratarlos con el mismo AMOR, que se trata así mismo/a. LA ENERGÍAS de Alta Frecuencia en AMOR que generas dentro de tu SER, no está basada en tu conocimiento del exterior, sino en lo PROFUNDO que llegues en tu SER, para encontrar ESTRUCTURAS sostenibles, mejoras que renueven, sean flexibles en comprensión, entendimiento, compasión, fortalezas, Valentía, dignidad, integridad, conciencia y sabiduría en tu INTERIOR, para poner LIMITES SALUDABLES en Energías BAJAS, como cortafuegos de energías peligrosas para tu INTERIOR. Al igual que se GENERA BASURA en el exterior, que ha de ser RECICLADA, para que haya sostenibilidad , también se ha de generar DENTRO de tu SER, mecanismos para paralizar, reciclar, basura del exterior, que no TE PERTENECE. Si una/o misma/o no es capaz de generar RIQUEZA en su INTERIOR, por sí misma/o.. ¿Cómo lo va hacer con los demás? VIENES a esta vida SIN NADA y te vas a ir SIN NADA, simplemente vienes a VIVIR para Fluir, aprender a AMAR y dejar semillas, que hagan crecer con RIQUEZA en la TIERRA, ya que ese es tu cometido de vida. AMAR y SER AMADO desde un EQUILIBRIO de Amor Propio y Altas Frecuencias energéticas de AMOR, para sembrar semillas, que hagan crecer, fortalecerse, perduren en el tiempo. AMAR ES ACCIONAR CON AMOR hacia los demás, sin MIEDOS, sin EGOS, para dar lo que dentro está para dar a los demás, porque es GRANDE su AMOR.

El verdadero amor, aquel que nos sostiene y nos guía en todas las etapas de la vida, es el amor propio. A veces creemos que la plenitud depende de encontrar a alguien que nos complete, sin darnos cuenta de que somos seres completos por naturaleza, y que nadie más puede darnos aquello que no nos damos a nosotros mismos. El amor propio no es egoísmo; es la base sólida desde la cual podemos compartir lo mejor de nuestro ser con el mundo y con quienes amamos. Amarse a uno mismo significa abrazar las propias virtudes y defectos, aceptar nuestras sombras tanto como nuestras luces, y entender que somos dignos de cariño tal y como somos. Cuando nos valoramos, reconocemos nuestras fortalezas, perdonamos nuestros errores y respetamos nuestros límites, creamos un espacio interno de paz y seguridad que no depende de nadie más. Y es desde ese lugar donde podemos construir relaciones auténticas y genuinas, porque amarnos nos permite amar a otros sin miedo a perdernos en ellos. El amor propio es un acto de valentía y compromiso, porque exige que nos conozcamos en profundidad, que sanemos nuestras heridas y que hagamos los pasos con nuestro pasado. Nos invita a ser compasivos y pacientes con nosotros mismos en el camino, sabiendo que merecemos amor y respeto sin condiciones. Y cuando cultivamos ese amor interno, descubrimos que no necesitamos buscar afuera aquello que siempre ha estado en nuestro interior. Recordemos que la relación más importante que tendremos en la vida es con nosotros mismos. Al final, aprender a amarnos y aceptarnos de verdad es el mayor regalo que podemos darnos, y la base para vivir una vida plena, auténtica y en paz. #AmorPropio #Autocuidado #SaludMental #TrabajoSocial #TrabajadorSocial #Motivación #MotivaciónPersonal .

