Publicación de Babette van Mill

Y qué sucede cuando superas tus miedos 👇 👉Empiezas a reconocer todo tu potencial. Y no se trata de lanzarte a la desesperada sin más. 👉Se trata de ver tus objetivos con una nueva mirada y creer en ti. 👉Sentirte apoyado para dar tus siguientes pasos con total confianza. Con mis procesos 1:1 de Coaching de Transformación Personal te acompaño a conseguir tu siguiente objetivo desde tu Bienestar Mental y Emocional 🎯🧠❤️ ¡Vamos juntos! 🫂 Laura León Basalo #felicidadestaenti #sentirtevivoentuvida #superarcreencias #SuperacionPersonal #superarmiedos #vivirConsciente #coachingholistico #coachingtransformacional #coachingpersonal #crecimientopersonal #atreverseabrillar

SOLTÁ!!! Así como despejarnos de objetos innecesarios nos libera física y espiritualmente, soltar a personas, situaciones, recuerdos, pensamientos y preocupaciones que ya no contribuyen a nuestro bienestar es igualmente transformador. Cada relación, cada experiencia vivida, cada pensamiento que albergamos, conforma el tejido de nuestra realidad. Sin embargo, cuando estos ya no resuenan con quien somos o aspiramos ser, se convierten en cargas que limitan nuestro crecimiento. Desapegarse de lo que ya no nos sirve es un acto de autoconocimiento y valentía.Implica reconocer que algunas relaciones pueden haberse vuelto insalubres, que ciertas situaciones son irreversibles, que algunos recuerdos nos impiden vivir el presente, que pensamientos negativos nublan nuestra visión de un futuro mejor y que preocupaciones infundadas nos roban la paz. Al liberarnos, no solo ganamos claridad y espacio para lo nuevo, sino que también honramos nuestro viaje espiritual. Este proceso de limpieza interna nos permite reencontrarnos con nuestra esencia y abrirnos a relaciones más sanas, situaciones enriquecedoras, recuerdos que nos fortalezcan, pensamientos que nos inspiren y ocuparnos cuando llegue el momento de las situaciones que realmente merezcan nuestra atención. Soltar es un camino hacia la libertad y la autenticidad, pilares de una vida espiritual plena. Aplicar el desapego en la vida diaria es un proceso gradual que requiere conciencia y práctica. Aquí hay algunos pasos prácticos para comenzar: 🔅Reflexión Personal: Dedicá tiempo a la introspección para identificar qué personas, situaciones o pensamientos ya no te aportan positivamente. Preguntate cómo te sentís después de interactuar con ciertas personas o después de ciertas experiencias. 🔅Establecé Límites: Aprendé a decir “no” a situaciones que drenan tu energía. Establecer límites saludables es esencial para cuidar tu bienestar emocional y espiritual. 🔅Práctica de Mindfulness: Incorporá prácticas de atención plena en tu rutina diaria. Esto te ayudará a vivir en el presente y a reconocer los patrones de pensamiento que necesitás cambiar. Continúa en comentarios ▶️ https://lnkd.in/dCsBkUFy

🧠 Hoy quería compartir contigo esta frase que me digo a diario para que tú también seas capaz de lograr tus objetivos. Ama y honra tu cuerpo, cuida de ti, ¡mereces invertir en tu bienestar! Brigitte Blandin #Neurobienestar #Neurociencia #Coaching #EvoluciónDelCoaching #HerramientasPoderosas #DesarrolloProfesional #RedesNeuronales #CambioDuradero #TransformaciónPersonal #ResultadosImpactantes

🌟 Hoy te compartimos una recomendación que seguro te ayudará en tu desarrollo personal y profesional. ¡No te lo puedes perder! En OLMA Conecta creemos en la importancia de gestionar de manera efectiva nuestras emociones para alcanzar nuestras metas 🎊Por eso, te recomendamos que empieces a practicar la auto-observación diaria. 🔎 Dedica unos minutos cada día a analizar tus emociones, identificar tus pensamientos y reflexionar sobre cómo te afectan 🚨 ¡Verás cómo poco a poco lograrás un mayor equilibrio emocional y un mayor bienestar en tu vida! 🔝✨ #OLMAConecta #DesarrolloPersonal #Coaching #Emociones #AutoObservación

