Publicación de Andres Macías

Curioso… Mucho he leído de lo bueno e importante de salir de la zona de confort y tan poco de crear una zona de confort.🤔 “Sal de tu zona de confort” una frase que retumbó muchísimo en en mi mente estos últimos años. Estás triste “sal de tu zona de confort” No te gusta tu trabajo “sal de tu zona de confort” Estás estable y cómodo “sal de tu zona de confort” Quieres dormir “sal de tu zona de confort” …. La solución a todo es “salir de la bendita zona de confort” Pero algo es cierto, la zona de confort es una NECESIDAD del ser humano. Y me pongo a pensar, nuestro cuerpo tiene su zona de confort y hace lo mismo todos los días hasta el día que nos morimos, cuando decide hacer algo diferente a su zona de confort la cosa falla. También hay que entender que hay muchas zonas de confort, está la de trabajar, la de hacer ejercicio, la del tiempo libre … A lo que voy. Lo importante es crear una zona de confort segura y estable con mini zonitas de confort en las cuales podamos crear cambios de vez en cuando para sentir ese subidón. Un dia a la vez, un cambio a la vez. Este año me ha tocado de golpe tener que cambiar varias zonas de confort principales en mi vida y aún estoy en la búsqueda de ese subidón. ¿Cuál es tu perspectiva de la zona de confort ? Se me hace interesante conocer tu opinión 👀 #30Borradores #dia20 #TecuentomiHistoria #periodistacreativa

Esta semana pasada me he dedicado a ampliar mi zona de confort. La he hecho grande a base de disciplina, y traspasar mis límites de comodidad. Empujarlos. Estar incómoda mucho rato. Qué paradoja, ¿verdad? La zona de confort se amplía a base de incomodidad. Luego la incomodidad se transforma en rutina. La rutina ya no presenta ningún desafío. La falta de desafío nos acomoda. Nueva zona de confort. Y vuelta a empezar. Hablo de conducir, claro. Pero podría hablar de cualquier cosa: De hábitos de relación. De hábitos de nutrición. De hábitos de movimiento. De hábitos de pensamiento. En mi caso hablo de conducir: más lejos. más rápido. más rato seguido. Y dentro de poco, tocará conducir sola. El miedo máximo, con todos sus corolarios. Todas esas situaciones que ya he afrontado, con las que ya me he medido, en las que ya he crecido como persona. Todas esas situaciones que, acompañada, son casi casi zona de confort, ahora volverán a ser desconocidas. Yo volveré a la incomodidad de pegarme con los límites de mi zona de confort. Y saldré fortalecida. ¿Qué aspectos de tu vida necesitas atender? ¿Sabes cómo darte de tortas con tu zona de confort para ampliarla y que incluya tus cosas evitadas? #saludhabilidad #crecimiento #afrontar

SALIR DE LA ZONA DE CONFORT (AINS) Según la RAE: CONFORT (def.) Bienestar o comodidad material. Sin.: bienestar, comodidad, lujo, desahogo, holgura. ¿Me puede explicar alguien el beneficio que implica según “gurús”, “couches” eso de salir de…? ¿En concreto para qué si ya estamos en lo que todos buscamos? Para mí tiene un puntito masoquista esa premisa que en esta red se vende cómo algo que debemos hacer. Como si dicha zona fuera para perezosos, no tan profesionales porque denotan falta de ambición… Es lo que yo leo entre líneas cuándo se nos anima a salir del lugar del que si salimos queremos volver a llegar, solo que ya estábamos en él. Es como si cada vez que estamos en esa zona se nos cerraran las puertas a progresar, a emprender nuevos retos, a ilusionarnos cada día. Mi punto de vista difiere. No sé si porque no soy masoca o porque es desde la tranquilidad, la seguridad en mis funciones, los buenos resultados materiales y sociales -compañeros, empresa- desde dónde puedo y quiero crecer. Frasecita manida repetida como un mantra para que nos taladre el cerebro y acabemos perdiendo lo que ya teníamos (o no, claro, no siempre, ni blanco ni negro, pero es que lo escucho y lo leo constantemente y veo oscuros manipuladores intereses, seré básica además de provinciana) ¿Será esta, la de la imagen, mi zona de confort? Lo parece. Pero hace poco y a la fuerza salí de la que se suponía que era, y las apariencias engañan. Solo es un pensamiento. Pero ahora soy “pensadora” y me pasan estas cosas. Y tú, que estás analizando si salir o no de tu zona de confort ¿Lo has pensado bien?