LA IMPORTANCIA DE AMARSE A UNO MISMO❤️ A muchos de nosotros desde pequeños, nos enseñaron casi a la perfección cómo vestirnos, qué palabras decir para ser amables, cómo agradar a los amigos, a los vecinos, al jefe, a la familia y a los profesores. También nos enseñaron cuándo debíamos callarnos para no molestar y así ser buenos. Para lo que no nos educaron fue para cultivar el amor propio, necesario para validarnos a nosotros mismos sin la opinión de terceros. No nos enseñaron la importancia de gustarnos y aceptarnos tal como somos, de amarnos incondicionalmente incluso cuando estamos atravesando nuestros peores momentos, ya que es en realidad cuando más amor propio necesitamos. He observado a personas que ven el sacrificio como un acto de amor y el amor propio como egoísmo. Amarnos a nosotros mismos no es un acto egoísta, sino el primer paso para poder darnos a los demás. Si no te nutres de tu propio amor, no tienes nada que ofrecer. Amarnos a nosotros mismos significa aceptarnos, respetarnos, valorarnos y cuidarnos de forma positiva y constructiva sin buscar la aprobación de otros. El amor propio es la base fundamental para poder amar a los demás y tener relaciones sanas y satisfactorias. Beneficios de amarnos a nosotros mismos: • Nos permite llevar una vida feliz y pacífica. • Nos ayuda a aceptar nuestras debilidades y fortalezas. • Nos hace sentir más fuertes y aumenta nuestra automotivación. • Nos permite mostrarnos tal y como somos. • Nos protege de las influencias negativas y las críticas destructivas. • Nos facilita el perdón y la compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás. • Nos impulsa a crecer y aprender de nuestros errores. • Nos inspira a perseguir nuestros sueños y alcanzar nuestras metas. Consejos para cultivar el amor propio: • Reconocer y celebrar nuestros logros y cualidades. • No castigarnos con pensamientos destructivos y sí mantener pensamientos amorosos hacia nosotros. • Ser amables y comprensivos con nosotros mismos cuando cometemos errores o fracasamos. • Escuchar y atender nuestra necesidades físicas, emocionales, mentales y espirituales. • Establecer límites y aprender a decir “no” cuando sea necesario. • Expresar y respetar nuestros sentimientos, opiniones y deseos. • Agradecer y valorar lo que tenemos y lo que somos. • Aprender a pedir ayuda y apoyo cuando lo necesitemos. “El desafío más difícil es ser uno mismo en un mundo donde todos intentan que seas otra persona”.

Conectar con tu autenticidad ¿Eres consciente de la importancia de conectar con tu autenticidad y atreverte a vivir desde ella para tu bienestar físico y emocional? La autenticidad es vivir en alineación con nuestro verdadero ser, con nuestros valores, deseos y emociones profundas, reales. Es expresarnos sin miedo al juicio, a ser aceptadas y actuar desde nuestra esencia más pura. Desde muy pequeñas, heredamos patrones y creencias de nuestra familia y sociedad que nos dictan cómo deberíamos vivir, comportarnos y querer. Para poder vivir acorde a tu autenticidad es importante sanar las creencias limitantes heredadas de tu clan, de tu linaje femenino, saber escuchar tu voz interna, conectar con tu intuición y atreverte a expresar tu verdad. Por ello, aprender a conectar con tu útero, descargarlo y relajarlo es algo vital. Recuerda, vivir desde tu autenticidad es un acto de amor propio y de amor a la humanidad. Te acompaño en este camino si lo deseas. Con amor, Maria #vivirplenamente #mujerpoderosa #cuídate #sagradofemenino #sanacionlinajefemenino #conectacontuutero #conexiónconelútero #VidaConsciente #vidaplena #autocuidado #empoderamientofemenino

Por qué es importante el amor propio? El amor propio es importante porque sienta las bases de nuestra relación con nosotros mismos. Cuando practicamos el amor propio, nos aceptamos por lo que somos y reconocemos nuestra valía, lo que repercute de forma saludable en nuestra autoestima. El amor propio también nos anima a cuidarnos, tanto física como emocionalmente, y nos ayuda a protegernos de influencias externas. Sentirnos bien con nosotros mismos nos permite tener más confianza y tomar decisiones más saludables, tanto en nuestra vida personal como profesional. Y posiblemente lo más importante, hasta que no nos amemos plenamente a nosotros mismos, nunca seremos capaces de amar verdaderamente a los demás. Hay muchas pruebas de que los sentimientos de inutilidad y odio a uno mismo pueden interferir en las relaciones. Las personas con baja autoestima tienden a subestimar el amor de las personas a su alrededor y verla en términos más negativos, tal vez porque no creen que “una buena persona” pueda ser amable, cordial y bondadosa con ellos. Los que cuestionan su propia autoestima son personas que se sienten inferiores a los demás aunque su mente les haga pensar que son superiores. El egocentrismo las ciega totalmente. Desde ese lugar, una persona puede malinterpretar un acto neutro o incluso un acto positivo. Para reflexionar!!! Estoy haciendo las cosas bien? Yo me amo? Amo a los demás? No soy egocentrista o si? Soy feliz ✍️? La felicidad no depende de nada externo sino de nosotros mismos!!! Hoy te invito a ser Feliz A quedarte con lo bueno Y si algo no fue así, transformemos los recuerdos #amorpropio #amoralprojimo #amorporti #amorpormi #nosoyegocentrista #personapositiva #adaramor #serfeliz #serbuenapersona