Conócete a ti mismo, dedica un tiempo a la introspección, reflexiona diariamente sobre tus experiencias y emociones, identifica patrones de comportamiento y áreas que necesitan atención. Escribe en un diario, medita y mira dentro de ti. Escucha tus emociones, no ignores lo que sientes, tus emociones te ofrecen información valiosa sobre lo que realmente necesitas. Cuestiona tus creencias, pregúntate de dónde vienen, tal vez sean heredadas o influenciadas por tu entorno. El autoconocimiento no es un proceso rápido ni sencillo, pero es un viaje continuo que trae consigo grandes beneficios. A medida que profundices en tu ser, descubrirás lo que realmente te hace feliz, lo que te limita y lo que te impulsa a seguir adelante. Conócete a ti mismo que el 2025 está esperando por ti. ¡Buena suerte! Jaime Núñez R. #autoconocimiento #coaching #fortalecimientopersonal #desarrollopersonal #autoliderazgo #mentesanaencuerposano #mentelíder #conocete #logra #inspira

La Importancia de la Autoconciencia La autoconciencia es la clave para un desarrollo personal significativo. Al conocernos a nosotros mismos, nuestras emociones, pensamientos y comportamientos, podemos identificar nuestras fortalezas y debilidades. Aceptar que somos luz y sombra potenciar todo lo que nos lleva a expandirnos (amor incondicional , paciencia , confianza , servicio, honestidad , etc. ) y gestionar aquello lo que nos contrae o enferma (resentimientos, miedos, culpa, Ira, victimismo , etc.) Este entendimiento nos permite tomar decisiones más informadas, establecer límites personales y comunicarlos lo que nos llevará a mejorar nuestras relaciones y gestionar mejor el estrés. Además, la autoconciencia nos ayuda a establecer metas alineadas con nuestros verdaderos deseos y valores, lo que nos impulsa hacia una vida más auténtica y satisfactoria. Practicar la reflexión diaria, la meditación o simplemente tomarse un momento para evaluar nuestras emociones puede ser un gran primer paso. ¡Conocerte y aceptarte a ti mismo es el primer paso hacia el crecimiento ,si hay algo que quieras cambiar siempre estás a tiempo ! 🌱✨ #Autoconciencia #DesarrolloPersonal #CrecimientoPersonal #valores #autoconcimiento #mindfulness #bienestar #aceptación #networkingvalues #networkingHE #ecologiahumana

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🌱 El poder de conocerte a ti mismo: el primer paso hacia la transformación emocional 🌿 Mira el capítulo completo aqui: https://lnkd.in/dAZk4Ubr Para poder controlar nuestras emociones y transformar nuestras vidas, primero debemos conocernos profundamente. Cuando te conoces, enfocas tu atención en lo que realmente importa y dejas atrás lo que no tiene que ver contigo. 😌 💥 Las emociones básicas como enojo, ira, culpa, tristeza y alegría son naturales, pero tú tienes el poder de aprender a controlarlas. En lugar de dejar que te controlen, puedes entrenar tu mente para dirigirlas, enfocándote en lo que realmente aporta a tu bienestar. 🔑 El camino hacia la felicidad comienza cuando disminuimos nuestra atención en lo que no nos sirve: juzgar a los demás, juzgar situaciones o incluso a nosotros mismos. La verdadera transformación llega cuando dejamos de dudar y permitimos que nuestra mente y emociones trabajen a nuestro favor. 🔄 Reconocer que siempre tenemos la opción de elegir nuestros pensamientos es liberador. El músculo del control mental se entrena con práctica, y una vez que lo dominas, las posibilidades son infinitas. 💪 🌟 Tu felicidad está en tus manos. Aprende a elegir y enfocar tu atención en lo que realmente suma a tu vida. Las alternativas siempre están disponibles. ¡Elige conscientemente! 🌍 #Autoconocimiento #ControlEmocional #Felicidad #LiderazgoConsciente #Transformación #CrecimientoPersonal #Mindset #DisruptiveLeadership María José Sánchez Yago · Liderazgo Humanista Laura Gandarillas