¿ES LA ZONA DE CONFORT TAN CONFORTABLE COMO CREES? A veces se habla de la zona de confort como si realmente fuera cómoda, pero pocas cosas son más aburridas y desmotivantes que estar en ese lugar.  Es un espacio sin adrenalina, que no nos desafía ni nos invita a competir, a ponernos en juego, a resolver algo nuevo, a crear, innovar o hacer algo que nos haga sentir profundamente orgullosos de nosotros mismos. Por eso, cuando se menciona la zona de confort, creo que debería llamarse más bien una zona de obnubilación y apatía, donde el conformismo, y no la aceptación, marca el rumbo de una etapa bastante mediocre en nuestra evolución personal. ¿Qué te impide salir de tu zona de confort y buscar algo que realmente te desafíe?

Esta es una suculenta, si está en su zona de confort se queda como la foto de la izquierda, pero si sale de esta zona de confort se dice que está estresada, y es cuando hace gala de sus mejores colores (foto de la derecha). No importa las veces que entre y salga de su zona de confort, sin excepción siempre perderá y recuperará su vistosa coloración, esto no tiene efecto en su salud, no llega al extremo de carecer agua o nutrientes, en ese caso si se vería un deterioro físico o incluso ataque de enfermedades. En tu caso ¿En qué zona despliegas tu mejor versión? #motivación #superación

Hoy necesitas leer esto, te lo prometo. Hablemos de la zona de confort. Probablemente, pienses que es un lugar cómodo. Pero yo creo que nada más alejado de eso. La zona de confort puede parecer acogedora, segura y predecible. Es el significado que se encuentra en el diccionario... Pero, en realidad, es una trampa sutil que nos mantiene estancados. 😱 Cuando nos aferramos a lo conocido, perdemos la oportunidad de descubrir nuestro verdadero potencial. Eso es estar estancado. Por eso probablemente tu zona de confort este llena de baja autoestima, de sufrimiento y de ansiedad. No es una zona de confort, simplemente es una zona a la que ya te acostumbraste. Y no te das cuenta de que fuera de tu zona de confort hay una vida llena de oportunidades INCREÍBLES. ✨ La vida de tus sueños. 🦋 Pero como es algo que no conoces, entonces te da miedo. Como cuando el agua de una piscina está muuuy fría y te da miedo entrar, Pero una vez estás dentro y pasan 5 segundos ya te acostumbras, estás cómodo y te das cuenta de que no era tan malo como parecía. Te ánimo a que si estás en un lugar en el que sientes que ya no perteneces, aunque estés muy agustito. SALGAS DE AHÍ y te comas el mundo. 🌎 Ya es hora de nadar en agua fría, ¿no crees? #negociodigital #marketing #productosdigitales #emprender #marketingdigital

✨ Mejora tu calidad de vida sin salir de casa con estos tres sencillos consejos: ✨ 1️⃣ Cuida el aire que respiras: Utiliza un aire acondicionado con filtro como los de Ekokai para asegurar un ambiente libre de partículas y alérgenos. 🌬️ ¡Respira aire fresco y puro! 2️⃣ Dedica tiempo al movimiento: Ya sea una rutina de ejercicios suaves, yoga o estiramientos, moverte regularmente dentro de casa mejora tu bienestar y tu energía. 💪 3️⃣ Crea un espacio de calma: Añade pequeñas plantas, velas o música suave para hacer de tu hogar un refugio de paz y bienestar. 🪴🎶 #Ekokai #CalidadDeVida

El bienestar y la limpieza En un lugar donde nos sentimos genuinamente bien, donde todo está en su sitio y reluce de limpio, la felicidad se vuelve nuestra compañera de vida. En un hogar así, la simpleza de las cosas cobra un valor especial, como el aroma a limpio después de una buena limpieza o la sensación de paz al recostarnos en sábanas recién cambiadas. El bienestar, en este contexto, se convierte en algo más que una palabra de moda. Es sentirnos en equilibrio, tanto física como emocionalmente. Es disfrutar de las pequeñas cosas, como un buen plato de comida, relajarnos en el living después de la pega, disfrutar de una piscina limpia en verano o de armar una buena parrilla con amigos. Y la limpieza, bueno, es como un ritual "sagrado". No se trata solo de barrer y trapear, sino de liberarnos de lo que nos pesa, ya sea física o emocionalmente. Cada vez que ordenamos y limpiamos un lugar, estamos dejando espacio para la frescura y la creatividad, y vamos liberando lo negativo y eso nos hace sentir renovados. Con CleanBot puedes ayudarte a darte esos espacios más facilmente.

https://lnkd.in/dk9MMGPk “Me da pánico hacer las cosas diferentes” “Cambiaría algo pero es más fácil seguir así” “Me da seguridad manejarme dentro de la rutina” ¿Te suena familiar esta posición de inmovilidad? ¿Alguna vez te dijeron que tenías que salir de tu zona de confort? La famosa zona de confort, hoy es más un concepto cultural que psicológico, está en nuestro discurso diario y en nuestras preocupaciones. Solemos escuchar dos extremos, en relación a esa supuesta zona de hábitos que serían confortables por ser conocidos. Por un lado, quienes no pueden realizar cambios en su vida ya que les genera demasiada inseguridad. Por lo tanto, construyen a modo de muralla una rutina o una forma determinada de llevar su vida, ya que eso es conocido. El problema es cuando esa zona comienza a generar malestar, por la falta de flexibilidad. Por otro lado, existen quienes tienen en su vocabulario el concepto como algo negativo, a evitar. Entonces, cada vez que se acercan a construir una cotidianidad (con algo o con alguien) deciden escapar de allí para no ubicarse en la temida zona de confort. Aunque, podríamos pensar que la salida continúa funciona como su zona de confort. ¿Puede ser que ambos grupos estén usando un concepto como excusa? Ya sea como excusa de no cambiar o cómo excusa de armar algo. ¿Qué pasa cuando dicha zona no tiene nada de cómodo? ¿Y cuando le tenemos miedo al confort? Puede ser que se trate, no de habitar y deshabitar zonas, sino de tener la suficiente flexibilidad para movernos y quedarnos. ¿Qué opinas? Te leemos! Link de inscripción en la bio!

No salgas de la zona de confort.   El mantra de "salir de la zona de confort" es algo muy repetido. Tanto se ha repetido que parece ya una verdad absoluta y que si quieres progresar y ser feliz en la vida has de salir de la zona de confort.   Una de las formas de ser feliz es hacer aquello que se te da mejor. Eres bueno en algo, eso seguro. Porque todos somos buenos en algo. Así que es mucho más fácil que des lo mejor de ti, que te sientas realizado, que brilles, y que seas feliz si haces las cosas que se te dan bien.   Además, cuanto más las hagas, mejor se te darán, más realizado te sentirás, más brillarás. Felicidad.   Entonces, eso de "has de salir de la zona de confort para ser feliz". ¿Seguro?   Vivimos en una sociedad, en un momento en que las redes inundan a las personas con miles, incluso millones de opiniones de otros. Esto es una opinión más de esos miles o millones de opiniones que te inundan. Nos falta la soledad necesaria para reflexionar y de esa reflexión, individual, personal, que nazca tu convicción.   En ciertos momentos, y creo que éste es uno de ellos, hay opiniones que nos inundan en una dirección. Desde hace un tiempo parece que si no sales de la zona de confort no vas a ser feliz, no vas a crecer, no vas a progresar. ¿Seguro?   ¿Y si lo que pasa es que precisamente estás en una zona de "no confort" y lo que has de hacer es ir a "tu zona de confort"?